हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है। पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। पानी पीने से खाना पचाने में भी मदद मिलती है. इसके अलावा पानी वजन घटाने में …

शराब से लीवर को नुकसान: लीवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। स्वस्थ रहने के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लीवर के बिना इंसान जीवित नहीं रह सकता। लीवर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ रखने की कोशिश करनी …

अचानक दिल का दौरा क्या है? दिल के दौरे के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और खासकर युवाओं को प्रभावित कर रहे हैं। हैरान करने वाली बात ये है कि जो युवा इस जानलेवा बीमारी की चपेट में आए हैं वो स्वस्थ और तंदुरुस्त हैं. आखिर अचानक दिल का दौरा पड़ने के …

मड मास्क के फायदे: वैसे तो त्वचा की देखभाल के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन अगर आप त्वचा को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो कुछ रसायन-मुक्त सामग्री का ही उपयोग करना चाहिए। उनमें से एक है मिट्टी का मुखौटा। आमतौर पर घरों में लोग लंबे …

शराब का स्वास्थ्य पर प्रभाव: शराब का सेवन लीवर खराब होने के मुख्य कारणों में से एक है। जब आप शराब का सेवन करते हैं, तो आपके लीवर में कई एंजाइम इसे तोड़ने का काम करते हैं ताकि इसे आपके शरीर से हटाया जा सके। यदि आप बहुत अधिक शराब का सेवन करते …

हेल्थ टिप्स: रोजाना नहाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इससे संक्रमण फैलाने वाले कीटाणु और गंदगी साफ हो जाती है। लेकिन बारिश के मौसम में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिसके लिए आपको नहाने के साथ-साथ कुछ खास टिप्स भी फॉलो करने चाहिए। इसमें अंडरगारमेंट्स के नीचे फिटकरी लगाना भी शामिल …

नई दिल्ली: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। मौसम बदलने के साथ ही हमारी जीवनशैली भी तेजी से बदलने लगती है। इस मौसम में अक्सर लोग कमजोर इम्यूनिटी के कारण आसानी से संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में इस मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार में उचित …

अगर आप भी दूधी के नाम से अपना मुंह खराब करते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है। अगर आप दूध के सेवन के फायदे जानते हैं तो हर दिन अलग-अलग तरीके से इसका सेवन कर सकते हैं। छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक इसे खाने से बचते हैं। यदि आप …

बाजरे में कैल्शियम, विटामिन, मैंगनीज, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बाजरी सर्दियों में हृदय रोगियों को राहत और पर्याप्त ताकत देती है। इसमें मौजूद विटामिन नियासिन भी कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। इससे दिल से …

हिंदू धर्म में न केवल तुलसी के पौधे को पवित्र और पूजनीय माना जाता है, बल्कि इस दिन मां लक्ष्मी का भी विशेष महत्व होता है। तुलसी की पूजा करने से घर में सुख-समृद्धि आती है। इस साल 24 नवंबर को तुलसी विवाह का त्योहार मनाया जा रहा है. इस दिन लोग …