हेल्थ &फिटनेस

पेट खाली होने पर भूख लगना बहुत स्वाभाविक है। क्योंकि खाने से ही आपका शरीर अच्छे से काम कर सकता है। लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जो पेट भर खाने के बावजूद दिनभर भूखे रहते हैं। अलग-अलग तरह के खाने की डिमांड है. अगर आपको भरपेट खाना खाने …

मूली एक सब्जी है. मूली में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. मूली पाचन के लिए फायदेमंद मानी जाती है. ठंड के मौसम में मूली सबसे फायदेमंद सब्जी कही जाती है। हालाँकि, कुछ बीमारियों से जूझ रहे लोगों को मूली नहीं खानी चाहिए। नहीं तो उनकी तबीयत खराब हो जाएगी. जिन लोगों को लो …

पपीता सेहत के लिए वरदान माना जा सकता है. यह फल विटामिन सी और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। पपीता पेट की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जा सकता है. यह फल बीमारियों से बचाव में काफी कारगर माना जाता है। पपीता कच्चा भी खाया जा सकता है. इसके जबरदस्त फायदे जानकर आप …

भारत में सर्दी ने दस्तक दे दी है. लोग वॉटर हीटर या गीजर का इस्तेमाल कर चुके हैं या नए गीजर का इस्तेमाल शुरू करने वाले हैं लेकिन कई लोग गीजर का इस्तेमाल करते समय कई तरह की गलतियां करने लगते हैं। जो लोग सालों से गीजर का इस्तेमाल कर रहे …

आवश्यक सामग्री:  6 टमाटर लहसुन की 8 कलियाँ 1 कटा हुआ प्याज 1 चम्मच जीरा पाउडर 2 बड़ी हरी मिर्च, कटी हुई 2 चम्मच नींबू का रस 4 चम्मच जैतून का तेल 2 सूखी लाल मिर्च 4 चम्मच धनिया नमक स्वादानुसार.   इसे इस विधि से तैयार करें:  – सबसे …

जब भी आप स्वास्थ्य बीमा खरीदें तो कुछ बातों का ध्यान रखें ताकि आपको एक अच्छा प्लान मिल सके। इसके लिए सबसे पहले अलग-अलग कंपनियों के प्लान की तुलना करें… इसके लिए आप ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरीकों की मदद ले सकते हैं। ध्यान रखें कि प्रीमियम को थोड़ा कम करने …

वास्तु शास्त्र व्यक्ति के जीवन में अहम भूमिका निभाता है। वास्तु के अनुसार काम करने से जीवन में सुख-समृद्धि बनी रहती है, खासकर रसोईघर में व्यक्ति को वास्तु का ध्यान रखना चाहिए। किचन घर का सबसे अहम हिस्सा होता है। इसे साफ रखने से घर भी साफ रहता है। वास्तु के अनुसार किचन …

चमकदार त्वचा पाने के लिए सबसे पहले कमल के फूल की पंखुड़ियों को पीस लें। पीसते समय इस बात का ध्यान रखें कि आपको इसका बारीक पाउडर बनाना है। अब एक चम्मच पिसी हुई पंखुड़ियों में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दूध मिलाएं। अच्छे से मिलाने के बाद यह फेस पैक …

मधुमेह: मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह बीमारी होने पर शरीर में इंसुलिन का उत्पादन ठीक से नहीं हो पाता है, जिसके कारण ब्लड शुगर हाई रहता है। यही कारण है कि मधुमेह के रोगियों को अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करने …

काजू: काजू हर किसी को पसंद होता है. जब सूखे मेवों की बात आती है तो सबसे पहला नाम जो दिमाग में आता है वह है काजू का। इनमें सबसे पहला नाम काजू से आता है जिसे सुकामेवा की रानी कहा जाता है और उसके बाद नाम बादाम से आता है जिसे …