हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: सूरज की तपिश और पारा चढ़ते ही गले की प्यास बुझाने के लिए लोग अक्सर फ्रिज के ठंडे पानी की ओर भागते हैं। लेकिन जो सुकून और सोंधी खुशबू मिट्टी के घड़े (मटके) के पानी में मिलती है, वह फ्रिज के पानी में कहां! आयुर्वेद …

News India Live, Digital Desk: खूबसूरत और बेदाग चेहरा हर किसी की चाहत होती है, लेकिन धूल-मिट्टी, प्रदूषण और बढ़ते तनाव के कारण चेहरे पर अक्सर दाग-धब्बे और मुहांसे अपनी जगह बना लेते हैं। एक बार चेहरे पर काले धब्बे (Dark Spots) आ जाएं, तो वे आसानी से जाने का …

News India Live, Digital Desk : गर्मियों का मौसम आते ही चिलचिलाती धूप और झुलसा देने वाली लू हमारी त्वचा की दुश्मन बन जाती है। ऐसे में स्किन को टैनिंग और सनबर्न से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना सबसे जरूरी हो जाता है। हालांकि, बाजार में मिलने वाली ज्यादातर सनस्क्रीन …

News India Live, Digital Desk : अक्सर जब हम छुट्टियां मनाने किसी शहर जाते हैं, तो होटल के कमरे में कदम रखते ही थकान की वजह से सीधे बेड पर गिर जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह एक छोटी सी लापरवाही आपकी सेहत पर भारी पड़ …

News India Live, Digital Desk : आजकल की बिगड़ती जीवनशैली, बढ़ते प्रदूषण और अनहेल्दी डाइट का सबसे बुरा असर हमारे बालों पर पड़ता है। कम उम्र में ही बाल सफेद होना और उनका तेजी से झड़ना (Hair Fall) एक बड़ी समस्या बन चुका है। कई लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल …

News India Live, Digital Desk : आज की सुस्त लाइफस्टाइल में खुद को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। अक्सर लोग इस उलझन में रहते हैं कि उन्हें वजन कम करने के लिए जिम जाना चाहिए, कार्डियो करना चाहिए या योग का सहारा लेना चाहिए। ‘Aatm Yoga Studio’ …

News India Live, Digital Desk : बेहतर स्वास्थ्य के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड एक अनिवार्य पोषक तत्व है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण है? शरीर के विकास और विभिन्न कार्यों को सुचारू रूप से चलाने के लिए ओमेगा-3 …

News India Live, Digital Desk: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खान-पान की गलत आदतों के कारण मुंह की बदबू (Bad Breath) एक गंभीर सामाजिक और स्वास्थ्य समस्या बन गई है। कई बार इसकी वजह से व्यक्ति का आत्मविश्वास इस कदर गिर जाता है कि वह लोगों से खुलकर बात …

News India Live, Digital Desk: अगर आप चाइनीज खाने के शौकीन हैं और हर बार रेस्टोरेंट जाकर भारी-भरकम बिल चुकाते हैं, तो यह खबर आपके लिए है। अक्सर लोग घर पर मंचूरियन बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन उन्हें वो बाजार वाला कुरकुरापन और स्वाद नहीं मिल पाता। आज हम …

News India Live, Digital Desk: बाहर खाना खाते समय हम अक्सर गार्लिक नान ऑर्डर करते हैं, लेकिन घर पर वैसा ही सॉफ्ट और जालीदार नान बनाना मुश्किल लगता है। ज्यादातर लोगों की शिकायत होती है कि तवे पर बनाने से नान कड़क हो जाता है। लेकिन इस आसान रेसिपी और …