हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk :  चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान में शरीर को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। पानी की कमी न केवल आपको थका देती है, बल्कि कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर दिन में 8 से 9 …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों का आगाज होते ही घरों में मिट्टी के घड़े यानी मटके अपनी जगह बना लेते हैं। फ्रिज का चिल्ड पानी भले ही गले को तुरंत राहत दे, लेकिन यह सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। वहीं, मटके का पानी प्राकृतिक रूप से …

News India Live, Digital Desk : सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है, लेकिन समय की कमी के कारण अक्सर लोग इसे स्किप कर देते हैं या बाहर का अनहेल्दी खाना खा लेते हैं। यह आदत आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। अगर आप कम …

महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौतों का सबसे बड़ा कारण ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) है। यह तब और भी घातक हो जाता है जब यह अपने मूल स्थान से निकलकर शरीर के अन्य अंगों, विशेषकर फेफड़ों में फैलने लगता है। इस प्रक्रिया को मेटास्टेसिस (Metastasis) कहते हैं। अब तक …

बचपन की यादों में बसा वह खट्टा-मीठा शहतूत (Mulberry) सिर्फ एक साधारण फल नहीं, बल्कि आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान का एक अनमोल खजाना है। मोरस (Morus) वंश के पेड़ों पर उगने वाला यह फल मुख्य रूप से काले, सफेद और लाल रंगों में पाया जाता है। अपनी विशिष्ट बनावट और …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। जब भी प्रोटीन की बात आती है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले अंडे, चिकन या दालों का ख्याल आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई और टोकरी में रखे कुछ साधारण से …

दालचीनी केवल एक मसाला नहीं, बल्कि आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान की दृष्टि से एक ‘सुपरफूड’ है। यह सिनामोमम (Cinnamomum) परिवार के पेड़ों की भीतरी छाल से प्राप्त होता है। जब इस छाल को सुखाया जाता है, तो यह सुनहरे भूरे रंग की डंडियों का रूप ले लेती है, जिन्हें हम …

News India Live, Digital Desk: अप्रैल का महीना शुरू होते ही उत्तर और मध्य भारत में सूरज के तेवर तल्ख होने लगे हैं। जैसे-जैसे पारा चढ़ रहा है, वैसे-वैसे बाजारों में एयर कंडीशनर (AC) की मांग में भी भारी उछाल देखा जा रहा है। अगर आप भी इस चिलचिलाती गर्मी …

News India Live, Digital Desk: आजकल हर महिला अनचाहे बालों (Unwanted Hair) की समस्या से परेशान नजर आती है। हाथों, पैरों और चेहरे से इन अनचाहे बालों को हटाने के लिए महिलाएं अक्सर वैक्सिंग, थ्रेडिंग, शेविंग या फिर पार्लर के महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं। ये तरीके न …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों का मौसम शुरू होते ही तेज धूप और लू न सिर्फ इंसानों, बल्कि घर में लगे पेड़-पौधों का भी हाल बेहाल कर देती है। गर्मी के इस मौसम में रसोई में पुदीना और धनिया की डिमांड सबसे ज्यादा होती है, इसलिए ज्यादातर लोग इन्हें …