हेल्थ &फिटनेस

यदि आपके शरीर के बाहरी हिस्से पर एलर्जी है, तो आप अक्सर इसे खरोंचते हैं। इससे आपका आत्मविश्वास कम हो जाता है. लगभग सभी त्वचा रोगों में खुजली शामिल होती है। यह आपको परेशान करता है. यदि आपको पित्ती है, जिसे पित्ती और पित्ती भी कहा जाता है। इस रोग से पीड़ित रोगी के …

दिवाली में अब गिनती के दिन बचे हैं. ऐसे में आपके घर पर स्नैक्स तो बनता ही होगा. लेकिन अगर आप बाजार से मिठाई लाने की सोच रहे हैं तो आप घर पर ही मैगस बना सकते हैं. मैगस का नाम आते ही मिठाई के शौकीनों के मुंह में पानी आ जाता …

दिवाली का त्यौहार आने वाला है. इस दिन लोग अपने घर के साथ-साथ अपनी त्वचा का भी ख्याल रखते हैं। ताकि यह सबसे खूबसूरत दिखे. लेकिन दिवाली के दौरान घर की साफ-सफाई और तैयारियों में ज्यादा काम करने से चेहरे की खूबसूरती और चमक कम हो जाती है। अगर आप चाहते हैं कि …

नई दिल्ली: आपने अपने घर में, अपने आस-पास, होटलों में ऐसे कई लोगों को देखा होगा जो खाना खाते समय अपने साथ पानी का गिलास या बोतल लेकर बैठते हैं। और हर समय पानी पीते रहें. शायद आप भी यही कर रहे हैं. लेकिन आपने कहीं न कहीं पढ़ा या सुना होगा कि खाने …

यूरिक एसिड: यूरिक एसिड एक अपशिष्ट उत्पाद है जो शरीर में कोशिकाओं के टूटने के दौरान बनता है। यह आम तौर पर गुर्दे द्वारा रक्त से अलग किया जाता है और शरीर से बाहर निकाला जाता है। लेकिन कुछ लोगों को यूरिक एसिड से छुटकारा नहीं मिलता और जब यह बहुत ज्यादा बढ़ …

जोड़ों के दर्द के उपाय: सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। आज के युग में कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो जाते हैं। जोड़ों के दर्द के कारण विविध हैं। इनमें प्रमुख है विटामिन डी की कमी। इस कमी को दूर करके आप जोड़ों के दर्द …

स्वास्थ्य सुझाव: शारीरिक, मानसिक या यौन कमजोरी से पीड़ित व्यक्ति के लिए विधारा का फूल बहुत फायदेमंद हो सकता है। अगर विधारा का सही तरीके से प्रयोग किया जाए तो कभी डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। जो पुरुष शारीरिक कमजोरी और यौन नपुंसकता से पीड़ित हैं उनके लिए विधारा एक …

भोजन के बाद पानी : पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में मदद करता है। हालांकि, खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पाचन क्रिया पर …

हेल्थ टिप्स: दूध का नाम आते ही हर कोई इसे पीने के फायदों के बारे में सोचता है. ये बात सच भी है क्योंकि दूध पीने से शरीर को ताकत मिलती है. दूध को संपूर्ण भोजन कहा जाता है क्योंकि इसमें हर प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता …

विंटर फूड: डायबिटीज एक स्वास्थ्य समस्या है जिसके मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। सभी जानते हैं कि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है. लेकिन अगर आप अपने खान-पान पर ध्यान दें तो डायबिटीज के बाद ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सकता है। जैसे-जैसे ठंड बढ़ती है, व्यक्ति का …