हेल्थ &फिटनेस

मुंह के छालों के लिए आहार में बदलाव: पेट की खराबी के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। ऐसी ही एक समस्या है मुंह के छाले। मुंह के छालों की समस्या लोगों में बहुत आम है। हममें से कई लोग हर दिन इसका सामना करते हैं, यह समस्या होठों, जीभ पर अधिक होती है। लेकिन …

मसालेदार खाना: वैसे तो हम भारतीय मिर्च मसालों से भरपूर खाना खाना पसंद करते हैं, लेकिन कई बार खाना बनाते समय मिर्च इतनी ज्यादा हो जाती है कि आंखों और कानों से धुआं निकलने लगता है. ऐसा ज्यादातर लोगों के साथ हुआ है. खाना मसालेदार होने के कारण लोग खा नहीं पाते हैं …

उम्र बढ़ना लंबे समय से मानव जाति के लिए एक बड़ी चुनौती रही है। बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण लोगों की जीवन प्रत्याशा धीरे-धीरे कम होती जा रही है। वर्तमान में दुनिया में औसत जीवन प्रत्याशा 72 वर्ष है और भारत में यह 70 वर्ष है। लेकिन कुछ चमत्कारी जगहों पर …

बीन के आकार की किडनी आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और शक्तिशाली अंग है। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हर 30 मिनट में, वे आपके शरीर से सारा अपशिष्ट फ़िल्टर कर देते हैं। गुर्दे आपके शरीर से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को …

हरसिंगार यानी पारिजात की पत्तियां सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आयुर्वेद में इसकी पत्तियों से कई बीमारियों का इलाज किया जाता है। आपको बता दें कि सर्दियों के मौसम में हरसिंगार के फूल बहुतायत में होते हैं। लेकिन इसके औषधीय गुणों के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे। हरसिंगार की …

अंडा बहुत स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है क्योंकि इसमें विटामिन ए, बी5 और बी12 समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन होता है लेकिन यह कुछ लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है। अगर किसी को पाचन संबंधी समस्या है तो उन्हें अंडे से दूरी बना लेनी चाहिए. अंडा …

फैशन ब्लॉगिंग टिप्स:  सोशल मीडिया की वजह से प्रभावशाली व्यक्ति बनना आसान हो गया है। छोटे बच्चे हों या बुजुर्ग आजकल हर किसी के पास सोशल मीडिया अकाउंट होता है, जिसके जरिए वो पूरी दुनिया से जुड़े रहते हैं। छोटे बच्चों के क्यूट वीडियो भी वायरल होते रहते हैं. वैसे ही आपने कई लोगों …

सिर्फ त्योहारों के दौरान ही नहीं बल्कि आम दिनों में भी हम अक्सर स्वादिष्ट मिठाइयों की चाहत रखते हैं। कई बार हम बाजार से मिठाइयां खरीद कर लाते हैं. हालाँकि, ऐसी कई मिठाइयाँ हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है, जिससे मिलावट की समस्या से बचा जा सकता है। ऐसी …

हम अक्सर घर पर दाल बनाते हैं, लेकिन अगर आप वही बोरिंग दाल खाकर बोर हो गए हैं तो आपको दाल मखनी का स्वाद चखना चाहिए. यह लाजवाब है और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं. आइये जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में. आवश्यक सामग्री 2 कप …

आवश्यक सामग्री: 3 कटोरी मटर 3 प्याज  लहसुन की 10 कलियाँ 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच हल्दी 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1.5 चम्मच धनिया पाउडर 1.5 चम्मच जीरा पाउडर 6 हरी मिर्च 1 चम्मच अदरक 3 टमाटर 1.5 चम्मच गरम मसाला, नमक स्वादानुसार तेल    ऐसे बनाएं मसाला मटर: …