Friday , March 29 2024

हेल्थ &फिटनेस

इस विधि से बनाएं आलू-सूजी फिंगर्स, स्वाद चखकर खुश हो जाएगा आपका दिल!

सूजी – चार कप उबले आलू – 16 (कद्दूकस किये हुए) चाट मसाला- दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट- चार चम्मच धनिया – दो कप (बारीक कटा हुआ) हरी मिर्च – बीस (बारीक कटी हुई) नमक – स्वादानुसार धनिया पाउडर – दो चम्मच तेल – आवश्यकतानुसार …

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वीकेंड पर घर पर बनाएं स्वादिष्ट मेथी-गठिया की सब्जी, ये है विधि

आज हम आपको मेथी-गाठिया की सब्जी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं, जिसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा. इस सब्जी को आप घर पर बार-बार बनाना पसंद करेंगे. इस सब्जी को बनाना भी बहुत आसान है. आवश्यक सामग्री: पांच कप कटी हुई मेथी की पत्तियां, दो कप गाठिया, चार चम्मच तेल, …

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200 से अधिक प्रकार के होते हैं एलोवेरा, फिर भी केवल 4 का ही उपयोग क्यों?

वैसे तो एलोवेरा के फायदों के बारे में हर कोई जानता होगा, लेकिन बहुत कम लोग जानते होंगे कि बाजार में एलोवेरा के पौधों की कई किस्में उपलब्ध हैं। त्वचा की देखभाल से लेकर स्वास्थ्य लाभ तक, एलोवेरा कई तरह से फायदेमंद है। लगभग हर घर में एलोवेरा का पौधा हो सकता …

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सौंफ का ऐसे करें इस्तेमाल, बढ़ जाएगी आपके चेहरे की खूबसूरती

देश में बड़ी संख्या में लोग सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में करते हैं। सौंफ हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसमें कॉपर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसका …

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होली पर घर पर बनाएं बेहद मुलायम दही भल्ले, बेहद आसान है रेसिपी!

होली के त्योहार पर ज्यादातर घरों में दही भल्ला प्रमुखता से बनाया जाता है. अगर आपको कुछ नमकीन के साथ कुछ मीठा खाने का मन है तो दही भल्ला उसके लिए परफेक्ट डिश है। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि उनका दही भल्ला बहुत सख्त हो जाता है. आज हम आपके साथ …

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कुछ मीठा खाने का मन है तो बनाएं साबूदाना हलवा, नोट कर लें रेसिपी!

व्रत के दौरान आपने साबूदाने का सेवन कई तरह से किया होगा। आज आपने साबूदाना की खिचड़ी, साबूदाना पापड़, साबूदाना की खीर आदि का सेवन किया होगा. आज हम आपके लिए साबूदाना हलवा की रेसिपी लेकर आए हैं. तो आइए जानते हैं कि आप इसे कैसे बना सकते हैं। Sabudana Halwa Recipe …

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अगर ये सभी बदलाव त्वचा पर दिखाई दे रहे हैं तो ये इस विटामिन की कमी के कारण हो सकता है न कि थकान के कारण!

फिट और स्वस्थ रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है। यह आवश्यक पोषक तत्व डीएनए संश्लेषण, ऊर्जा उत्पादन, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की विटामिन बी12 को अवशोषित …

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होली पर बनाएं मेथी मठरी, नोट कर लें रेसिपी!

रंगों का त्योहार होली हर साल मनाए जाने वाले प्रमुख हिंदू त्योहारों में से एक है। इसकी शुरुआत फाल्गुन मास की पूर्णिमा की रात को होलिका दहन से होती है, जिसके अगले दिन होली मनाई जाती है। इस वर्ष फाल्गुन पूर्णिमा तिथि 24 मार्च को सुबह 09:54 बजे से शुरू होगी और …

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धूप में निकलने से पहले ऐसे करें त्वचा की देखभाल, त्वचा नहीं पड़ेगी काली

आमतौर पर हर कोई धूप में निकलने से बचता है। त्वचा का रंग काला पड़ने के कारण अक्सर लोग चिलचिलाती गर्मी में बाहर नहीं निकलते हैं। धूप के संपर्क से बचना बहुत ज़रूरी है अन्यथा इससे त्वचा की एलर्जी हो सकती है। सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और …

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गर्मी में बढ़ेगी टैनिंग की समस्या, असरदार घरेलू नुस्खे जो कम खर्च में देंगे राहत

गर्मी शुरू होते ही गर्मी का डर भी सताने लगता है। इस तेज़ गर्मी का असर आपकी त्वचा पर भी पड़ता है। धूप के कारण त्वचा में टैनिंग हो जाती है और त्वचा बेजान होने लगती है। गर्मी के दिनों में त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए कुछ घरेलू उपचारों …

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