हेल्थ &फिटनेस

किडनी से जुड़ी समस्याओं में दर्द होना एक आम बात है, लेकिन कई बार हम इसे केवल ‘किडनी स्टोन’ (पथरी) समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। मेडिकल एक्सपर्ट्स का मानना है कि किडनी स्टोन और किडनी कैंसर के शुरुआती लक्षण कई बार इतने समान होते हैं कि इनके बीच का फर्क …

बढ़ती उम्र के साथ शरीर की ऊर्जा कम होना और हड्डियों का कमजोर होना एक आम समस्या बन गई है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में 40 और 50 की उम्र आते-आते ही लोग लाइफस्टाइल से जुड़ी कई बीमारियों की चपेट में आने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं …

बच्चों की मुस्कान किसी भी माता-पिता के जीवन में सबसे बड़ी खुशी लेकर आती है। लेकिन कई बार जैसे ही बच्चों के दूध के दांत टूटने लगते हैं और नए स्थायी दांत आते हैं, तो वे सीधे आने के बजाय टेढ़े-मेढ़े, आगे-पीछे या एक-दूसरे के ऊपर चढ़कर निकलने लगते हैं। …

आज के दौर में खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण लोग लगातार कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। यही वजह है कि फिटनेस फ्रीक्स और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के बीच इन दिनों एक खास शॉर्टफॉर्म बेहद तेजी से पॉपुलर हो रहा है, जिसे ‘ABC’ नाम दिया गया …

आज के समय की खराब जीवनशैली, मानसिक तनाव और असंतुलित खान-पान के कारण जो बीमारियां लोगों को सबसे ज्यादा अपनी चपेट में ले रही हैं, उनमें थायराइड (Thyroid) एक बेहद प्रमुख समस्या बन चुकी है। गले में स्थित तितली के आकार की यह थायराइड ग्रंथि जब शरीर में जरूरी हार्मोन्स …

अंडा प्रोटीन, विटामिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का पावरहाउस है। फिटनेस की दुनिया में इसे ‘सुपरफूड’ माना जाता है, लेकिन क्या होगा अगर आप इसे एक ‘चैलेंज’ के रूप में लेकर एक बार में 50 अंडे खा लें? हाल ही में उत्तर प्रदेश के जौनपुर में एक व्यक्ति की मौत …

किडनी कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के दौर में सोशल मीडिया पर खानपान को लेकर कई तरह की भ्रामक जानकारी और ‘मिरेकल डाइट’ (Miracle Diet) के दावे किए जाते हैं। अक्सर मरीज और उनके परिजन किसी जड़ी-बूटी या खास फूड आइटम के सहारे कैंसर को जड़ से खत्म करने का सपना …

आज के इस फिटनेस और हेल्थ कॉन्शियस दौर में खुद को फिट रखना, वजन घटाना और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों से बचे रहना हर किसी की पहली प्राथमिकता बन गया है। इसके लिए डॉक्टर और डाइटीशियन सबसे पहले चीनी या मीठे से पूरी तरह परहेज (Sugar Detox) करने की सलाह …

बदलते मौसम, धूल-मिट्टी और प्रदूषण के इस दौर में चेहरे पर मुंहासे (Pimples) होना एक बेहद आम समस्या बन चुका है। लेकिन कई बार कुछ लोगों के चेहरे पर एक ही खास हिस्से, जैसे ठुड्डी (Chin) या जबड़े की लाइन (Jawline) पर बार-बार बेहद दर्दनाक और बड़े मुंहासे निकल आते …

अक्सर लोग सिर में होने वाले तेज या हल्के दर्द को सामान्य माइग्रेन, तनाव या कमजोरी समझकर पेनकिलर खाकर टाल देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर बार सिरदर्द साधारण नहीं होता? चिकित्सा विज्ञान और न्यूरोलॉजिस्ट्स के अनुसार, सिर में दर्द के अलावा हमारी आंखों से जुड़े कुछ …