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सर्दी में सिरदर्द: सर्दियों में कई तरह की परेशानियां होती हैं। इन समस्याओं में सिरदर्द बहुत आम है। इसके अलावा सिरदर्द के कई अन्य कारण भी होते हैं, जैसे मानसिक तनाव, एनीमिया, कब्ज, चिंता, आंखों पर तनाव आदि। इसके साथ ही कुछ बीमारियों के कारण भी सिरदर्द की समस्या हो जाती है, जिनमें साइनस, सर्दी और हाई ब्लड प्रेशर शामिल हैं। अगर आपको बिना किसी कारण बार-बार सिरदर्द की समस्या हो रही है, तो यहां इसके लिए कुछ प्रभावी उपाय दिए गए हैं-
सर्दियों में सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं?
लहसुन लौंग
सर्दियों में सिरदर्द की समस्या होने पर लहसुन की कलियों का सेवन करें। रोजाना लहसुन की कलियां चबाने से सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है।
दालचीनी का पेस्ट
ठंड में सिरदर्द की समस्या से राहत पाने के लिए दालचीनी का पेस्ट लगाएं। इससे सिरदर्द कम हो सकता है. इसके लिए दालचीनी को पीसकर माथे पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें। इससे सिरदर्द कम हो सकता है.
बादाम अखरोट
सिर दर्द से राहत पाने के लिए बादाम आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। इसके लिए बादाम को रात भर भिगोकर छोड़ दें। अब सुबह इसे पीस लें और हल्के गर्म घी के साथ इसका सेवन करें। इससे सिरदर्द की समस्या दूर हो सकती है.
धनिया और मिश्री का काढ़ा
सिर दर्द से राहत पाने के लिए धनिया और मिश्री से बना काढ़ा आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है। इस काढ़े को तैयार करने के लिए 1 कप पानी लें. इसे अच्छे से उबालें. इसके बाद इसमें 1 चम्मच धनिया और 1 चम्मच मिश्री मिला लें. अब इस पानी को चाय की तरह पी लें. ये बहुत फायदेमंद होगा.
सूखा आंवला
सिरदर्द की समस्या के इलाज के लिए सूखा आंवला और सरसों के तेल का मिश्रण भी स्वस्थ हो सकता है। इसके लिए 1 जार लें. इसमें सरसों का तेल और थोड़ा सा सूखा आंवला मिलाकर लगभग 10 दिनों के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस तेल को सिर पर लगाएं। इससे सिरदर्द की समस्या दूर हो जाएगी.
