हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में प्याज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर रोजाना एक या दो प्याज खाया जाए तो कई स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी होता है, साथ ही इसमें बहुत फायदेमंद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी और एंटी-ऑक्सीडेंट …

परवल एक मौसमी सब्जी है, जो अपने आकार और कई स्वास्थ्य लाभों के कारण बहुत पसंद की जाती है। इस सब्जी का प्रयोग अधिकतर भारत और बांग्लादेश में किया जाता है। मूंगा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं जो औषधीय रूप से फायदेमंद …

गर्मी का प्रकोप लगातार दिन-ब-दिन अपना रौद्र रूप दिखा रहा है। इस समय ऑयली त्वचा वाले लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं। अगर आप भी गर्मी के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं या चेहरे पर रैशेज बढ़ते जा रहे हैं तो आपको इस समय …

हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं और इसके लिए खूब प्रयास भी करते हैं। लेकिन अक्सर सही जानकारी के अभाव में हमारी कोशिशें सफल नहीं हो पाती और बीमारियां हमें घेर लेती हैं। शरीर के ठीक से काम करने और बीमारियों से बचाव के लिए हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का …

गर्मी के मौसम में खुद को कूल रखना सबसे मुश्किल काम होता है। इस मौसम में शरीर में गर्मी बढ़ने के कारण हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव आते हैं। इस मौसम में बवासीर और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको भी गर्मियों में ऐसी समस्या का सामना …

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के नए शोध ने जंक फूड प्रेमियों के लिए खतरे की घंटी बजा दी है। शोध से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से बाहर का अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाना खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि वे औसत …

यौन स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कोई भी जननांग संक्रमण देर से पकड़ में आता है और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहला महत्वपूर्ण कदम है अपने प्राइवेट पार्ट्स को साफ करना। क्योंकि थोड़ी सी गंदगी भी यहां कीटाणुओं के पनपने के लिए काफी है। इसलिए डॉक्टर …

हार्ट अटैक: आजकल के खान-पान के कारण ज्यादातर लोगों को हार्ट अटैक की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। अक्सर लोग बाहर का तला-भुना मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं लगातार बाहर का खाना खाने से दिल पर बुरा असर पड़ता है। इससे बचने के …

Diet Plan: जो लोग गतिहीन जीवन जीते हैं यानी जिन लोगों को ऑफिस में 7 से 8 घंटे तक बैठकर काम करना पड़ता है और नौकरी के घंटों के बाद भी वर्कआउट करने का समय नहीं मिलता है, तो ऐसे लोगों को नियमित रूप से अपने आहार पर नियंत्रण रखना चाहिए। …

Home Décor Tips: फर्नीचर पर लगा टैन अभ्रक देखने में तो खूबसूरत लगता है, लेकिन ध्यान न देने पर गंदा हो जाता है, साफ करने के लिए अपनाएं ये ट्रिक.. पहले की तरह नए लुक में चमकेगा दम फर्नीचर पर सनमाइका क्लीनिंग सॉल्यूशन स्प्रे करें और सूखे कपड़े से रगड़ें, …