हेल्थ &फिटनेस

2 mins ago हेल्थ &फिटनेस Foot Massage Benefits: पैरों और तलवों की रोजाना मालिश करने से शारीरिक और मानसिक तनाव कम करने में मदद मिलती है। इससे तनाव दूर होता है और नींद अच्छी आती है। (पीसी: आईस्टॉक) दिन भर भागदौड़ करने से हम मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य से थक जाते ...

सर्दियों के मौसम में कई लोगों की त्वचा ज्यादा रूखी हो जाती है। कुछ लोगों का चेहरा ऑयली और डल नजर आता है। आप चाहें तो सर्दियों में चेहरे को साफ करने के लिए प्राकृतिक उत्पादों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे की त्वचा में चमक आएगी और त्वचा की कई ...

इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रिप्रोडक्शन (ISAR) के अनुसार, बांझपन पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है और वर्तमान में 10-14% भारतीय जोड़ों को प्रभावित करता है। अगर आप एक साल से स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं और फिर भी गर्भधारण नहीं कर पा रही ...

विटामिन सी की कमी: शरीर के इम्यून सिस्टम के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी होता है, जो हमें बीमारियों और संक्रमण से दूर रखता है। हालांकि, विटामिन सी त्वचा के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। विटामिन सी की कमी से त्वचा की लोच कम हो जाती है और दाग-धब्बे भी दिखने लगते ...

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खान-पान ने हमारी सेहत को पूरी तरह से खराब कर दिया है. इसी वजह से ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी से जूझ रहे हैं। इससे हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक का खतरा पैदा हो जाता है, जो आपकी जान भी ले सकता ...

जब स्तन कैंसर की बात आती है। तब सबसे पहली बात दिमाग में आती है कि यह महिलाओं की बीमारी है। लेकिन बिल्कुल नहीं। यह धारणा सर्वथा गलत है। पुरुषों को भी ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होता है। लेकिन अगर यह सच भी है तो महिलाओं की तुलना में जोखिम कम होता है। हालांकि पुरुषों में ...

चॉकलेट एक ऐसी चीज है जो सभी को पसंद होती है। बच्चों को चॉकलेट बहुत पसंद होती है। बच्चे बड़े हो जाते हैं तो किशोरावस्था में भी चॉकलेट की चाहत कम नहीं होती। लेकिन किशोरों में बहुत अधिक चॉकलेट खाने से मुंहासे निकल सकते हैं। कुछ रिसर्च में दावा किया गया है कि चॉकलेट ...

वजन तेजी से बढ़ता है लेकिन उतनी ही मुश्किल से घटता भी है, लेकिन कुछ टिप्स और ट्रिक्स से घरेलू नुस्खों से इसे कम करना आसान हो जाता है। यहां हम आपको ऐसी सब्जी का जूस बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जो एक महीने में आपका वजन कम से ...

डायबिटीज तीन तरह की होती है- टाइप वन, टाइप टू और कुपोषण से होने वाली डायबिटीज। जबकि आनुवंशिक कारक टाइप 1 मधुमेह के लिए जिम्मेदार हैं, टाइप 2 मधुमेह हमारी खराब जीवन शैली और उच्च नमक सामग्री के साथ खराब गुणवत्ता वाले भोजन के कारण होता है। टाइप 2 मधुमेह से प्रभावित ...

1 min ago हेल्थ &फिटनेस व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए व्यक्ति के शरीर में विटामिन्स का होना बहुत जरूरी है। आज हम आपको विटामिन बी12 के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। अगर शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए तो व्यक्ति को कई तरह की परेशानियों से गुजरना ...