हेल्थ &फिटनेस

त्योहारों के मौसम में घर की साफ-सफाई और शॉपिंग से शरीर थक जाता है, जिससे चेहरे की चमक गायब हो जाती है। ऐसी महिलाओं और लड़कियों के लिए हम यहां एलोवेरा चेहरे के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप घर पर ही इंस्टेंट ग्लो पा सकती हैं। जिनकी …

अर्जुन की छाल एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। अर्जुन की छाल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे अर्जुन की छाल सर्दी और खांसी जैसे संक्रमणों के लिए फायदेमंद होती है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करते हैं। वहीं, इस पौधे …

सर्दियों का फल अमरूद खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है. इसकी पत्तियां भी बहुत स्वास्थ्यवर्धक होती हैं. आइए आज इस लेख में अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में जानें। यह फल विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर, तांबा, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर है। त्वचा …

आजकल लोग अपनी फिटनेस को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। अगर पेट की चर्बी थोड़ी भी बढ़ जाए तो लोग इसे कम करना शुरू कर देते हैं। क्योंकि एक बार शरीर में चर्बी जमा हो जाए तो उसे कम करने के लिए पसीने की जरूरत होती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको …

हममें से ज्यादातर लोग स्वस्थ जीवनशैली अपनाना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी उचित सलाह के अभाव में यह संभव नहीं हो पाता है। अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ दैनिक आहार में दालों को शामिल करने की सलाह देते हैं,  यहां जानिए दालों के सेवन के कई फायदे 1. एक पोषण संबंधी पावरहाउस आयरन, जिंक, …

नई दिल्ली: भारतीय रसोई में काले जीरे का इस्तेमाल अचार, कचौड़ी या सब्जी बनाने में किया जाता है. ये बीज खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। काला जीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता …

चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों को खूबसूरत बनाने के लिए हम अक्सर बहुत कोशिशें करते हैं, लेकिन नाखूनों की साफ-सफाई को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। नाखून किसी भी व्यक्ति के व्यक्तित्व को व्यक्त करते हैं, इसलिए उनकी सफाई बहुत जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीले और …

अनियमित दिल की धड़कन एक ऐसी स्थिति है जिसमें दिल बहुत तेज़, बहुत धीमा या अनियमित पैटर्न में धड़कता है। यह तब होता है जब हृदय की विद्युत प्रणाली में गड़बड़ी होती है जो हृदय गति और लय को नियंत्रित करती है। जबकि कभी-कभी अनियमित दिल की धड़कन सामान्य और खतरे से …

नई दिल्ली: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करता है। परिणामस्वरूप, रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिसे हाइपरग्लेसेमिया के रूप में जाना जाता है। मधुमेह दो प्रकार के होते हैं: टाइप-1 मधुमेह और टाइप-2 मधुमेह। टाइप-1 में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के …

बेंगलुरु: डायबिटीज एक जीवनशैली से जुड़ी समस्या है. विशेष रूप से उच्च रक्त शर्करा बड़ी समस्याएँ पैदा करती है। यह एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर में इंसुलिन का स्तर कम हो जाता है। लेकिन, आपको कैसे पता चलेगा कि किसी को मधुमेह है? किसी भी बीमारी या समस्या का इलाज जानने के लिए उसके …