हेल्थ &फिटनेस

ज्यादातर घरों में अक्सर सूजी का मीठा हलवा बनाया जाता है. लेकिन क्या आपने कभी सूजी का नमकीन हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

खर्राटे लेना एक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है। खर्राटे लेना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए हम आपको कुछ खास टिप्स बताएंगे। खर्राटे लेना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। यह खराब जीवनशैली की ओर इशारा करता है। खर्राटे लेना एक …

विटामिन बी12 की कमी से चेहरा समय से पहले बूढ़ा हो जाएगा विटामिन बी12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और तंत्रिका कोशिकाओं के विकास और कामकाज के लिए आवश्यक है। विटामिन बी12 की जरूरत विटामिन बी12 शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी जरूरी है, …

नई दिल्ली: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर के हर अंग का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। शरीर के संपूर्ण विकास और उसके समुचित कार्य के लिए सभी अंगों का सुचारु रूप से काम करना जरूरी है। अगर हमारा कोई अंग खराब हो जाए तो इसकी वजह से …

गर्मियों के लिए फेस केयर रूटीन:  आज से जून का महीना शुरू हो गया है और इसी महीने के साथ उत्तर भारत में गर्मी भी दस्तक दे देती है। ऐसे में चिलचिलाती धूप और लू के थपेड़ों से चेहरा खराब होने लगता है। इस मौसम में अगर समय रहते चेहरे की …

 नई दिल्ली: आजकल की जीवनशैली, काम का दबाव, काम का बोझ, मोबाइल और लैपटॉप के सामने घंटों बैठे रहना आंखों की रोशनी को कम कर रहा है। आजकल लोगों को उम्र से पहले ही चश्मा लग जाता है। बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं. आंखों के कमजोर होने के साथ-साथ …

गर्मियों में स्मार्टफोन ओवरहीटिंग की समस्या ज्यादातर यूजर्स को परेशानी में डालती है। इस दौरान महंगे से महंगे फोन भी गर्म होने लगते हैं। कई बार ऐसा होता है कि इस वजह से फोन काम करना बंद कर देता है। ऐसे में यूजर्स को कुछ बातों का बेहद ख्याल रखना …

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि भी बहुत जरूरी है। दैनिक शारीरिक गतिविधि से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी लोगों को शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की सलाह देते हैं। दैनिक व्यायाम के लिए …

डेथ बाय एक्सपायर्ड चॉकलेट: पंजाब के लुधियाना से एक चौंकाने वाली घटना सामने आई है। लुधियाना में एक्सपायर्ड चॉकलेट खाने से डेढ़ साल की मासूम बच्ची की जान चली गई. कुछ दिन पहले ही पटियाला में केक खाने से एक लड़की की मौत भी हो गई थी.   बाजार में …

गर्मी के मौसम में बच्चों की मालिश कितनी बार करनी चाहिए? विशेषज्ञों से जानें इसके बारे में. मालिश से बच्चों के शरीर में रक्त प्रवाह बेहतर होता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और उन्हें अच्छी नींद भी आती है। इससे उनका शारीरिक और मानसिक विकास भी बेहतर होता है। विशेषज्ञों …