हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: उत्तर भारत समेत पूरे देश में सूरज के तेवर तल्ख होने लगे हैं। चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं (लू) के कारण शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ गया है। अक्सर लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स या सोडा …

News India Live, Digital Desk: आज ‘विश्व स्वास्थ्य दिवस’ है, और इस साल की थीम हमें अपने शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग यानी ‘मस्तिष्क’ (Brain) के प्रति जागरूक रहने का संदेश दे रही है। भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल दौर में हम अपनी शारीरिक बनावट पर तो ध्यान देते हैं, …

News India Live, Digital Desk: अंजीर (Figs) को आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों में ही ‘सुपरफूड’ का दर्जा प्राप्त है। यह न केवल पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है, बल्कि शरीर को ताकत देने और खून की कमी को दूर करने में भी बेजोड़ है। लेकिन जैसे ही पारा बढ़ना …

News India Live, Digital Desk : कॉर्पोरेट जगत में ‘क्वाइट क्विटिंग’ (Quiet Quitting) के बाद अब एक नया और खतरनाक ट्रेंड तेजी से पांव पसार रहा है, जिसे ‘क्वाइट फायरिंग’ (Quiet Firing) कहा जा रहा है। अगर आपको लग रहा है कि ऑफिस में अचानक सब कुछ बदल गया है, …

News India Live, Digital Desk: तपती गर्मी और उमस भरे मौसम में सबसे बड़ी समस्या होती है शरीर से आने वाली पसीने की दुर्गंध। हम महंगे से महंगा परफ्यूम या डियोड्रेंट तो खरीद लेते हैं, लेकिन घर से निकलते ही 15-20 मिनट के भीतर उसकी खुशबू हवा हो जाती है। …

News India Live, Digital Desk: उत्तर भारत समेत देशभर में सूरज के तेवर तल्ख हो गए हैं। भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों ने लोगों का हाल बेहाल कर दिया है। ऐसे में खुद को हाइड्रेटेड रखना और शरीर के तापमान को नियंत्रित करना सबसे बड़ी चुनौती है। आमतौर पर …

News India Live, Digital Desk: फैशन की दुनिया में हाई हील्स का क्रेज कभी कम नहीं होता। पार्टी हो या ऑफिस, महिलाएं खुद को कॉन्फिडेंट और लंबा दिखाने के लिए हील्स पहनना पसंद करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने वाली ये हील्स …

News India Live, Digital Desk: आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खानपान के बीच शरीर को स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। जब बात पोषक तत्वों की आती है, तो ‘ओमेगा-3 फैटी एसिड’ का नाम सबसे ऊपर लिया जाता है। वैसे तो यह हर उम्र और लिंग के व्यक्ति के …

News India Live, Digital Desk: भागदौड़ भरी जिंदगी और ऑफिस की जल्दी में अक्सर बैचलर्स का सबसे पहला शिकार उनका ‘नाश्ता’ होता है। सुबह-सुबह बिस्तर छोड़ना और फिर किचन में घंटों खड़े होकर खाना बनाना किसी पहाड़ तोड़ने से कम नहीं लगता। नतीजतन, ज्यादातर युवा या तो खाली पेट ऑफिस …

News India Live, Digital Desk: तपती गर्मी के बीच अगर किसी चीज का सबसे ज्यादा इंतजार रहता है, तो वह है ‘फलों का राजा’ आम। इसकी मिठास और खुशबू हर किसी को दीवाना बना देती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलने वाले चमकते हुए पीले आम …