हेल्थ &फिटनेस

देशभर में जारी रिकॉर्ड तोड़ गर्मी और चिलचिलाती धूप का असर अब आम जनजीवन के साथ-साथ गंभीर बीमारियों से जूझ रहे मरीजों पर भी साफ दिखाई देने लगा है। इस बदलते और तल्ख मौसम का सबसे ज्यादा और सीधा असर डायबिटीज (मधुमेह) के मरीजों की सेहत पर पड़ रहा है। …

सफेद या हल्के रंग की शर्ट पहनना हर किसी को पसंद होता है। यह लुक को बेहद स्टाइलिश, क्लासी और प्रोफेशनल बनाता है। लेकिन इन शर्ट्स के साथ सबसे बड़ी समस्या यह होती है कि इनका कॉलर सबसे जल्दी गंदा हो जाता है। खासकर गर्मियों के मौसम में पसीना, धूल-मिट्टी, …

मई-जून की इस प्रचंड धूप और चिलचिलाती गर्मी की वजह से घरों के अंदर रहना दूषित और दूभर हो गया है। दोपहर के वक्त तो स्थिति और बदतर हो जाती है। इस भयंकर गर्मी से राहत पाने के लिए जरूरी नहीं कि हर किसी के पास एयर कंडीशनर (AC) या …

उत्तर भारत सहित पूरा उत्तर प्रदेश इस समय भीषण और प्रचंड गर्मी के दौर से गुजर रहा है। यूपी के कई शहरों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच चुका है, जिससे दोपहर के समय लू (हीटवेव) के थपेड़े लोगों को बेहाल कर रहे हैं। इस भयंकर तपिश के …

किचन घर का वह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जहां पूरे परिवार के लिए सेहतमंद खाना बनता है। लेकिन खाने-पीने की चीजें और नमी होने की वजह से यहां कॉकरोच और छिपकलियां बहुत आसानी से अपना डेरा जमा लेते हैं। खासकर कॉकरोच रात के अंधेरे में किचन के बर्तनों और स्लैब …

गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इसके साथ ही बाजारों में जल्द ही रसीले जामुन भी नजर आने लगेंगे। बैंगनी रंग का यह छोटा सा खट्टा-मीठा फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी उतना ही गुणकारी माना जाता है। लेकिन अक्सर लोग जामुन खाने …

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को अंदर से ठंडा और रिफ्रेश रखने के लिए हम अक्सर तरह-तरह के ठंडे शरबत या ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना वही आम पना, नींबू पानी या मीठे शरबत पीकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार कुछ नया और …

आजकल बाजार में मिलावटी और नकली चीजों की भरमार है। खाने-पीने की चीजों से लेकर फल, सब्जियों और रोजमर्रा के मसालों में भी बड़े पैमाने पर मिलावट का खेल चल रहा है। मुनाफाखोर असली दिखने वाले मसालों में हानिकारक कलर्स और केमिकल्स मिलाकर उन्हें धड़ल्ले से महंगे दामों पर बेच …

गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है और इस तपते मौसम में घर के जिस इलेक्ट्रॉनिक अप्लायंस का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है, वो है हमारा फ्रिज (Refrigerator)। ठंडा पानी, दूध, दही, ताजी सब्जियां, फल और बचे हुए खाने को खराब होने से बचाने के लिए फ्रिज 24 घंटे ऑन …

हेल्थ डेस्क। भारतीय रसोई में धनिया का इस्तेमाल आमतौर पर गार्निशिंग या चटनी के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया पत्तों का जूस एक पावरफुल ‘हेल्थ ड्रिंक’ है? आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, धनिया को इसके डिटॉक्स गुणों के लिए सराहा गया है। खासकर …