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हेल्थ &फिटनेस

Foot Massage: दिमाग से लेकर दिल तक सभी समस्याओं का सरल उपाय, रोजाना करें पैरों की मालिश

Foot Massage: दिमाग से लेकर दिल तक सभी समस्याओं का सरल उपाय, रोजाना करें पैरों की मालिश

2 mins ago हेल्थ &फिटनेस Foot Massage Benefits: पैरों और तलवों की रोजाना मालिश करने से शारीरिक और मानसिक तनाव कम करने में मदद मिलती है। इससे तनाव दूर होता है और नींद अच्छी आती है। (पीसी: आईस्टॉक) दिन भर भागदौड़ करने से हम मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य से थक जाते ...

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7 कुकिंग आइटम सर्दियों में रखेंगे आपके चेहरे को साफ, मिलेगा गजब का निखार

7 कुकिंग आइटम सर्दियों में रखेंगे आपके चेहरे को साफ, मिलेगा गजब का निखार

सर्दियों के मौसम में कई लोगों की त्वचा ज्यादा रूखी हो जाती है। कुछ लोगों का चेहरा ऑयली और डल नजर आता है। आप चाहें तो सर्दियों में चेहरे को साफ करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे की त्वचा में चमक आएगी और त्वचा की कई ...

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भारत में हर 7 में से 1 कपल इनफर्टिलिटी की समस्या से है परेशान, आज से बदल लें ये आदतें

भारत में हर 7 में से 1 कपल इनफर्टिलिटी की समस्या से है परेशान, आज से बदल लें ये आदतें

इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रिप्रोडक्शन (ISAR) के अनुसार, बांझपन पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है और वर्तमान में 10-14% भारतीय जोड़ों को प्रभावित करता है। अगर आप एक साल से स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं और फिर भी गर्भधारण नहीं कर पा रही ...

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विटामिन सी की कमी: चेहरे पर पाए जाते हैं विटामिन सी की कमी के संकेत, हो सकती हैं ये 3 स्किन प्रॉब्लम्स

विटामिन सी की कमी: चेहरे पर पाए जाते हैं विटामिन सी की कमी के संकेत, हो सकती हैं ये 3 स्किन प्रॉब्लम्स

विटामिन सी की कमी: शरीर के इम्यून सिस्टम के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी होता है, जो हमें बीमारियों और संक्रमण से दूर रखता है। हालांकि, विटामिन सी त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। विटामिन सी की कमी से त्वचा की लोच कम हो जाती है और दाग-धब्बे भी दिखने लगते ...

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Garlic Benefits: बढ़ते हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है लहसुन, रोज ऐसे करें सेवन

Garlic Benefits: बढ़ते हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है लहसुन, रोज ऐसे करें सेवन

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खान-पान ने हमारी सेहत को पूरी तरह से खराब कर दिया है. इसी वजह से ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इससे हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का खतरा पैदा हो जाता है, जो आपकी जान भी ले सकता ...

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Breast Cancer In Men: पुरुषों को भी होता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज!

Breast Cancer In Men: पुरुषों को भी होता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज!

जब स्तन कैंसर की बात आती है। तब सबसे पहली बात दिमाग में आती है कि यह महिलाओं की बीमारी है। लेकिन बिल्कुल नहीं। यह धारणा सर्वथा गलत है। पुरुषों को भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होता है। लेकिन अगर यह सच भी है तो महिलाओं की तुलना में जोखिम कम होता है। हालांकि पुरुषों में ...

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पिंपल की समस्या- क्या चॉकलेट खाने से बढ़ जाती है पिंपल्स की समस्या, जानिए क्या कहना है शोधकर्ताओं का?

पिंपल की समस्या- क्या चॉकलेट खाने से बढ़ जाती है पिंपल्स की समस्या, जानिए क्या कहना है शोधकर्ताओं का?

चॉकलेट एक ऐसी चीज है जो सभी को पसंद होती है। बच्चों को चॉकलेट बहुत पसंद होती है। बच्चे बड़े हो जाते हैं तो किशोरावस्था में भी चॉकलेट की चाहत कम नहीं होती। लेकिन किशोरों में बहुत अधिक चॉकलेट खाने से मुंहासे निकल सकते हैं। कुछ रिसर्च में दावा किया गया है कि चॉकलेट ...

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weight loss: पेट की चर्बी पिघलाएगा ये हरा जूस, सुबह खाली पेट पीएं और एक महीने में 3 किलो तक घटाएं

weight loss: पेट की चर्बी पिघलाएगा ये हरा जूस, सुबह खाली पेट पीएं और एक महीने में 3 किलो तक घटाएं

वजन तेजी से बढ़ता है लेकिन उतनी ही मुश्किल से घटता भी है, लेकिन कुछ टिप्स और ट्रिक्स से घरेलू नुस्खों से इसे कम करना आसान हो जाता है। यहां हम आपको ऐसी सब्जी का जूस बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जो एक महीने में आपका वजन कम से ...

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Diabetes Quick Remedy: शुगर ज्यादा होते ही पिएं ये चाय, ब्लड ग्लूकोज हो जाएगा कम, ये संकेत बताएंगे अनियंत्रित डायबिटीज के बारे में

Diabetes Quick Remedy: शुगर ज्यादा होते ही पिएं ये चाय, ब्लड ग्लूकोज हो जाएगा कम, ये संकेत बताएंगे अनियंत्रित डायबिटीज के बारे में

डायबिटीज तीन तरह की होती है- टाइप वन, टाइप टू और कुपोषण से होने वाली डायबिटीज। जबकि आनुवंशिक कारक टाइप 1 मधुमेह के लिए जिम्मेदार हैं, टाइप 2 मधुमेह हमारी खराब जीवन शैली और उच्च नमक सामग्री के साथ खराब गुणवत्ता वाले भोजन के कारण होता है। टाइप 2 मधुमेह से प्रभावित ...

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Health Tips: विटामिन बी12 इंसान की अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है, लेकिन इसकी कमी से इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

Health Tips: विटामिन बी12 इंसान की अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी होता है, लेकिन इसकी कमी से इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

1 min ago हेल्थ &फिटनेस व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्ति के शरीर में विटामिन्स का होना बहुत जरूरी है। आज हम आपको विटामिन बी12 के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए तो व्यक्ति को कई तरह की परेशानियों से गुजरना ...

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