हेल्थ &फिटनेस

भारतीय क्रिकेट टीम के स्टार ऑलराउंडर खिलाड़ी रवींद्र जडेजा और चेन्नई सुपरकिंग्स ने आईपीएल 2023 के फाइनल मैच में अपनी टीम को शानदार जीत दिलाई। इस फाइनल मैच में रवींद्र जडेजा ने गुजरात टाइटंस के खिलाफ आखिरी ओवर की आखिरी 2 गेंदों पर एक चौका और एक छक्का लगाकर सीएसके ...

Bell Peppers Health Benefits: कई लोग शिमला मिर्च को खाने से निकालकर अलग कर लेते हैं. शायद आप उनमें से एक हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिन सब्जियों की आपको कदर नहीं है वो आपको कई फायदे दे सकती हैं। शिमला मिर्च नाइटशेड परिवार का हिस्सा है, जिसमें आलू, टमाटर और ...

2 mins ago हेल्थ &फिटनेस Cholesterol Lowing Drugs: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाता है. खान-पान की गलत आदतों और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण खराब कोलेस्ट्रॉल हमारी नसों में जमा होने लगता है, जो बाद में उच्च रक्तचाप और हृदय रोगों का ...

Health Tips: अंकुरित बीन्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह भी आपको जरूर पता होना चाहिए। अंकुरित बीन्स में अच्छी मात्रा में प्रोटीन फाइबर विटामिन्स होते हैं। इसका सेवन करने से भी शरीर को फायदा होता है। अंकुरित बीन्स खाने से सेहत, त्वचा और बालों को भी फायदा होता है। इसके नियमित सेवन से ...

नई दिल्ली:  आज हम आपके लिए सूखे अंगूर के फायदे लेकर आए हैं, जी हां ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. सूखे अंगूरों को मुनक्का कहते हैं। ये ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें कैटेचिन नामक एंटी-ऑक्सीडेंट और केम्फेरल नामक फ्लेवोनॉयड होता है, जो आंतों के ट्यूमर को ...

रोटी के साथ चावल लंच हो या डिनर ज्यादातर लोग रोटी और चावल एक साथ खाना पसंद करते हैं. लेकिन जानकारों की मानें तो यह आदत नुकसान भी पहुंचा सकती है। जानिए रोटी और चावल एक साथ खाने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ सकता है।  कैलोरी की मात्रा बढ़ेगी.रोटीऔर चावल एक ...

Soaked Nuts Benefits: सूखे मेवे खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. खासतौर पर भीगे हुए ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। भीगे हुए सूखे मेवे खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है और कई बीमारियों से भी बचाव होता है। भीगे हुए मेवे खाकर अगर आप दिन ...

2 mins ago हेल्थ &फिटनेस Toothbrush Expiry: दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए दिन में दो बार ब्रश करें। अगर आप दिन में दो बार ब्रश नहीं करते हैं तो मुंह में बैक्टीरिया पनप जाते हैं और दांतों की मजबूती पर असर पड़ता है। आमतौर पर लोग अपने दांतों को अच्छे ...

टीवी की नागिन यानी तेजस्वी प्रकाश अपनी एक्टिंग के साथ-साथ खूबसूरती और टोंड फिगर के लिए भी चर्चा में रहती हैं। आप भी सोच रहे होंगे कि 29 साल की तेजस्वी अपनी त्वचा को इतना ग्लो करने के लिए क्या खाती हैं। तो जानिए आज वह अपनी फिटनेस के लिए क्या ...

1 min ago हेल्थ &फिटनेस तरबूज गर्मियों का एक रसीला फल है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है इसलिए गर्मियों में तरबूज खाने से आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है। तरबूज तो आज तक खाया ही होगा। लेकिन क्या आपने कभी तरबूज कूलर ट्राई किया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए ...