हेल्थ &फिटनेस

जब भी हम नया जूता, पानी की बोतल, नया बैग या कोई इलेक्ट्रॉनिक सामान खरीदते हैं, तो उसके अंदर एक छोटी सी सफेद पुड़िया निकलती है। इस पैकेट पर साफ-साफ शब्दों में “Do Not Eat” (इसे न खाएं) लिखा होता है। अधिकांश लोग इसे जहरीला या बेकार समझकर तुरंत डस्टबिन …

गर्मियों का मौसम अपने साथ सिर्फ चिलचिलाती धूप ही नहीं, बल्कि त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां भी लेकर आता है। तेज तापमान के कारण चेहरे पर लगातार आने वाला पसीना, एक्स्ट्रा ऑयल, जिद्दी टैनिंग और डलनेस (चेहरे की थकान) हर किसी की सबसे बड़ी समस्या बन जाती है। इस मौसम …

अक्सर देखा गया है कि हार्ट अटैक (दिल का दौरा) आने के बाद लोग शारीरिक रूप से बेहद सुस्त हो जाते हैं। उन्हें लगता है कि अब उनका दिल कमजोर हो चुका है, इसलिए उन्हें ज्यादा हिलना-डुलना नहीं चाहिए ताकि दिल पर दबाव न पड़े। अगर आप भी ऐसा सोचते …

गर्मियों और उमस भरे मौसम में कपड़ों के मामले में महिलाएं सबसे पहले कंफर्ट यानी आराम को प्राथमिकता देती हैं। लेकिन आराम के चक्कर में स्टाइल से समझौता करना भी किसी को पसंद नहीं होता। अगर आप भी इस सीजन में कुछ ऐसा तलाश रही हैं जो पहनने में बेहद …

भीषण गर्मी की शुरुआत होते ही हर घर में बिजली की खपत तेजी से बढ़ने लगती है। इसके अलावा, वैश्विक स्तर पर (जैसे मिडिल ईस्ट संकट के कारण) गहराते ईंधन और ऊर्जा संकट के बीच अब बिजली और ईंधन की बचत करना बेहद जरूरी हो गया है। प्रधानमंत्री की ईंधन …

आजकल देश के कई प्रमुख शहरों, ऐतिहासिक मंदिरों और पहाड़ी पर्यटन स्थलों पर बंदरों का आतंक लगातार बढ़ता जा रहा है। राहगीरों के हाथ से खाने-पीने का सामान छीनना, उन्हें डराना या अचानक हिंसक होकर हमला कर देना अब एक आम समस्या बन चुकी है। अक्सर लोग बंदर के छोटे …

सुबह के नाश्ते में अगर कुछ गरमा-गरम, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला मिल जाए, तो पूरे दिन की शुरुआत शानदार होती है। ऐसे में चीज पराठा (Cheese Paratha) एक ऐसा विकल्प है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक लगभग हर किसी का पसंदीदा होता है। नरम-नरम पराठे के अंदर मेल्ट …

लिवर को दुरुस्त रखना हो, हार्ट की केयर करनी हो या फिर दिनभर माइंड और फोकस को बनाए रखना हो ब्लैक कॉफी (Black Coffee) पीना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। कई मेडिकल रिसर्च में भी यह साबित हो चुका है कि रोजाना एक से दो कप ब्लैक …

आज के इस आधुनिक दौर में लंबे, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं। लेकिन प्रदूषण, धूल-मिट्टी, खराब लाइफस्टाइल, तनाव (Stress) और केमिकल युक्त खानपान के कारण बालों की सेहत लगातार बिगड़ती जा रही है। बालों की ग्रोथ रुकने और भयंकर हेयरफॉल से परेशान होकर लोग अक्सर …

भारतीय खानपान में कई बार बेहद सादा और कम मसालों वाला खाना भी ऐसा स्वाद दे जाता है कि बड़े से बड़े पकवान उसके आगे फीके लगने लगते हैं। ‘बिहारी स्टाइल आलू की भुजिया’ इसका सबसे परफेक्ट और सटीक उदाहरण है। दोपहर में गरमा-गरम दाल-चावल हो या सुबह-शाम के रोटी-पराठे, …