हेल्थ &फिटनेस

सोशल मीडिया से कैसे बचें: आजकल सोशल मीडिया यूजर्स दिन-रात इसी सोच में डूबे रहते हैं। सोशल मीडिया ने जहां एक ओर लोगों को दोस्तों और रिश्तेदारों से जोड़ा है, वहीं दूसरी ओर यह लोगों को दुख और अकेलेपन का कारण भी बना रहा है। सोशल मीडिया की लत इतनी बढ़ गई है …

वजन बढ़ना गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला के मन में कई तरह के सवाल उठते हैं। अपने लिए भी और अंदर पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी। ऐसे में उनके सामने सबसे अहम सवाल यह आता है कि गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना गर्भवती महिला के लिए कितना सही है। पहली …

Side Effect Of Almond: सूखे मेवों में बादाम का इस्तेमाल लोग सबसे ज्यादा करते हैं. जहां बादाम खाने से दिमाग तेज होता है. साथ ही इससे शारीरिक विकास भी बेहतर होता है। बादाम पहाड़ी इलाकों में सबसे ज्यादा पाए जाते हैं. बादाम के नियमित सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं, लेकिन अगर इसका …

नूडल्स समोसा आसान रेसिपी: समोसा एक ऐसा स्नैक है जो उत्तर भारत से लेकर दक्षिण भारत तक बड़े शौक से खाया जाता है. समोसे कई प्रकार के बनाये जा सकते हैं जैसे पिज़्ज़ा समोसा, आलू समोसा, पास्ता समोसा आदि. आजकल लोग समोसे के साथ हमेशा एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं। अगर आप भी रेगुलर आलू …

त्वचा में कसाव लाने के उपाय:  उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं और त्वचा भी ढीली हो जाती है। कई बार कम उम्र में भी किसी कारणवश त्वचा की कसावट खत्म होने लगती है। ऐसे में कई महिलाएं अपनी खूबसूरती बरकरार रखने के लिए फेस लिफ्ट, बोटोक्स या कई अन्य …

नई दिल्ली: इन दिनों लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। इन्हीं गंभीर समस्याओं में से एक है कैंसर, जो कभी-कभी जानलेवा भी साबित हो जाती है। स्तन कैंसर एक प्रकार की गंभीर बीमारी है जो आमतौर पर महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है। दुनिया भर में कई महिलाएं इसकी वजह …

स्पेक्स ग्लास: रंग-बिरंगी दुनिया को देखने के लिए आंखों की नियमित देखभाल जरूरी है। कभी-कभी, जब दृष्टि कम हो जाती है, तो डॉक्टर कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मे की सलाह देते हैं। कुछ लोग किसी कारण से अपनी आंखों पर चश्मा पहनते हैं। चश्मा पहनना जितना आसान लगता है, उसे साफ रखना उतना ही मुश्किल …

प्याज के फायदे : आज के समय में कई लोगों के घरों में जले हुए बर्तन होते हैं और उन्हें साफ करने में महिलाओं को सुबह से शाम तक काम करना पड़ता है। वैसे तो महिलाएं हमेशा अपने बर्तनों को मोतियों की तरह चमकदार बनाए रखने की कोशिश करती हैं, लेकिन कभी-कभी नियमित …

एस्केलेटर ब्रश: रेलवे, मेट्रो या मॉल में एस्केलेटर पर चढ़ते समय आपने कई बार उसके किनारों पर ब्रश देखा होगा लेकिन क्या आपने सोचा है कि इस ब्रश का काम क्या है? शायद आपने इसके बारे में कई बार सोचा होगा, लेकिन अगर आपको जवाब नहीं मिला तो आपने इसे नजरअंदाज कर …

त्वचा की देखभाल: टमाटर कई सब्जियों का स्वाद बढ़ाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह त्वचा की सुंदरता बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। टमाटर में मौजूद विटामिन सी त्वचा के दाग-धब्बों और मुंहासों के इलाज में कारगर हो सकता है। साथ ही यह झुर्रियों और फाइन लाइन्स की समस्या …