हेल्थ &फिटनेस

सर्दियों के मौसम में नारियल का तेल असरदार माना जाता है. त्वचा के साथ-साथ यह बालों की कई समस्याओं में भी फायदेमंद माना जाता है। इस तेल से त्वचा की मालिश करने से दाग-धब्बे कम हो जाते हैं और कई लोग बालों के लिए भी नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं। अगर इस …

सर्दियों में मिलने वाली मूली स्वाद में जितनी लाजवाब होती है, उतनी ही सेहत के लिहाज से भी खास मानी जाती है। ठंडी खाई जाने वाली मूली का प्रयोग अधिकतर सलाद में किया जाता है। हालांकि, मूली के गुण और फायदे बहुत कम लोग जानते हैं। मूली खाने से चेहरे की चमक …

अगर आपकी सगाई हो चुकी है और अभी शादी में समय है तो यह समय आपके लिए बेहद खास हो सकता है। इसे स्वर्ण युग भी कहा जाता है। लेकिन सावधान रहें क्योंकि सगाई और शादी के बीच का समय जितना नाजुक होता है उतना ही कपल्स के लिए खास भी …

सर्दियों की शुरुआत के साथ ही कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। सबसे पहले लोग बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्या का शिकार होते हैं। साथ ही इस समय त्वचा संबंधी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। लोग त्वचा के रूखेपन से परेशान होने लगते हैं। अगर आप इन सभी …

मुँह में छाले: हर किसी को कभी न कभी मुँह में छाले होते ही हैं। कई लोगों को बार-बार मुंह में छाले होने की समस्या होती है। मुंह में छाले होने का कोई एक कारण नहीं है। लेकिन ज्यादातर ऐसा होता है कि पेट की गर्मी और शरीर में पानी की कमी के कारण …

हेल्थ टिप्स: बदलती जीवनशैली, वातावरण और खान-पान के कारण कम उम्र में ही कई लोगों के शरीर में कई बीमारियां हो जाती हैं। ऐसी ही एक समस्या है डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की बीमारी। ये दोनों बीमारियाँ हर दूसरे व्यक्ति में भी देखी जाती हैं। बहुत से लोग मधुमेह के इलाज के लिए कई …

बढ़ती उम्र के कारण लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा ढीली होने लगती है। इससे चेहरे पर बुढ़ापे के लक्षण दिखने लगते हैं।   आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जिनके …

अलसी, तिल, कद्दू और सूरजमुखी के बीज का सेवन लोग करते हैं। ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि ये फाइबर, लिगनेन और एंटी-न्यूट्रिएंट्स आदि पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।   आज हम आपको इनसे जुड़ी एक अहम बात बताने जा रहे हैं। बात यह है कि …

आवश्यक सामग्री:  4 कप गेहूं का आटा 1 कप गुड़ 2 चम्मच इलायची पाउडर 8 बड़े चम्मच घी 2 चम्मच सूखे मेवे.    आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले पानी में गुड़ डालकर उबाल लें.  अब गुड़ के पानी की सहायता से आटा गूथ लीजिये. …

सर्दी के मौसम में सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सूप कई चीजों से बनाया जा सकता है. आज हम आपको चुकंदर और सेब का सूप बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. इसका स्वाद सभी को बहुत पसंद आएगा.    आवश्यक सामग्री:  500 चुकंदर, उबले हुए 2 सेब …