हेल्थ &फिटनेस

यह फल इमली जैसा दिखता है और जलेबी की तरह टेढ़ा-मेढ़ा होता है। पकने पर यह फल लाल और पीले रंग की जलेबी जैसा दिखता है और स्वाद में हल्का मीठा होता है। दिलचस्प बात यह है कि यह फल सेहतमंद गुणों से भरपूर है। यह कैंसर जैसी बीमारियों में …

धार्मिक शास्त्रों के अनुसार लहसुन को तामसिक माना जाता है और इसका सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन मेडिकल साइंस और आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। लहसुन को बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासकर दिल की सेहत के लिए।  एक रिपोर्ट के अनुसार  , लहसुन सर्दी-जुकाम को ठीक करने और …

फाइबर से भरपूर आहार जौ, ब्राउन राइस, ओट्स और क्विनोआ जैसे साबुत अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं। ये न केवल पाचन में सुधार करते हैं बल्कि आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं। ओट्स में विशेष रूप से घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर होते हैं, …

सवाल: मेरी उम्र 29 साल है. चार साल पहले मेरी अरेंज मैरिज हुई थी। हालाँकि, मेरा जीवन इस समय उथल-पुथल में है। साफ शब्दों में कहें तो मुझे अपने पति बिल्कुल पसंद नहीं हैं। मेरी सेक्स लाइफ भी बिल्कुल भी संतोषजनक नहीं है. पति मुझे संतुष्ट नहीं कर पाते. मैं …

नई दिल्ली: चीन का मूनकेक फेस्टिवल, जिसे जुनकियाओ के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा त्योहार है जो सदियों से चंद्रमा की पूजा और परिवार के साथ समय बिताने का प्रतीक रहा है। यह त्योहार चंद्र कैलेंडर के आठवें महीने के पंद्रहवें दिन मनाया जाता है, जब चंद्रमा …

मुनक्का पानी स्वास्थ्य लाभ:   जब भी ड्राई फ्रूट्स की बात की जाती है तो बादाम, काजू, किशमिश के साथ मुनक्का का नाम भी आता है। मुनक्का सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह किशमिश की तरह दिखता है, इसमें प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व …

साबूदाना खाने से क्या होता है:  भारत में साबूदाना को फलाहार के रूप में जाना जाता है। ज़्यादातर लोग व्रत के दौरान इसका सेवन करते हैं। साबूदाना छोटे-छोटे दानों के रूप में होता है, जो कसावा या टैपिओका के कंद से बनता है, जो दिखने में शकरकंद जैसा होता है। इसे …

नई दिल्ली: ब्रेड मोमोज रेसिपी: मोमोज का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. चाहे तला हुआ हो या भाप में पकाया हुआ, यह हर रूप में स्वादिष्ट लगता है। चीनी व्यंजनों में फ्राइड राइस, मंचूरियन और अब मोमोज लगभग हर किसी के पसंदीदा बन गए हैं। आपने आटे …

जिमीकंद को सूरन और बिहार, पूर्वांचल के इलाकों में ‘ओल’ के नाम से भी जाना जाता है। यह एक तरह की जड़ वाली सब्जी है, जो जमीन के नीचे उगती है। एक बार बोने के बाद यह सालों तक उगती रहती है। इसे अचार और सब्जी के रूप में खाया …

ब्रेड समोसा रेसिपी: बच्चों को यह स्वादिष्ट स्नैक बहुत पसंद आता है. तो आज हम आपको एक ऐसी ही स्वादिष्ट रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बच्चों को बहुत पसंद आती है. सादा समोसा तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन आज हम आपको ब्रेड समोसा की …