हेल्थ &फिटनेस

रिश्ता वही, सोच नई” यह टीवी चैनल की टैगलाइन तो आपने सालों से सुनी होगी, लेकिन आज के दौर में रिलेशनशिप की दुनिया पूरी तरह बदल चुकी है। बीते डेढ़-दो सालों में आपने घोस्टिंग (Ghosting), ब्रेडक्रम्बिंग (Breadcrumbing) और सिचुएशनशिप (Situationship) जैसे कई मॉडर्न शब्द सुने होंगे। अब इस मॉडर्न डेटिंग …

इस्लाम धर्म में बकरीद (ईद-उल-अजहा) का त्योहार बेहद पाक और खुशियों का मौका होता है। इस खास दिन पर महिलाएं पारंपरिक और खूबसूरत दिखने के लिए हफ्तों पहले से तैयारियां शुरू कर देती हैं। ईद के मौके पर शरारा, गरारा या अनारकली सूट पहनने का क्रेज महिलाओं में सबसे ज्यादा …

सोया चाप एक ऐसी बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट डिश है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को खूब पसंद आती है। खासकर शाकाहारी (Vegetarian) लोगों के लिए यह प्रोटीन का एक बेहतरीन और सबसे मजेदार विकल्प माना जाता है। वैसे तो चाप को कई तरीकों से बनाया जाता है, …

गर्मियों का पारा चढ़ते ही हमारे शरीर में हीट (पित्त दोष) बढ़ने लगती है, जिससे पेट में जलन, एसिडिटी और त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में आयुर्वेद में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए गुलकंद (Gulkand) को सबसे उत्तम और असरदार औषधि माना गया है। गुलकंद …

भारतीय रसोई में मलाई से घी निकालने की परंपरा सदियों पुरानी है। इसे आज भी शुद्ध देसी घी पाने का सबसे सरल और बेहतरीन तरीका माना जाता है। लेकिन कई बार जरा सी लापरवाही या तेज आंच के कारण घी ज्यादा गर्म होकर जल जाता है। जलने के बाद घी …

आयुर्वेद में ‘लंच’ यानी दोपहर के भोजन को दिन का सबसे मुख्य और महत्वपूर्ण मील माना गया है। इसका कारण यह है कि दोपहर के समय हमारे शरीर की पाचन अग्नि (जठराग्नि) सबसे तेज और मजबूत होती है। इसलिए, हमारी बॉडी इस समय थोड़े हैवी या भारी खाने को भी …

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही बाजारों में मीठी, रसीली और टेस्टी लीची की बहार आ जाती है। लीची भले ही आकार में छोटा सा फल है, लेकिन इसमें विटामिन C, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट्स और नेचुरल शुगर भरपूर मात्रा में पाई जाती है। इसके रसीले स्वाद के कारण बच्चे …

विटामिन डी (Vitamin D) हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जिसे ‘सनशाइन विटामिन’ (Sunshine Vitamin) भी कहा जाता है। यह शरीर में सिर्फ एक विटामिन की तरह नहीं, बल्कि एक हार्मोन की तरह काम करता है। हड्डियों को फौलाद जैसा मजबूत रखने से लेकर शरीर की …

रूस और यूक्रेन के बीच चल रहा युद्ध अब एक बेहद खतरनाक और विनाशकारी मोड़ पर पहुंच गया है। रविवार को रूसी सेना ने यूक्रेन की राजधानी कीव सहित कई इलाकों पर अब तक का सबसे बड़ा संयुक्त हवाई हमला किया। इस हमले की सबसे खौफनाक बात यह रही कि …

पश्चिम एशिया (Middle East) के सुलगते हालातों के बीच अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने एक ऐसा सनसनीखेज दावा किया है, जिसने पूरी दुनिया के कूटनीतिक गलियारों में हलचल मचा दी है। राष्ट्रपति ट्रंप के मुताबिक, धुर विरोधी माने जाने वाले इजरायल और ईरान के बीच भविष्य में दोस्ती हो सकती …