हेल्थ &फिटनेस

अक्सर हम पैरों, टांगों या जांघों पर मकड़ी के जाले की तरह फैली नीली या उभरी हुई नसों को महज एक मामूली कॉस्मेटिक समस्या या थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, त्वचा के ऊपर असामान्य रूप से दिखने वाली ये नीली नसें अंदरूनी शारीरिक समस्याओं …

आज की आधुनिक और भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी कभी न कभी सुबह उठने के बाद थकान, कमजोरी और अजीब सी सुस्ती का अनुभव करते हैं, जिसे आम तौर पर लोग काम के तनाव या रात की अधूरी नींद का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आपने …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं के स्वास्थ्य को लेकर अक्सर कई तरह की अनदेखी देखने को मिलती है, खासकर जब बात उनकी शारीरिक कमजोरी या सांस फूलने की समस्या की आती है। जब भी कोई महिला सीढ़ियां चढ़ते समय, थोड़ा सा काम करते हुए या सामान्य सैर के …

आज के भागदौड़ भरे खानपान और आधुनिक जीवनशैली के दौर में ‘फैटी लिवर’ (Fatty Liver) एक ऐसी आम और खामोश बीमारी बन चुकी है जो देश के करोड़ों लोगों को अपनी चपेट में लेती जा रही है। जब किसी व्यक्ति के लिवर में जरूरत से ज्यादा चर्बी या फैट जमा …

दिल्ली-एनसीआर में मौसम में बदलाव और मानसूनी नमी के बीच श्वसन संक्रमण (Respiratory Infections) के मामलों में भारी उछाल दर्ज किया जा रहा है। अस्पतालों की ओपीडी और निजी क्लीनिकों में पहुंचने वाले अधिकांश मरीजों में इन्फ्लूएंजा-ए यानी स्वाइन फ्लू (H1N1) की पुष्टि हो रही है। डॉक्टरों के अनुसार, इस …

राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में मौसमी बदलाव और उमस भरी गर्मी के बीच स्वाइन फ्लू (H1N1) के मामलों में भारी उछाल दर्ज किया गया है। स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी ताजा आंकड़ों के अनुसार, इस साल दिल्ली में इन्फ्लुएंजा-ए के कुल मामलों में से 1,777 मरीजों में खतरनाक H1N1 स्ट्रेन की पुष्टि …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर अपने काम, सफर, स्कूल-कॉलेज या फिर आसपास साफ-सुथरे सार्वजनिक शौचालय न मिलने की वजह से पेशाब को लंबे समय तक रोककर रखते हैं। भले ही कभी-कभार ऐसा होना आम बात लग सकती है, लेकिन यदि बार-बार और लंबे समय तक पेशाब रोकने …

आलू को हमेशा से इस बात के लिए बदनाम किया जाता रहा है कि इसे खाने से वजन बढ़ता है और शरीर में चर्बी जमा होने लगती है। फिटनेस फ्रीक लोग तो अक्सर अपनी डाइट से आलू को पूरी तरह बाहर कर देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है …

बचपन से ही हमें रोज सुबह उठकर सबसे पहले नहाने की आदत सिखाई जाती है। भारतीय संस्कृति और सामाजिक मान्यताओं में रोजाना स्नान को स्वच्छता, ताजगी और सकारात्मक शुरुआत का प्रतीक माना गया है। हालांकि, आधुनिक डर्मेटोलॉजी (त्वचा विज्ञान) और वैश्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के शोध इस विषय पर एक बिल्कुल …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, देर रात तक स्क्रीन पर नजरें टिकाए रखने की आदत और काम के भारी दबाव ने लोगों के स्लीप पैटर्न को बुरी तरह बिगाड़ दिया है। अधिकांश लोग यह सोचते हैं कि छह घंटे से कम सोने पर केवल दिनभर थोड़ी सुस्ती या सिरदर्द महसूस …