हेल्थ &फिटनेस

मच्छर भगाने वाले पौधे: मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियाँ मच्छरों से फैलती हैं। हर साल इन मच्छरों से फैलने वाली बीमारियों के कारण कई लोगों की मौत हो जाती है। शाम के समय ये मच्छर घर के दरवाजों और खिड़कियों से घर में प्रवेश कर जाते हैं। घर में घुसते …

कैंसर का टीका: त्वचा कैंसर के इलाज में क्रांतिकारी हो सकता है। मेलेनोमा के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई दुनिया की पहली व्यक्तिगत रूप से डिज़ाइन की गई एमआरएनए कैंसर वैक्सीन का यूके में रोगियों पर परीक्षण किया जा रहा है। कहा जाता है कि यह ‘गेमचेंजर’ वैक्सीन न …

ग्रीन टी के फायदे: ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके मानसिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है? हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि थोड़ी मात्रा में ग्रीन टी या …

आयरन की कमी: हमारे शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाना बहुत जरूरी है। शरीर में आयरन की आवश्यकता बहुत अधिक होती है। शरीर में इसकी कमी होने पर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शरीर में आयरन की कमी होने से शरीर में कई तरह …

क्या है स्लीप डिवोर्स : आपने तलाक के बारे में तो बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आपने ‘स्लीप डिवोर्स’ का नाम सुना है? यह चलन दुनिया के कई देशों में चलन में आ गया है। निकट भविष्य में इसके भारत में लोकप्रिय होने की संभावना है। आइए ‘स्लीप तलाक’ के बारे …

यूरिक एसिड के लिए पान के पत्ते : भारत में सदियों से गंभीर से गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता रहा है। आयुर्वेद में साधारण दिखने वाली पत्तियां भी बहुत प्रभावी ढंग से काम कर सकती हैं। इन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है पान के पत्ते …

प्रोटीन की कमी के लक्षण और लक्षण: प्रोटीन हमारे दैनिक जीवन में आवश्यक एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है, इसे मांसपेशियों, बालों, त्वचा और हार्मोन के निर्माण खंड के रूप में जाना जाता है। प्रोटीन के कई स्रोत हैं जिनमें पौधे और पशु आधारित पोषक तत्व शामिल हैं। जब शरीर में …

Foods for Cholesterol: शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, अच्छा कोलेस्ट्रॉल और बुरा कोलेस्ट्रॉल। अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के मेटाबॉलिज्म को अच्छा रखता है। यह कई बीमारियों को ठीक करने में भी मदद करता है। इसलिए उच्च कोलेस्ट्रॉल गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या है …

हार्ट अटैक से बचाव के टिप्स: हार्ट अटैक के मामले दिन-ब-दिन बढ़ते जा रहे हैं। पहले 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों को हार्ट अटैक का खतरा रहता था लेकिन पिछले कुछ सालों में 15-20 साल के बच्चों में भी हार्ट अटैक के मामले सामने आए हैं। एक अकल्पनीय स्थिति …

मधुमेह वाले लोगों को रक्त शर्करा बनाए रखने की सलाह दी जाती है। इसलिए उन्हें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। मधुमेह वाले लोगों को फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह रक्त शर्करा को बनाए रखने में मदद करते हैं। हालाँकि, फलों में …