हेल्थ &फिटनेस

गंदे जूतों को साफ रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और अगर वे सफेद हों तो यह काम और भी मुश्किल हो जाता है। कपड़े के जूते धोना आसान है, लेकिन गंदगी और दाग हटाना थोड़ा कठिन है। अन्यत्र जाते समय अलग-अलग रंग के जूते पहनकर सफेद जूतों से बचा जा सकता है, …

बेंगलुरु: मोटापा आजकल एक आम समस्या है। इससे अधिकतर लोग भ्रमित रहते हैं। अधिक वजन के कारण लोगों को कई गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। इस समस्या का कारण हमारे द्वारा अपनाई जा रही जीवनशैली है। कम सोना, देर तक सोना, देर तक जागना, सही समय पर खाना न खाना, व्यायाम न करना शरीर …

पीपल का पेड़: हिंदू धर्म में कई पेड़ों को पूजनीय स्थान दिया गया है। उसी प्रकार अरली के पेड़ का भी बहुत महत्व है। आयुर्वेदिक दृष्टि से यह पेड़ अद्भुत लाभ देता है। इसमें कई औषधीय गुण हैं और यह कई मौसमी बीमारियों का घरेलू इलाज है। अरली के पके फलों को सुखाकर उनका …

Foods For विंटर: सर्दियों में सेहत का हमेशा ख्याल रखना चाहिए. सर्दियों में अगर आपकी थोड़ी सी भी नींद छूट जाए तो भी आपको सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे शरीर में ऊर्जा कम हो जाती है। इसलिए इस दौरान कुछ खास खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।  सर्दियों में …

कंडोम स्वास्थ्य सलाह: कंडोम जन्म नियंत्रण का एकमात्र सुरक्षित तरीका है। साथ ही, यह एचआईवी, क्लैमाइडिया और गोनोरिया जैसे यौन संचारित संक्रमणों को फैलने से रोकने में मदद करता है। भले ही आप गर्भावस्था से बचने के लिए किसी भिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग कर रहे हों, फिर भी एसटीडी से …

बेंगलुरु: शरीर में जमा खराब चर्बी को दूर करने में काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। जी हां, आप में से कई लोगों को यह जानकर हैरानी होगी कि कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए काली मिर्च का सेवन करना स्वास्थ्यवर्धक होता है। काली मिर्च के नियमित सेवन से पिपेरिन नामक यौगिक कोलेस्ट्रॉल …

बेंगलुरु: टाइप 2 डायबिटीज आज के समय में सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है क्योंकि इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस बीमारी की सबसे डरावनी बात यह है कि इसके शुरुआती लक्षण पता नहीं चलते और जब तक लक्षण समझ में आते हैं, स्थिति नियंत्रण से …

Refrigerate Tomatoes Side Effects : आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण हम लंबे समय तक खाने के लिए खाने-पीने की चीजों को फ्रिज में रखते हैं। लेकिन हम यह नहीं जानते कि ऐसा करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक है। ज्यादातर लोग टमाटर को फ्रिज में स्टोर करके रखते हैं और कई दिनों …

बेंगलुरु: अगर आप अपने नियमित भोजन के बाद कुछ खाते हैं तो यह पाचन में मदद करता है। इससे गैस भी नहीं बनती और पेट भी साफ रहता है. ये हैं फिटनेस और फिटनेस से जुड़ी बातें. लेकिन अगर पाचन हमेशा अच्छा रहेगा तो आपको 90% बीमारियाँ नहीं होंगी। अगर हम महिलाओं में गर्भावस्था की …

भारत में, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल का उपयोग कई व्यंजनों में किया जाता है, खासकर त्योहारों, शादियों और पार्टियों के दौरान जहां तैलीय खाद्य पदार्थों की बहुतायत होती है। ऐसे में लोग अत्यधिक तैलीय भोजन का सेवन करने लगते हैं। भले ही आप सामान्य दिनों में बहुत अधिक फास्ट फूड और …