हेल्थ &फिटनेस

अगर आप दिसंबर महीने में किसी हिल स्टेशन पर जाने का प्लान बना रहे हैं तो आप तमिलनाडु के नामक्कल जिले में स्थित कोल्ली हिल्स स्टेशन जा सकते हैं। इस हिल स्टेशन पर जाने के लिए दिसंबर से मार्च तक का समय बहुत अच्छा है। यह हिल स्टेशन अपनी प्राकृतिक विशालता …

बादाम में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस कारण ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ठीक हो सकती हैं।   हालांकि, आपको यह जानकर हैरानी होगी कि बादाम कुछ लोगों की सेहत के लिए हानिकारक भी …

स्मूदी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आज हम आपको चॉकलेट स्मूदी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. इसे आप घर पर बनाकर अपने बच्चों को खुश कर सकते हैं. इसे बनाना बहुत ही आसान है.    सामग्री: 1 कप जई 2 कप वेनिला बादाम दूध 4 बड़े चम्मच ग्रीक …

आवश्यक सामग्री: 2 कप पास्ता 4 प्याज  2 शिमला मिर्च  4 टमाटर 2 चम्मच गरम मसाला 1/2 छोटा चम्मच सरसों नमक स्वादानुसार तेल आवश्यकता अनुसार 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर 2 चम्मच चाट मसाला 4 बड़े चम्मच टमाटर सॉस 4 बड़े चम्मच धनिया 2 पास्ता मसाला पैकेज   आप …

सामग्री:  4 कप गाढ़ा दूध 1 कप दूध 16 बड़े चम्मच क्रीम 2 चम्मच केसर  सजावट के लिए 1 चम्मच केसर  2 बड़े चम्मच पिस्ता     इसे इस विधि से तैयार करें: – सबसे पहले एक बर्तन में क्रीम और कंडेंस्ड मिल्क डालकर अच्छी तरह फेंट लें.  – अब …

अनार हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. आज हम आपको घर पर आसानी से इसकी चटनी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इसका स्वाद आपको बेहद पसंद आएगा.    आवश्यक सामग्री:  अनार का रस, अदरक, अनार के बीज का पाउडर, रेड …

आवश्यक सामग्री: रोटी 2 अंडे 2 कप दूध 6 बड़े चम्मच चीनी आधा चम्मच वेनिला एसेंस 4 बड़े चम्मच क्रीम नमक की चुटकी चुटकी भर दालचीनी पाउडर   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले बीस ब्रेड के टुकड़ों को बारीक पीस लें.  – अब एक …

बच्चे बचपन में कुछ न कुछ नया सीखते रहते हैं। हर उम्र बीतने के साथ उनके जीवन में एक नया समय आता है और नई चीजें सीखने की उनकी उत्सुकता बढ़ती है। स्कूल में सक्रिय रहने से बच्चों को बहुत तेजी से आगे बढ़ने का मौका मिलता है। आज के प्रतिस्पर्धी समय …

 नई दिल्ली ब्लैक फ्राइडे 2023: क्या आपको भी पिछले कुछ दिनों से विभिन्न शॉपिंग ऐप्स से ब्लैक फ्राइडे सेल के नोटिफिकेशन मिल रहे हैं। इतना ही नहीं इन दिनों सोशल मीडिया पर हर जगह ब्लैक फ्राइडे की चर्चा हो रही है. जैसे-जैसे ब्लैक फ्राइडे नजदीक आता है, हम हर जगह इसके बारे में …

मौखिक स्वास्थ्य के लिए DIY टिप्स:  मुंह हमारे शरीर के लिए एक दरवाजे की तरह है। यहां से जो भी खाना-पीना जाता है, वह हमारे शरीर की सेहत बनाता या बिगाड़ता है। अगर हम अच्छी चीजें खाएंगे तो हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा और अस्वास्थ्यकर चीजें हमारे स्वास्थ्य को खराब कर देंगी। जिस तरह आप …