हेल्थ &फिटनेस

भारतीय रसोइयां और माताओं का खाना बनाने का तरीका केवल स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि यह आयुर्वेद के प्राचीन सिद्धांतों पर आधारित है। अनजाने में ही सही, लेकिन हमारी माएं सालों से ऐसे नियमों का पालन कर रही हैं जो हमें बीमारियों से दूर रखते हैं। ‘लाइव हिंदुस्तान’ की …

भीषण गर्मी के मौसम में सबसे बड़ी चुनौती होती है ऑफिस या स्कूल ले जाने वाले टिफिन को खराब होने से बचाना। धूप और उमस की वजह से खाना जल्दी ऑक्सीडाइज हो जाता है, जिससे उसमें गंध आने लगती है और स्वाद भी बिगड़ जाता है। ‘लाइव हिंदुस्तान’ की रिपोर्ट …

उत्तर भारत में ‘राजमा-चावल’ (Rajma Chawal) केवल एक व्यंजन नहीं, बल्कि एक भावना है। रविवार की छुट्टी हो या कोई खास मौका, ज्यादातर घरों में राजमा-चावल पहली पसंद होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लाजवाब कॉम्बिनेशन सिर्फ स्वाद में ही नंबर-1 नहीं है, बल्कि सेहत के लिए …

मातृत्व का अहसास दुनिया के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक होता है। 10 मई 2026 को पूरी दुनिया में ‘मदर्स डे’ मनाया जा रहा है, लेकिन उन महिलाओं के लिए यह दिन और भी खास है जो हाल ही में मां बनी हैं। अपना ‘पहला मदर्स डे’ सेलिब्रेट करना …

 क्या आपको भी खाना खाने के तुरंत बाद कुछ मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है? या फिर तनाव और थकान के समय आपका मन चॉकलेट और मिठाई की ओर भागता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। ‘शुगर क्रेविंग’ आज के समय की एक बड़ी समस्या बन चुकी …

भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों ने न केवल आम जनजीवन को प्रभावित किया है, बल्कि हमारी आंखों की सेहत पर भी बुरा असर डालना शुरू कर दिया है। अस्पतालों के ओपीडी में इन दिनों आंखों के संक्रमण (Eye Infection) के मरीजों की संख्या में भारी उछाल देखा जा रहा …

गर्मियों के मौसम में फ्रिज का इस्तेमाल बढ़ जाता है, लेकिन अक्सर इसमें रखे फल, सब्जियां, दूध और बचा हुआ खाना मिलकर एक अजीब सी दुर्गंध (Bad Odour) पैदा कर देते हैं। कई बार तो हालत यह हो जाती है कि फ्रिज खोलते ही पूरी रसोई महक उठती है। अगर …

चिलचिलाती गर्मी के इस मौसम में फ्रिज का ठंडा पानी भले ही गला तर कर दे, लेकिन सेहत के लिहाज से मिट्टी के घड़े (Matka) का पानी ही सबसे उत्तम माना गया है। मिट्टी की भीनी-भीनी खुशबू और प्राकृतिक रूप से ठंडा पानी न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि शरीर …

मां बनना दुनिया का सबसे सुखद अहसास है, लेकिन प्रसव (Delivery) के दौरान होने वाला दर्द यानी लेबर पेन कई महिलाओं के लिए डर का कारण बन जाता है। अक्सर महिलाएं इस दर्द से बचने के लिए सिजेरियन (C-Section) का रास्ता चुनती हैं। हालांकि, प्रसिद्ध गायनेकोलॉजिस्ट्स का मानना है कि …

जब बात फूलों की आती है, तो हमारे दिमाग में सबसे पहले उनकी खुशबू और सजावट का ख्याल आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रकृति के ये खूबसूरत रंग न केवल आपकी आंखों को सुकून देते हैं, बल्कि आपकी थाली का स्वाद और सेहत भी बढ़ा सकते हैं? …