हेल्थ &फिटनेस

भीगे हुए आम के फायदे: गर्मी का मौसम शुरू होते ही आम के फल का ख्याल हमारे दिमाग में आता है। कई लोगों को आम पसंद होता है. चाहे मीठा हो या खट्टा, आम खाए बिना गर्मियों का मौसम अधूरा है। सिर्फ आम ही नहीं बल्कि किसी भी फल को खाने …

हेल्थ टिप्स: धरती पर कई ऐसे पेड़-पौधे हैं, जो गुणों से भरपूर हैं। ऐसा ही एक पौधा है आंकड़ा. यह पौधा बंजर भूमि पर अपने आप उग जाता है। यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर है। इसके दूध, पत्ते और जड़ का हर भाग औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका सेवन …

केले के छिलके का फेस मास्क: अगर आपके चेहरे पर मुंहासों के दाग हैं तो आप केले के छिलके से राहत पा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा चमक उठेगी. केले के छिलके आंखों के नीचे काले घेरे और झुर्रियों की समस्या को कम करने में भी कारगर हैं।  सबसे पहले अपना …

रिश्ते के चरण: प्यार में पड़ने वाला हर कोई सोचता है कि उसका रिश्ता हमेशा फिल्मों की कहानियों की तरह खूबसूरत हो। लेकिन खास बात यह है कि असल जिंदगी में कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता, वह दोनों की कोशिशों से ही मजबूत होता है। असल जिंदगी में प्यार का …

वजन घटाने के लिए चिया बीज और दालचीनी का पानी: काम के दबाव और पढ़ाई में ज्यादा नंबर आने के कारण लोग अपनी डाइट पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते हैं। रात में खाना बनाने से बचने के लिए बाहर से खाद्य सामग्री मंगाने से सेहत पर असर पड़ रहा है। …

सफेद बालों के लिए महुआ तेल के फायदे: आज के समय में असंतुलित खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में बालों से जुड़ी समस्याएं आम हैं। कम समय में सफेद बालों की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग हर तरह के तेल और अन्य …

इन दिनों गर्मी को देखते हुए स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को अधिक पानी पीने की सलाह दे रहे हैं। जब अधिक पानी पीने की बात आती है, तो कई विशेषज्ञ कहते हैं कि औसत व्यक्ति को प्रतिदिन 2 से 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। गर्मियों में शरीर से पसीने के रूप …

किडनी स्टोन का इलाज : किडनी में जमा खनिजों की अधिक मात्रा पथरी का निर्माण करती है। अगर किडनी में इस तरह क्रिस्टल बन जाएं तो इससे होने वाला दर्द बयान नहीं किया जा सकता। यह दर्द कब होगा, इसका अंदाजा लगाना भी मुश्किल है। लेकिन एक बार दर्द शुरू …

संतरे के जूस के फायदे : एक गिलास संतरे का जूस सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। हफ्ते में दो बार इसका सेवन सेहत के लिए अच्छा होता है. एक गिलास संतरे के जूस में कैलोरी, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। …

एसिडिटी का घरेलू इलाज: चाहे ऑफिस में घंटों बैठकर काम करना हो या घर के काम के बीच, हम अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। इन सबके बीच कई बार लोग गैस और पेट फूलने की समस्या से भी पीड़ित हो जाते हैं। यह छोटी सी दिखने वाली समस्या कभी-कभी …