हेल्थ &फिटनेस

गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (AC) के बिना रहना लगभग नामुमकिन सा लगता है। घर हो या ऑफिस, ज्यादातर लोग अपना पूरा दिन इसी ठंडी हवा में गुजार देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी यह आदत आपके बढ़ते वजन का कारण बन सकती है? सच्चाई …

अक्सर हम पेट खराब होने, गैस बनने या दिनभर बेवजह थकान महसूस होने को एक आम बात समझकर टाल देते हैं। हमें लगता है कि शायद काम का स्ट्रेस है या बाहर का कुछ उल्टा-सीधा खा लिया होगा। लेकिन, अगर ये परेशानियां लगातार आपकी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन …

गर्मी का मौसम अपने पूरे शबाब पर है और तेज धूप के साथ-साथ उमस ने भी लोगों के पसीने छुड़ाने शुरू कर दिए हैं। ज्यादा पसीना बहने से शरीर में पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है, जो लू लगने और भयानक थकान का कारण बन सकती है। ऐसे मौसम …

अक्सर लोगों की यह आम शिकायत होती है कि दोपहर का खाना (Lunch) खाते ही उनकी आंखें भारी होने लगती हैं। ऑफिस की डेस्क हो या घर का बिस्तर, अचानक ऐसा भयंकर आलस आता है कि काम करने का बिल्कुल मन नहीं करता। ज्यादातर लोग इस सुस्ती को एक सामान्य …

अब जब लखनऊ से लेकर पूरे देश में चिलचिलाती गर्मी ने दस्तक दे दी है, तो हमारे शरीर की जरूरतें भी तेजी से बदलने लगी हैं। ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर जल्दी थक जाता है और पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है। ऐसे में आपके दिन की …

अक्सर हम अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए महंगी चीजों और सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन हमारी रसोई में मौजूद छोटी-छोटी चीजों की ताकत को नजरअंदाज कर देते हैं। बात जब पुरुषों की सेहत (Men’s Health) की आती है, तो फर्टिलिटी में कमी, दिल की सेहत, थकान, कमजोरी …

News India Live, Digital Desk: किचन में राशन और मसालों को स्टोर करने के लिए हम अक्सर किसी भी डिब्बे का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत कंटेनर आपकी सेहत और ग्रोसरी की क्वालिटी को बिगाड़ सकता है? बाजार में प्लास्टिक, कांच और स्टील के …

News India Live, Digital Desk: दांतों के दर्द से निजात पाने के लिए ‘रूट कैनाल ट्रीटमेंट’ (RCT) एक बेहद प्रभावी तरीका है, लेकिन अक्सर लोग इलाज खत्म होते ही डेंटिस्ट के पास जाना छोड़ देते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि रूट कैनाल केवल आधा काम है, असली चुनौती उसके …

सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है, लेकिन अक्सर हमारी ‘ब्रेकफास्ट टेबल’ पर कुछ ऐसी चीजें सजी होती हैं जो स्वाद में तो लाजवाब लगती हैं, पर दिल के लिए किसी स्लो पॉइजन से कम नहीं हैं। अनजाने में किए गए गलत …

लखनऊ/नई दिल्ली: रसोई में प्याज एक ऐसा ‘ऑलराउंडर’ है जिसके बिना ज्यादातर भारतीय डिशेज अधूरी हैं। स्वाद बढ़ाने में तो इसका कोई मुकाबला नहीं, लेकिन जब इसे काटने की बारी आती है, तो अच्छे-अच्छों की आंखों में आंसू आ जाते हैं। प्याज से निकलने वाली सल्फर युक्त गैस आंखों में …