हेल्थ &फिटनेस

जब हम रोगी की बीमारी के मूल कारणों का पता लगाते हैं तो यह सामने आता है कि या तो वह गलत खाना खाने के कारण बीमार हुआ है, या फिर गलत तरीके से खाना खाने के कारण इस बीमारी की चपेट में आया है। क्या हम ऐसे ही कुछ पौष्टिक …

नई दिल्ली: सर्दी का मौसम खान-पान के लिहाज से सबसे अच्छा होता है। इस मौसम में आप कई तरह के फलों और सब्जियों का स्वाद ले सकते हैं. इनकी मदद से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं. आप चाहें तो इन फलों और सब्जियों का मुरब्बा भी बना सकते हैं, जो सेहत के …

कहते हैं कि हर चीज़ का एक सही समय होता है। कम उम्र में ही सिर पर दिखने वाले सफेद बाल आंखों में खटकने लगते हैं। जैसे ही सफेद बाल दिखाई देते हैं, ज्यादातर लोग उन्हें छिपाने या उन्हें तोड़ने की कोशिश करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि कई बार हम अपने …

कई बार जब भी हम बाहर, किसी होटल में या सड़क पर पावभाजी खाते हैं तो कोशिश करते हैं कि इसे उसी स्वाद के साथ घर पर भी बनाया जाए. लेकिन ऐसा परीक्षण उपलब्ध नहीं है. ऐसा आपके साथ भी हुआ होगा. अगर यूट्यूब पर वीडियो देखने के बाद भी आपकी पावभाजी का …

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने का ख्याल मन में आते ही शरीर में सिहरन दौड़ जाती है। जहां कुछ लोग रोजाना नहाने से बचते हैं, वहीं कुछ ऐसे भी हैं जो ठंड के मौसम में भी ठंडे पानी से नहाना पसंद करते हैं। आमतौर पर सर्दियों में नहाने के लिए ज्यादातर …

सर्दी के मौसम में लोगों को अपनी सेहत के साथ-साथ अपनी त्वचा पर भी खास ध्यान देना पड़ता है। इस मौसम में चेहरे की चमक कम हो जाती है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे आप बिना पैसे खर्च किए अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ा …

ब्रेड की मदद से कई तरह के स्नैक्स बनाए जाते हैं. इसे मक्खन के साथ खाएं या सैंडविच बनाएं. झटपट नाश्ते के लिए हर किसी के दिमाग में सबसे पहली चीज जो आती है वह है ब्रेड। ऐसे में हम आपके लिए एक और ब्रेड रेसिपी लेकर आए हैं जो बनाने में …

सर्दियों में अक्सर लोगों को सिरदर्द की शिकायत रहती है। कई लोगों का कहना है कि यह सिरदर्द 2 से 5 दिनों तक रहता है। इसीलिए कुछ लोगों को सोकर उठने के बाद या बाहर आने के बाद सिरदर्द होने लगता है। कभी-कभी यह दर्द इतना ज्यादा होता है कि लोगों को …

ब्राउन शुगर और एवोकैडो तेल भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। सर्दी के मौसम में लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से बचने के लिए ब्राउन शुगर और एवोकैडो तेल का फेस मास्क बहुत उपयोगी है। ये दोनों चीजें त्वचा …

आवश्यक सामग्री: – पांच कप आटा – छह बड़े प्याज – दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर – एक चम्मच सोडा – तेल – नमक स्वादानुसार – तीन बड़े चम्मच टमाटर सॉस – तीन चम्मच चिली सॉस आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले प्याज को गोल …