हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk : एक अच्छी पर्सनैलिटी का राज केवल महंगे कपड़ों में नहीं, बल्कि एक स्वस्थ और सुडौल शरीर में छिपा होता है। आज के समय में फिटनेस के लिए भारी-भरकम मशीनों की जरूरत नहीं है; बस जरूरत है थोड़े अनुशासन और सही एक्सरसाइज की। अगर आप …

हमारा जीवन केवल सांसों का एक नियमित प्रवाह नहीं है, बल्कि यह अनुभवों, भावनाओं और चेतना की एक ऐसी सघन यात्रा है जिसमें सुख-दुख और आशा-निराशा के रंग एक साथ घुले हुए हैं। आधुनिक युग की अंधी दौड़, गलाकाट प्रतिस्पर्धा और भविष्य की अनिश्चितताओं ने हमारे मन को इतना व्याकुल …

लाल और रसीले दानों वाला अनार न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक इसे ‘सुपरफूड’ की श्रेणी में रखा गया है। अक्सर कहा जाता है कि एक अनार सौ बीमारियों को ठीक कर सकता है, लेकिन क्या वाकई यह हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) जैसी …

जैसे-जैसे गर्मी का पारा चढ़ने लगता है, चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं (लू) शरीर की नमी सोखने लगती हैं। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर डॉ. बिमल झांजेर के अनुसार, प्रकृति ने हमें इस …

पोटैशियम हमारे शरीर के लिए एक ऐसा अनिवार्य मिनरल है, जिसके बिना न तो हमारा दिल सही से धड़क सकता है और न ही मांसपेशियां काम कर सकती हैं। यह नर्वस सिस्टम को संदेश भेजने और शरीर में तरल पदार्थों (Fluids) का संतुलन बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। …

News India Live, Digital Desk: दुनिया भर के व्हिस्की प्रेमियों के लिए ‘वर्ल्ड व्हिस्की डे’ एक खास मौका होता है अपनी पसंदीदा ड्रिंक का आनंद लेने का। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कड़क व्हिस्की और गर्मियों के देसी फल अमरूद का मेल कैसा होगा? जी हां, इस साल …

News India Live, Digital Desk: अगर आप भी उन पर्यटकों में से हैं जो हाथ में लिस्ट लेकर एक जगह से दूसरी जगह भागते रहते हैं, तो अब रुक जाइए। ‘आइलैंड ऑफ गॉड्स’ कहे जाने वाले बाली (Bali) को देखने का नजरिया अब पूरी तरह बदल गया है। साल 2026 …

भारत में मोटापा (Obesity) और डायबिटीज के मरीजों के लिए GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) थेरेपी किसी वरदान से कम नहीं मानी जा रही है। सेमाग्लूटाइड (Semaglutide) और टिर्जेपाटाइड (Tirzepatide) जैसी दवाओं ने वजन घटाने की जंग में नई उम्मीद जगाई है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि तेजी से चर्बी गलाने …

आज के दौर में सोशल मीडिया पर सेहत से जुड़े नुस्खों की बाढ़ आई हुई है, लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के इन्हें आजमाना जानलेवा साबित हो सकता है। ऐसा ही एक चौंकाने वाला मामला दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल से सामने आया है। अस्पताल के इंटरनल मेडिसिन विभाग के सीनियर …

News India Live, Digital Desk: नीले और सफेद फूलों वाली अपराजिता, जिसे ‘विष्णुप्रिया’ और ‘शंखपुष्पी’ भी कहा जाता है, न केवल दिखने में सुंदर है बल्कि धार्मिक और औषधीय रूप से भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। लेकिन जैसे ही पारा 40 डिग्री के पार जाता है, इस पौधे की पत्तियां पीली …