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सर्दियों का फल अमरूद खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है. इसकी पत्तियां भी बहुत स्वास्थ्यवर्धक होती हैं. आइए आज इस लेख में अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में जानें। यह फल विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर, तांबा, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम आदि पोषक तत्वों से भरपूर है। त्वचा के कोलेजन लेवल को बढ़ाती हैं ये 2 जड़ी-बूटियां, यहां जानें अप्लाई करने का तरीका
अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने के फायदे:
अमरूद की पत्तियां वजन कम करने में बहुत कारगर होती हैं। यह कैलोरी बर्न करने में मदद करता है. साथ ही, यह पानी पोषक तत्वों को अवशोषित करता है, जिससे आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है।
ये पत्तियां एनीमिया को भी ठीक कर सकती हैं. यह शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को बेहतर बनाता है। यह प्लेटलेट्स भी बढ़ाता है। इसकी उबली हुई पत्तियां दिल की सेहत के लिए भी बहुत कारगर होती हैं।
अमरूद में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो मल त्याग की प्रक्रिया को आसान बनाता है। अगर आप कब्ज से परेशान हैं तो आप नियमित रूप से अमरूद का सेवन कर सकते हैं।
-हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में यह फल बहुत फायदेमंद है। हाई बीपी वाले लोगों को इसका सेवन करना चाहिए। इसमें पोटैशियम की मात्रा पर्याप्त होती है.
