हेल्थ &फिटनेस

आजकल किसी भी खास मौके जैसे बर्थडे, एनिवर्सरी या गृह प्रवेश पर अपने करीबियों, दोस्तों और रिश्तेदारों को पेड़-पौधे उपहार (Gift) में देने का चलन काफी तेजी से बढ़ गया है। आज के समय में इनडोर और आउटडोर प्लांट्स सिर्फ घर की सजावट का हिस्सा नहीं रह गए हैं, बल्कि …

रोज़मर्रा की भागदौड़ और दिनभर की थकान के बाद जब हम रात को गहरी नींद में सो रहे होते हैं, तो चारों तरफ एक गहरा सन्नाटा और शांति होती है। हमारा शरीर और मन पूरी तरह आराम की मुद्रा में होता है। लेकिन क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है …

आज के समय में हमारा खान-पान और रहने का तरीका इतनी तेजी से बदल रहा है कि इसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। स्वाद के चक्कर में अक्सर लोग बाहर का अनहेल्दी, ज्यादा तेल-मसाले वाला और प्रिजर्वेटिव युक्त खाना पसंद करते हैं। शुरुआत में तो यह सब …

भारतीय रसोइयों में देसी घी सिर्फ एक खाद्य पदार्थ नहीं है, बल्कि यह स्वाद, सेहत और हमारी परंपरा का प्रतीक है। दाल में तड़का लगाना हो, रोटियों को चुपड़ना हो या फिर सर्दियों में गरमा-गरम गोंद के लड्डू बनाने हों, बिना घी के सब अधूरा सा लगता है। लेकिन जब …

मेटा डिस्क्रिप्शन: ऑफिस के लंबे घंटों में क्या आपके पैरों में भी दर्द होने लगता है? समर सीजन के लिए अपनाएं ये ट्रेंडी, स्टाइलिश और सुपर कंफर्टेबल फुटवियर, जो आपके फॉर्मल लुक को बनाएंगे बेहद खास। गर्मियों के मौसम में ऑफिस में लगातार 8 से 9 घंटे काम करना बेहद …

करेला एक ऐसी सब्जी है, जिसका नाम सुनते ही अक्सर बच्चे और बड़े अपना मुंह बनाने लगते हैं। लेकिन कड़वा होने के बावजूद करेला पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है। यही वजह है कि सेहत के प्रति जागरूक लोग इसे अपनी रोज की थाली में शामिल करना बेहद पसंद …

चिलचिलाती गर्मी के इस मौसम में अगर सामने ठंडी-ठंडी, क्रीमी और मुंह में घुल जाने वाली आइसक्रीम आ जाए, तो दिन बन जाता है। इस पर भी अगर आइसक्रीम फलों के राजा ‘आम’ की हो, तो बच्चे क्या बड़े भी इसे खाने के लिए टूट पड़ते हैं। आम का सीजन …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और खराब खान-पान का सबसे पहला और बुरा असर हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। कुछ समय पहले तक जो स्किन प्रॉब्लम या ढीलापन (Skin Sagging) बढ़ती उम्र के साथ 40 या 50 की उम्र में नजर आता था, वह अब कम उम्र के …

आजकल के खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और तनाव के कारण असमय सफेद बालों (Premature Greying Hair) की समस्या बेहद आम हो चुकी है। पहले के जमाने में जहां एक उम्र के बाद ही बाल सफेद होते थे, वहीं अब कम उम्र के युवाओं में भी यह दिक्कत तेजी से देखने को …

30 की उम्र पार करते ही जिंदगी में जिम्मेदारियां इतनी तेजी से बढ़ती हैं कि अक्सर लोग खुद के लिए वक्त निकालना भूल जाते हैं। काम का तनाव, अधूरी नींद और व्यस्त लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी त्वचा पर दिखने लगता है। नतीजा यह होता है कि मात्र 5 से …