हेल्थ &फिटनेस

आज के समय में पर्सनल ग्रूमिंग और बॉडी हाइजीन को लेकर लोगों में जागरूकता काफी तेजी से बढ़ी है। चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल की तरह ही इंटीमेट एरिया यानी प्राइवेट पार्ट्स की सफाई भी हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्यूबिक हेयर (प्राइवेट …

उम्र का 40वां पड़ाव जिंदगी का एक बेहद खूबसूरत और परिपक्व मोड़ होता है। इस उम्र तक पहुंचते-पहुंचते लोग आमतौर पर अपने करियर, परिवार और जिम्मेदारियों में अच्छी तरह सेटल हो जाते हैं। हालांकि, यही वह उम्र भी होती है जहां हमारा शरीर अंदरूनी रूप से धीमे-धीमे बदलने लगता है। …

मासिक धर्म यानी पीरियड्स हर महिला के स्वस्थ शरीर और प्रजनन तंत्र (Reproductive System) की एक सामान्य और प्राकृतिक प्रक्रिया है। हर महीने होने वाले इस ब्लीडिंग चक्र के दौरान शरीर में कई तरह के शारीरिक और हार्मोनल बदलाव होते हैं। हालांकि, कई बार महिलाएं पीरियड्स के दौरान होने वाली …

गर्मी के मौसम से राहत दिलाने वाली बारिश हर किसी के मन को भाती है, लेकिन हवा में बढ़ी हुई नमी हमारी त्वचा के लिए तरह-तरह की मुश्किलें खड़ी कर देती है। मानसून की शुरुआत होते ही वातावरण में ह्यूमिडिटी (आर्द्रता) का स्तर काफी ज्यादा हो जाता है। यह नमी …

मेकअप का मुख्य उद्देश्य हमारी प्राकृतिक सुंदरता को उभारना और चेहरे के नैन-नक्श को निखारना होता है। सही तरीके से किया गया मेकअप न केवल आपके आत्मविश्वास को बढ़ाता है, बल्कि आपको भीड़ में एक अलग और आकर्षक पहचान भी देता है। हालांकि, कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी …

सुंदर और चमकदार त्वचा पाना हर किसी की चाहत होती है। इसके लिए लोग अक्सर महंगे से महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, सीरम और महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स पर पानी की तरह पैसा बहाते हैं। लेकिन कई बार तमाम कोशिशों और महंगे प्रोडक्ट्स के बावजूद त्वचा पर वो निखार नजर नहीं आता जिसकी …

बारिश की बूंदें जहां मौसम को खुशनुमा और सुहाना बना देती हैं, वहीं दूसरी ओर यह मौसम हमारे बालों के लिए किसी आफत से कम नहीं होता। मानसून के दौरान वातावरण में नमी (ह्यूमिडिटी) का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाता है। हवा में मौजूद यह नमी हमारे बालों और स्कैल्प …

मौसम का चक्र जब भी बदलता है, चाहे गर्मी से बरसात की शुरुआत हो या पतझड़ के बाद सर्दियों का आगमन, इसका सबसे पहला और सीधा असर हमारी त्वचा पर दिखाई देता है। हवा में नमी का स्तर, तापमान का उतार-चढ़ाव और वातावरण में धूल-मिट्टी के कण हमारी स्किन बैरियर …

भीषण गर्मी के बाद मानसून की पहली बारिश हर किसी के चेहरे पर मुस्कान ले आती है। मौसम का सुहाना मिजाज और ठंडी हवाएं जहां मन को सुकून देती हैं, वहीं दूसरी ओर वातावरण में बढ़ी हुई नमी हमारी त्वचा के लिए नई चुनौतियां खड़ी कर देती है। बारिश के …

सुबह आंख खुलते ही होने वाला सिरदर्द एक बेहद आम लेकिन अत्यधिक परेशान करने वाली समस्या है। कई बार यह सिरदर्द किसी गंभीर बीमारी की तरफ इशारा नहीं करता, बल्कि आपकी खराब जीवनशैली या दैनिक आदतों का नतीजा होता है। अच्छी बात यह है कि इस तरह की सामान्य परेशानियों …