हेल्थ &फिटनेस

अक्सर हम अपने चेहरे और कपड़ों की साफ-सफाई पर तो पूरा ध्यान देते हैं, लेकिन शरीर के एक ऐसे हिस्से को नजरअंदाज कर जाते हैं जो पसीना आने पर सबसे पहले लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचता है—और वह है हमारा सिर यानी स्कैल्प। कई लोगों के साथ यह बहुत …

भारतीय रसोई और पारंपरिक खान-पान की जब भी बात आती है, तो घर में बनने वाली मिठाइयों का जिक्र अपने आप जुबान पर आ जाता है। त्योहारों का सीजन हो या घर में कोई छोटी-मोटी खुशी का मौका, मुंह मीठा करने के लिए बाजार की मिलावटी मिठाइयों की बजाय यदि …

आज के दौर में बालों को कलर करना फैशन का एक अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन अक्सर लोग बिना सोचे-समझे कोई भी ट्रेंडिंग हेयर कलर चुन लेते हैं, जिससे उनका लुक आर्टिफिशियल या भद्दा लगने लगता है। यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल कलर होने के बाद भी …

वजन घटाना हो, मसल्स बनानी हो या दिनभर ऊर्जावान बने रहना हो, नाश्ते में अंडा खाना सबसे लोकप्रिय और सेहतमंद विकल्प माना जाता है। अंडे में मौजूद उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन, विटामिन बी12, कोलीन, आयरन और ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर को जरूरी पोषण देते हैं। अक्सर लोग सुबह की जल्दबाजी …

बालों के झड़ने और स्कैल्प पर डैंड्रफ (रूसी) का एक साथ होना आज के समय में स्त्री और पुरुष दोनों में सबसे आम समस्याओं में से एक बन चुका है। अक्सर लोग जब सिर में लगातार खुजली और कंधों पर सफेद पपड़ी गिरते देखते हैं, तो घबराकर तरह-तरह के घरेलू …

पेशाब में तेज जलन, बार-बार टॉयलेट जाने की इच्छा और कमर के निचले हिस्से में अचानक उठने वाला असहनीय दर्द—ये ऐसी समस्याएं हैं जिनका सामना कभी न कभी हर व्यक्ति को करना पड़ता है। आम तौर पर इन लक्षणों के उभरने पर लोग भ्रमित हो जाते हैं कि उन्हें यूरिन …

बचपन में कैंसर का नाम सुनते ही हर माता-पिता की चिंता बढ़ जाती है। आमतौर पर कैंसर को वयस्कों की बीमारी माना जाता है, जो अस्वस्थ खान-पान, धूम्रपान या जीवनशैली से जुड़ी होती है। हालांकि, बच्चों में कैंसर होने की प्रक्रिया और इसके कारण वयस्कों से पूरी तरह अलग होते …

बदलते मौसम, तेज धूप, धूल-मिट्टी और प्रदूषण की वजह से बालों की नमी सबसे पहले गायब होती है। दिल्ली-एनसीआर से लेकर मुंबई, लखनऊ और पटना जैसे शहरों में बढ़ते वायु प्रदूषण और कठोर पानी (Hard Water) के कारण अक्सर बाल रूखे, बेजान और फ्रिजी हो जाते हैं। ऐसे में महंगे …

आज की इस तेज रफ्तार और भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक जीवनशैली ने हमारे खानपान और रहन-सहन के तौर-तरीकों को पूरी तरह से बदल कर रख दिया है। सुबह की हड़बड़ी से लेकर रात के सुकून भरे पलों तक, अनगिनत लोग ऐसे हैं जो अकेले बैठकर खाना खाने की आदत …

मेडिकल साइंस की दुनिया में कई बार ऐसे अजीबोगरीब और हैरान करने वाले मामले सामने आते हैं जिन्हें सुनकर आम इंसान तो क्या, खुद डॉक्टर भी सोच में पड़ जाते हैं. हाल ही में एक ऐसा ही मेडिकल केस तेजी से चर्चा का विषय बना हुआ है, जहां एक महिला …