हेल्थ &फिटनेस

मानसून की रिमझिम फुहारों के बीच गरमा-गरम पराठे और सलाद का स्वाद हर किसी को लुभाता है। इस मौसम में मूली का सेवन कई घरों में आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बारिश के दिनों में मूली खाना आपकी सेहत के लिए वरदान है या फिर एक …

प्रेशर कुकर आज हर भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुका है। दाल-चावल से लेकर सब्जी तक, झटपट खाना पकाने के लिए हम सब इसी पर निर्भर हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस कुकर में आप बड़े चाव से खाना पका रहे हैं, वह कहीं आपकी …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खान-पान और अत्यधिक मानसिक तनाव के कारण पेट में गैस बनना, पेट फूलना (ब्लोटिंग) और एसिडिटी होना एक बहुत ही आम बात हो गई है। अधिकांश लोग इन समस्याओं को बेहद साधारण मानकर इनो, एंटासिड या कोई घरेलू चूर्ण खाकर नजरअंदाज कर देते हैं। …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खान-पान और अत्यधिक मानसिक तनाव के कारण पेट में गैस बनना, पेट फूलना (ब्लोटिंग) और एसिडिटी होना एक बहुत ही आम बात हो गई है। अधिकांश लोग इन समस्याओं को बेहद साधारण मानकर इनो, एंटासिड या कोई घरेलू चूर्ण खाकर नजरअंदाज कर देते हैं। …

भारतीय रसोई और स्थानीय सब्जी मंडियों में बेहद साधारण और सस्ती मिलने वाली सब्जी जिमीकंद (जिसे कई इलाकों में सूरन या याम भी कहा जाता है) असल में औषधीय गुणों का एक ऐसा पावरहाउस है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक मेडिकल साइंस तक …

भारतीय रसोई और स्थानीय सब्जी मंडियों में बेहद साधारण और सस्ती मिलने वाली सब्जी जिमीकंद (जिसे कई इलाकों में सूरन या याम भी कहा जाता है) असल में औषधीय गुणों का एक ऐसा पावरहाउस है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक मेडिकल साइंस तक …

बारिश का मौसम शुरू होते ही तपती गर्मी से तो राहत मिल जाती है, लेकिन हवा में नमी (Humidity) का स्तर बढ़ने से घरों के भीतर भारी उमस और चिपचिपापन महसूस होने लगता है। इस मौसम में अक्सर लोग अपने घरों को ठंडा और आरामदायक रखने के लिए नया कूलिंग …

किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी आज के समय में एक बेहद आम लेकिन बेहद दर्दनाक समस्या बन चुकी है। इस बीमारी से राहत पाने के लिए लोग अक्सर घरेलू और पारंपरिक नुस्खों की तलाश में रहते हैं। इसी क्रम में ‘रणकल्ली’ जिसे देश के कई हिस्सों में पत्थरचट्टा या …

आज के महंगाई के दौर में जहां शुद्ध और पैक्ड पीने का पानी भी जेब पर भारी पड़ने लगा है, वहीं घरेलू बाजार में एक ऐसा रिफ्रेशिंग ड्रिंक तेजी से पैर पसार रहा है जिसकी कीमत ताजे पानी से भी कम है। चिलचिलाती गर्मी और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग …

आज के महंगाई के दौर में जहां शुद्ध और पैक्ड पीने का पानी भी जेब पर भारी पड़ने लगा है, वहीं घरेलू बाजार में एक ऐसा रिफ्रेशिंग ड्रिंक तेजी से पैर पसार रहा है जिसकी कीमत ताजे पानी से भी कम है। चिलचिलाती गर्मी और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग …