हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए भोजन: यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं और हमेशा ऐसा भोजन खाना पसंद करते हैं, जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करे तो यह आपकी जागरूकता और समझ को दर्शाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो खाना आप खा रहे हैं …

रिलेशनशिप सीक्रेट्स: पति-पत्नी का रिश्ता एक दोस्त की तरह होता है। बहुत प्यार, समझ और देखभाल के साथ दोनों जीवन में आगे बढ़ते हैं। लेकिन कभी-कभी छोटी-छोटी बातों या गलतफहमी के कारण दोनों के बीच झगड़ा हो जाता है, महिलाएं बहुत भावुक होती हैं, उन्हें छोटी-छोटी बातों पर बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता …

ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाना: सर्दियों में लोग ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं. साथ ही इससे शरीर को गर्मी मिलती है और शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं। सूखे मेवे जैसे बादाम, पिस्ता और अखरोट… बादाम, पिस्ता और अखरोट जैसे सूखे मेवे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वे पोषक तत्वों …

अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि दही किस मौसम में और कब नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा किस बीमारी में इसे नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं दही खाने के बारे में कुछ जरूरी बातें- सुबह खाली पेट दही नहीं खाना चाहिए, इससे पेट संबंधी बीमारियां हो सकती …

 नई दिल्ली: वायु प्रदूषण सेहत के लिए बड़ा खतरा बनता जा रहा है। इससे सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि बच्चे भी बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं। उनका विकास प्रभावित हो रहा है और इस वजह से वे बचपन में ही कई अन्य बीमारियों का भी शिकार हो रहे हैं। वायु प्रदूषण के प्रति …

ट्रैवल हेल्थ टिप्स: आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण ज्यादातर लोगों में दिल की बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। कम उम्र में भी लोग इसका शिकार हो रहे हैं। हृदय रोगियों को डॉक्टरों की तरह ही सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। दिल की बीमारियों से बचने के लिए सिर्फ खान-पान या …

नींबू पानी के बारे में ऐसी मान्यता है कि सर्दियों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्या यह सही है? आज हम आपको बताएंगे कि क्या आपको सर्दियों में नींबू पानी पीना चाहिए या नहीं? जिन लोगों को मधुमेह है उनके लिए भी यह काफी बेहतर पेय है। दावा किया जा रहा है …

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है। पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। पानी पीने से खाना पचाने में भी मदद मिलती है. इसके अलावा पानी वजन घटाने में …

शराब से लीवर को नुकसान: लीवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। स्वस्थ रहने के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। लीवर के बिना इंसान जीवित नहीं रह सकता। लीवर आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ रखने की कोशिश करनी …

अचानक दिल का दौरा क्या है? दिल के दौरे के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और खासकर युवाओं को प्रभावित कर रहे हैं। हैरान करने वाली बात ये है कि जो युवा इस जानलेवा बीमारी की चपेट में आए हैं वो स्वस्थ और तंदुरुस्त हैं. आखिर अचानक दिल का दौरा पड़ने के …