हेल्थ &फिटनेस

आजकल ज्यादातर काम लैपटॉप, मोबाइल से जुड़े होते हैं। बहुत से लोग ऐसे हैं जो वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. ऐसे में ऑफिस के साथ घर को संभालने में थकान के साथ-साथ आंखों की समस्या होना आम बात है। पहले से ही कमजोर नजर वाले लोगों को और भी ज्यादा दिक्कत …

सलाद के रूप में मूली बहुत स्वादिष्ट लगती है. इसे खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। सर्दियों में मूली खाने का स्वाद बढ़ा देती है. हालांकि, कुछ चीजों के साथ इसका सेवन हानिकारक साबित हो सकता है। इस कारण आपको इसके साथ कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए। आज हम आपको …

सर्दी के मौसम में लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में ठंडी हवाओं और गिरते तापमान के कारण हमारी जीवनशैली पूरी तरह से बदल जाती है। इस कारण हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।   इस मौसम में कब्ज होना …

सर्दी के मौसम में महिलाओं को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में बालों का झड़ना, उलझना, रूखापन, समय से पहले सफेद होना, दोमुंहे बाल आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है।   आज हम आपकी इन समस्याओं को दूर करने का …

कई लोग अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखने के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। बढ़ती उम्र के साथ लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।   अगर आप हर मौसम में अपने चेहरे को लंबे समय तक स्वस्थ, चमकदार …

आवश्यक सामग्री: 10 ब्रेड के टुकड़े 2 कप कसा हुआ पनीर 1 चम्मच चाट मसाला 4 चम्मच टमाटर सॉस 1 चम्मच जीरा पाउडर 2 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट 1 चम्मच गरम मसाला 4 चम्मच कटा हरा धनिया 2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 5 चम्मच हरी चटनी देशी घी। नमक स्वादानुसार …

आवश्यक सामग्री: 500 ग्राम आटा 250 ग्राम पिसी चीनी 300 ग्राम मक्खन 2 चम्मच इलायची पाउडर.   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले आपको एक बर्तन में चीनी, इलायची पाउडर और आटा मिला लेना है. – अब इस मिश्रण में मक्खन मिलाएं. – अब इसमें ब्रेड …

आवश्यक सामग्री: गेहूं का आटा – 270 ग्राम आलू- 4 उबले हुए सूजी – 270 ग्राम लाल मिर्च – 1 चम्मच हरा धनियां – 2 बड़े चम्मच नमक – स्वादानुसार हरी मिर्च – 4 बारीक कटी हुई जीरा – 1 चम्मच अजवायन – 1/2 छोटी चम्मच तेल   आप इसे …

​आवश्यक सामग्री: आटा – डेढ़ किलो चीनी-डेढ़ किलो पिस्ते – तीन ग्राम किशमिश – 15 काजू – 15 बादाम – तीन किलो घी – डेढ़ किलो दूध – तीन कप हरी इलायची – 150 ग्राम   इसे इस विधि से बनाएं: – सबसे पहले चीनी और दूध से चाशनी तैयार कर …

भीगे हुए अंजीर के फायदे: अगर आप सर्दियों के दौरान स्वस्थ रहने के लिए अपने दैनिक आहार में कुछ बदलाव करते हैं, तो यह आपको पूरे साल फिट रहने में मदद कर सकता है। सर्दियों के दौरान आहार में कुछ चीजों को शामिल करने से इस मौसम में होने वाली बीमारियों से …