हेल्थ &फिटनेस

प्यार में पड़े युवक-युवतियां एक-दूसरे को मैसेज या कॉल करते रहते हैं। हालाँकि लगातार ऐसा करने से विकार उत्पन्न होता है। इस विकार की चर्चा इन दिनों पूरी दुनिया में हो रही है। प्यार में पड़े युवा दिन-रात मोबाइल फोन पर बातें करते हैं और जब बातचीत खत्म हो जाती …

मैरिड लाइफ टिप्स: हमारी गुजराती में एक कहावत है कि, जहां घर होता है, वहां पकवान भी होता है। हर किसी की शादीशुदा जिंदगी उतार-चढ़ाव से गुजरती है और झगड़े भी होते हैं। वैवाहिक जीवन को सुखी बनाए रखने के लिए ज्योतिष शास्त्र में कई उपाय बताए गए हैं। जिससे …

खनिजों के प्रभाव के दुष्प्रभाव: अच्छे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन आवश्यक है, लेकिन किसी भी एक पोषक तत्व की बहुत अधिक मात्रा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। दरअसल, किसी भी चीज की अधिकता हानिकारक होती है, यह बात पोषक तत्वों पर भी लागू होती है। …

जबकि पाचन संबंधी असुविधा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, आहार संबंधी अविवेक से लेकर तनाव और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों तक, राहत पाना अक्सर एक मायावी खोज जैसा महसूस हो सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि कई वनस्पतियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी, कार्मिनेटिव और गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो …

वजन घटाना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है. उच्च वसा हानि क्षमता के लिए व्यक्ति को अपने आहार के प्रति सुसंगत और समर्पित रहना होगा। डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज भी काफी जरूरी है. अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो दिन में किसी भी तरह का वर्कआउट करना जरूरी है। …

सूखे मेवों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। यह आपके शरीर को कई बीमारियों से बचाने के लिए बहुत फायदेमंद है। किशमिश बहुत लोकप्रिय है. किशमिश विटामिन, आहार फाइबर, पोटेशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। सूखे मेवे कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें …

गर्मी के कारण शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचता है। तेज़ धूप, उच्च तापमान और गर्म हवाएं सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। गर्मी से बचने के लिए हम तमाम तरह के उपाय करते हैं, लेकिन फिर भी कई बार हमें काम के सिलसिले में धूप में निकलना …

गर्मी के मौसम में पुदीना सेहत का साथी हो सकता है. अगर इसे अलग-अलग तरीकों से आहार में लिया जाए तो कई समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ बढ़ते तापमान के साथ शरीर को ठंडा करने में मदद करती हैं। यदि आप पुदीने की पत्तियों को …

रिलेशनशिप टिप्स: किसी रिश्ते को अच्छे से चलाने के लिए आपसी विश्वास, प्यार और समझ जरूरी है। प्यार और शादी का रिश्ता बहुत ही संवेदनशील होता है। जब आप किसी को पसंद करते हैं तो आप उसके लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। आप बिना किसी आपत्ति के उनकी …

गर्मियों में धूप और गर्मी से बचने के लिए लोग अपनी डाइट में कई चीजें शामिल करते हैं। जो पेट की गर्मी को दूर कर शरीर को ठंडक प्रदान करता है। ऐसा ही एक ग्रीष्मकालीन पेय है आम पन्ना, जिसे हम मैंगो पन्नो कहते हैं। बड़े हों या बच्चे, इसका …