नसें मजबूत करने के टिप्स: शारीरिक कार्यों को बेहतर बनाने के लिए नसों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। नसों के माध्यम से हमारे शरीर के अंगों तक रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह बेहतर होता है। ऐसे में अगर नसें कमजोर हो जाएं तो इसकी वजह से कई तरह की परेशानियां होने …
Read More »मोटापे से परेशान लोगों के लिए रामबाण की तरह हैं कद्दू के बीज, ये परेशानियां भी होंगी दूर
कद्दू के बीज: कद्दू का नाम सुनकर कई लोग नाक सिकोड़ने लगते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से कद्दू के बीज बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। इसकी मदद से वजन घटाने के साथ-साथ कई समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है। कद्दू के साथ-साथ कद्दू के बीज भी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के …
Read More »Almonds: भीगे हुए बादाम बनाम सूखे बादाम, स्वास्थ्य के लिए कौन सा बेहतर है?
स्वास्थ्य समाचार: क्या आपने कभी सोचा है कि भीगे हुए बादाम या सूखे बादाम में से कौन बेहतर है? आइए जानते हैं कि इन दोनों में से कौन स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद है? बादाम को पोषण से भरपूर माना जाता है. सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए बादाम बहुत …
Read More »Almonds For Health: एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए? जानिए इन्हें खाने का सही समय और सही तरीका
Almonds For Brain: बादाम खाना दिमाग और सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. बादाम खाने से दिमाग का विकास और याददाश्त बेहतर होती है। बादाम खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बादाम खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. बादाम में जीरो ग्लाइसेमिक लोड होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत …
Read More »क्या आपने कभी सोचा है… अगर आप जीवन भर बाल नहीं कटवाएंगे तो आपके बाल कितने लंबे होंगे? जवाब आपको सोचने पर मजबूर कर देगा
लंबे बाल: कहा जाता है कि बालों से इंसान की पर्सनैलिटी निखरती है। लोग घने और अच्छे बाल चाहते हैं। लोग अक्सर बालों की लंबाई के बारे में बात करते हैं। कई बार उनकी लंबाई को लेकर ऐसी बातें सामने आ जाती हैं कि उनपर भरोसा करना मुश्किल हो जाता है। बालों को काटे …
Read More »सुबह कॉफी-चाय की जगह करें इस फल का सेवन, पूरे दिन रहेंगे तरोताजा और एक्टिव
सुबह का सेब बनाम कॉफी: ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं। उन्हें लगता है कि वे नींद और आलस्य को दूर कर तरोताजा महसूस कर पाएंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आदत आपको नुकसान पहुंचा सकती है। सुबह उठते ही आपको कैफीन का सेवन …
Read More »प्लास्टिक की जगह अब बांस की बोतलों का करें इस्तेमाल, सेहत के साथ मिलेंगे कमाई के मौके
बांस की बोतल: प्लास्टिक के इस्तेमाल से शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं। इसलिए हमारे देश में सिंगल यूज प्लास्टिक पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया गया है। ऐसे में लोग प्लास्टिक के बेहतर विकल्पों की ओर अपना ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। अगर आप भी प्लास्टिक की बोतल का …
Read More »बच्चा दिनभर मोबाइल फोन से चिपका रहता है, तो इस आदत से छुटकारा पाएं
मोबाइल की लत से कैसे छुटकारा पाएं: टेक्नोलॉजी के इस युग में बच्चों को मोबाइल से खास लगाव होता है। आजकल बच्चों को टीवी से ज्यादा मोबाइल फोन से लगाव है। बच्चे बचपन में ही मोबाइल फोन से जुड़ने लगे हैं, जिससे उनकी आंखों पर असर पड़ता है। कोरोना काल के बाद मोबाइल फोन …
Read More »शादीशुदा पुरुषों को इस आसन को अपनी जीवनशैली में शामिल करने से मिलेंगे आश्चर्यजनक फायदे
शादीशुदा पुरुष: शादी के बाद सिर्फ महिलाओं पर ही नहीं बल्कि पुरुषों पर भी कई जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। ऐसे में वे न सिर्फ पत्नी और बच्चों का ख्याल रखते हैं, बल्कि घर की कई जिम्मेदारियां भी बखूबी निभाते हैं। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख …
Read More »Health Tips: सर्दियों में शरीर को हमेशा रखें गर्म, डाइट में शामिल करें ये चीजें
कई बार आपने घरों में देखा होगा कि सर्दी के दिन आते ही कोठरियों में रखे गर्म कपड़े/रजाई, कंबल आदि बाहर निकाल दिए जाते हैं। यह देखना भी जरूरी है कि सर्दियों में शरीर का तापमान बना रहे। सर्दियों में शहद का सेवन न केवल हमारे शरीर को गर्म रखता है …
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