हेल्थ &फिटनेस

लखनऊ। भारतीय पाक कला और रसोइयों में लहसुन (Garlic) का एक बेहद खास और अनिवार्य स्थान है। दाल में तड़का लगाना हो, मसालेदार सब्जी बनानी हो या फिर तीखी चटनी तैयार करनी हो—लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद और उसकी खुशबू को कई गुना बढ़ा देता है। स्वाद के अलावा …

लखनऊ। आज के दौर में लाइफस्टाइल और खानपान में तेजी से बदलाव आ रहा है। लोग अब केवल स्वाद के पीछे नहीं भागते, बल्कि अपनी दैनिक डाइट में हेल्दी और पौष्टिक चीजों को शामिल करना प्राथमिकता बन चुका है। ऐसे में ओट्स (Oats) एक सुपरफूड के रूप में उभरा है। …

लखनऊ। गर्भावस्था (Pregnancy) हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और संवेदनशील दौर होता है। इस खास समय में आने वाली मां और गर्भ में पल रहे नन्हे शिशु, दोनों की सेहत व सुरक्षा को सर्वोपरि माना जाता है। एक स्वस्थ व सुरक्षित प्रेग्नेंसी के लिए संतुलित खानपान के साथ-साथ …

लखनऊ। भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण खाना खाने के बाद पेट में दर्द (Stomach Pain) होना एक बेहद आम समस्या बन चुका है। लगभग हर व्यक्ति कभी-न-कभी इस स्थिति का सामना जरूर करता है। अधिकांश मामलों में यह दर्द काफी हल्का होता है, जो कुछ समय बाद …

इंसानी शरीर में कई बीमारियां ऐसी होती हैं जो शुरुआत में बेहद सामान्य लगती हैं, लेकिन समय पर ध्यान न देने पर वे जानलेवा साबित हो सकती हैं। ऐसा ही एक गंभीर लक्षण है पेशाब में खून दिखाई देना (Blood in Urine)। अधिकांश लोग यूरिन में हल्का लाल या गुलाबी …

वैश्विक स्तर पर सार्वजनिक स्वास्थ्य को लेकर एक बेहद डरावनी और आंखें खोल देने वाली चेतावनी सामने आई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा जारी की गई ‘कैंसर पर ग्लोबल स्टेटस रिपोर्ट 2026’ के अनुसार, यदि दुनिया भर के देशों ने इस जानलेवा बीमारी की रोकथाम, शुरुआती जांच (स्क्रीनिंग) और …

डेंगू और वायरल फीवर के दौरान गिरते प्लेटलेट्स को लेकर पपीते के पत्तों के अर्क (Papaya Leaf Extract) का इस्तेमाल भारत में एक घरेलू नुस्खे की तरह आम हो चुका है। हाल ही में टाटा मेमोरियल सेंटर (TMC) की एक रिसर्च रिपोर्ट ने इस चर्चा को और हवा दे दी …

मानसून की पहली फुहारें जहां राहत लेकर आती हैं, वहीं अपने साथ बीमारियों का अंबार भी लाती हैं। नमी और उमस भरे इस मौसम में फंगल इंफेक्शन, पेट खराब होना (उल्टी-दस्त) और वायरल बुखार जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। लखनऊ सहित पूरे उत्तर भारत में इन दिनों मौसमी बीमारियों …

भीषण गर्मी और बढ़ते तापमान का असर न केवल हमारी त्वचा पर पड़ता है, बल्कि हमारी आंखों को भी काफी नुकसान पहुंचाता है। इन दिनों आंखों में जलन, लालिमा और ‘ड्राईनेस’ (सूखापन) की समस्या सबसे आम हो गई है। जब आंखों में पर्याप्त नमी नहीं रहती, तो वे थकने लगती …

लखनऊ। शादी हर इंसान की जिंदगी का एक बेहद खूबसूरत और बड़ा टर्निंग पॉइंट होता है। विवाह के शुरुआती कुछ महीने यानी ‘हनीमून पीरियड’ (Honeymoon Period) किसी परियों की कहानी या रोमांटिक फिल्म जैसा महसूस होता है, जहां हर तरफ सिर्फ प्यार और खुशियां नजर आती हैं। लेकिन रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स …