हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: बैसाखी का त्योहार केवल नाच-गाने और मेलों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह स्वाद का भी उत्सव है। पंजाब की संस्कृति में खाने का एक अलग ही महत्व है, और बैसाखी के मौके पर कुछ खास पकवानों के बिना यह त्योहार अधूरा माना जाता है। …

News India Live, Digital Desk: किचन में खाना बनाते समय अक्सर ऐसा होता है कि अनजाने में सब्जी या ग्रेवी में तेल ज्यादा गिर जाता है। ज्यादा तेल न केवल खाने का स्वाद बिगाड़ता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी नुकसानदेह है। अगर आपकी पसंदीदा सब्जी भी तेल में …

News India Live, Digital Desk: सुबह का नाश्ता हो या शाम की चाय, कुछ चटपटा और कुरकुरा मिल जाए तो दिन बन जाता है। गुजराती व्यंजनों की बात ही निराली होती है, और जब बात मुठिया (Muthiya) की हो, तो मुंह में पानी आना लाजिमी है। मुठिया न केवल स्वाद …

News India Live, Digital Desk: चिलचिलाती गर्मी और लू के थपेड़ों से राहत पाने के लिए सदियों से मिट्टी का घड़ा यानी ‘देसी फ्रिज’ भारतीयों की पहली पसंद रहा है। फ्रिज का पानी भले ही गला तर कर दे, लेकिन जो सुकून और स्वास्थ्य लाभ मिट्टी के घड़े के पानी …

News India Live, Digital Desk: गर्मियों का मौसम हो और खाने की थाली में आम का तड़का न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। महाराष्ट्र में गर्मियों के दौरान ‘आंबे ची कड़ी’ (Ambe Chi Kadhi) यानी कच्चे आम की करी बड़े चाव से बनाई और खाई जाती है। यह …

News India Live, Digital Desk: बदलते दौर में रिश्तों के मायने और उनमें आने वाली समस्याएं भी आधुनिक होती जा रही हैं। ‘घोस्टिंग’ और ‘गैसलाइटिंग’ के बाद अब एक नया शब्द चर्चा में है ‘घोस्टलाइटिंग’ (Ghostlighting)। यह शब्द दो खतरनाक व्यवहारों का मिश्रण है, जो किसी भी व्यक्ति को मानसिक …

News India Live, Digital Desk : हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को अत्यंत पवित्र और पूजनीय माना जाता है। लगभग हर घर के आंगन में मौजूद तुलसी न केवल धार्मिक आस्था का केंद्र है, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी छिपे होते हैं। लेकिन जैसे-जैसे गर्मियों का पारा चढ़ता …

News India Live, Digital Desk: उत्तर भारत में गर्मियों का पारा चढ़ते ही खान-पान में बदलाव की जरूरत महसूस होने लगती है। ऐसे में बाजार के कोल्ड ड्रिंक्स के बजाय ‘देसी एनर्जी ड्रिंक’ यानी सत्तू की लस्सी (Sattu Lassi) एक बेहतरीन विकल्प है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सत्तू न …

News India Live, Digital Desk: अप्रैल की शुरुआत के साथ ही सूरज के तेवर तल्ख होने लगे हैं। ऐसे में शरीर को हाइड्रेटेड रखना और लू से बचना सबसे बड़ी चुनौती होती है। बाजार में मिलने वाले कोल्ड ड्रिंक्स और सोडा भले ही कुछ पल की राहत दें, लेकिन वे …

News India Live, Digital Desk: भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खान-पान के कारण आजकल अधिकांश लोग प्रोटीन की कमी का सामना कर रहे हैं। प्रोटीन हमारे शरीर की मांसपेशियों की मरम्मत, बालों की मजबूती और बेहतर इम्यूनिटी के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्व है। अक्सर लोग मानते हैं कि प्रोटीन …