Sunday , May 5 2024

हेल्थ &फिटनेस

Winter Headache : आयुर्वेदिक तरीकों से करें सिरदर्द का इलाज, सर्दियों में आजमाएं ये नुस्खे

Winter Headache : आयुर्वेदिक तरीकों से करें सिरदर्द का इलाज, सर्दियों में आजमाएं ये नुस्खे

सर्दी में सिरदर्द: सर्दियों में कई तरह की परेशानियां होती हैं। इन समस्याओं में सिरदर्द बहुत आम है। इसके अलावा सिरदर्द के कई अन्य कारण भी होते हैं, जैसे मानसिक तनाव, एनीमिया, कब्ज, चिंता, आंखों पर तनाव आदि। इसके साथ ही कुछ बीमारियों के कारण भी सिरदर्द की समस्या हो जाती है, जिनमें साइनस, …

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Sadabahar Flowers : किसी औषधि से कम नहीं हैं सदाबहार फूल, शरीर से दूर करते हैं ये रोग

Sadabahar Flowers : किसी औषधि से कम नहीं हैं सदाबहार फूल, शरीर से दूर करते हैं ये रोग

सदाबहार फूल: आजकल बीमारियाँ दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही हैं और लोग इससे बचने के लिए तरह-तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप सदाबहार फूलों के बारे में जानते हैं! अक्सर आपने बगीचों में सदाबहार फूल देखे होंगे। इसमें खुशबू न होने के कारण लोग इसकी ओर आकर्षित नहीं होते हैं लेकिन …

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Ginger Water Benefit: खाली पेट अदरक का पानी इन 5 बीमारियों को दूर करने में है फायदेमंद! स्वस्थ एवं ऊर्जावान रहें

Ginger Water Benefit: खाली पेट अदरक का पानी इन 5 बीमारियों को दूर करने में है फायदेमंद! स्वस्थ एवं ऊर्जावान रहें

Ginger Water Benefit: अदरक एक ऐसा घटक है जो हर भारतीय रसोई में पाया जाता है। जो आपको कई बीमारियों से राहत दिलाने का काम करता है। अदरक का उपयोग चाय, सब्जियों और काढ़े में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। मतली, पेट दर्द और अन्य पाचन समस्याओं के लिए …

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Jaggery And Warm Water Benefits : गुड़ का एक टुकड़ा और गर्म पानी का सेवन महिलाओं की इन 5 समस्याओं को कर सकता है कम

Jaggery And Warm Water Benefits : गुड़ का एक टुकड़ा और गर्म पानी का सेवन महिलाओं की इन 5 समस्याओं को कर सकता है कम

गुड़ और गर्म पानी के फायदे: गुड़ का इस्तेमाल अक्सर लोग चीनी के विकल्प के तौर पर करते हैं। साथ ही यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दरअसल, गुड़ में पाई जाने वाली प्राकृतिक मिठास शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है और कई समस्याओं को भी दूर करती है। गुड़ का सेवन …

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Weight Loss : बढ़ते वजन से हैं परेशान तो सूजी या बेसन में से किसका करें सेवन? जानिए इससे शरीर को होने वाले फायदे

Weight Loss : बढ़ते वजन से हैं परेशान तो सूजी या बेसन में से किसका करें सेवन? जानिए इससे शरीर को होने वाले फायदे

डाइटिंग फॉर वेट लॉस: आप सभी ने सूजी और बेसन का सेवन तो किया ही होगा। अधिकतर लोग इनका उपयोग हलवा, ढोकला, चीला, उत्तपम, डोसा, लड्डू जैसे स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में करते हैं। सूजी और बेसन दोनों ही बहुत स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ माने जाते हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. सूजी और बेसन …

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Reason Of Aging fast: ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस इंसान को भरी जवानी में भी बना देता है बूढ़ा, जानें क्या है ये समस्या और कैसे करें इससे बचाव

Reason Of Aging Fast: ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस इंसान को भरी जवानी में भी बना देता है बूढ़ा, जानें क्या है ये समस्या और कैसे करें इससे बचाव

क्या है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस: ​​हमारे शरीर का ऑक्सीडेशन लगातार होता रहता है। इसे आप ऐसे समझ सकते हैं कि ऑक्सीकरण एक रासायनिक प्रक्रिया है, जिसमें शरीर की ऑक्सीजन के साथ रासायनिक प्रतिक्रिया होती रहती है और शरीर की उम्र हर पल घटती रहती है। यही कारण है कि उम्र के साथ शरीर बूढ़ा …

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सर्दियों में हो सकती है हाथ-पैरों में अकड़न, इन तरीकों से करें बचाव

सर्दियों में हो सकती है हाथ पैरों में अकड़न, इन तरीकों से करें बचाव

Stiffness Remedies:   सर्दी का मौसम शुरू होने वाला है। इस मौसम में शरीर में कई तरह की परेशानियां होने की आशंका रहती है। खासकर यदि आप गठिया से पीड़ित हैं, तो आपके जोड़ों और हाथों-पैरों में अकड़न का अनुभव हो सकता है। इसके साथ ही हड्डियों में दर्द, चलने में परेशानी भी हो …

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What is PMS : जानिए प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में, क्यों कुछ महिलाएं इस दौरान हो जाती हैं चिड़चिड़ी

What Is Pms : जानिए प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में, क्यों कुछ महिलाएं इस दौरान हो जाती हैं चिड़चिड़ी

पीएमएस कब शुरू होता है: पीएमएस का मतलब प्री मेंस्ट्रुअल सिंड्रोम है। हर महीने महिलाओं के पीरियड्स से कुछ दिन पहले हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव होते हैं। ऐसे में पीरियड्स से पहले के दो हफ्तों में महिलाओं को कई तरह के शारीरिक, भावनात्मक और व्यवहारिक बदलावों का अनुभव होता है। हालाँकि, ये …

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आप एक पैर पर कितनी देर तक खड़े रह सकते हैं? ये टेस्ट बताएगा आप कितने साल जिएंगे!

आप एक पैर पर कितनी देर तक खड़े रह सकते हैं? ये टेस्ट बताएगा आप कितने साल जिएंगे!

आप एक पैर पर कितनी देर तक खड़े रह सकते हैं?: मध्यम आयु वर्ग के लोग जो कम से कम 10 सेकंड तक एक पैर पर खड़े नहीं रह सकते, उनके एक दशक के भीतर मरने का खतरा अधिक होता है। यह अध्ययन हाल ही में ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में …

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Winter Health Tips: सर्दियों में गर्म पानी पीना है बेहद फायदेमंद, सर्दी-खांसी से बचने के लिए है असरदार दवा

Winter Health Tips: सर्दियों में गर्म पानी पीना है बेहद फायदेमंद, सर्दी खांसी से बचने के लिए है असरदार दवा

एक वयस्क पुरुष के शरीर का 65 प्रतिशत हिस्सा पानी होता है और एक महिला के शरीर का 52 प्रतिशत हिस्सा पानी होता है, यानी हमारे शरीर में 35 से 40 लीटर पानी हमेशा मौजूद रहता है। पानी न केवल जीवित रहने के लिए आवश्यक है बल्कि यह हमें स्वस्थ रखने …

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