हेल्थ &फिटनेस

मेथी के बीज: मौसम बदलते ही हाथों-पैरों का रूखा होना शुरू हो जाता है और फिर बालों का झड़ना, झड़ना और टूटना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप भी बालों की ऐसी ही किसी समस्या से परेशान हैं तो चिंता न करें, हम इसे घर पर ही ठीक कर …

पालक के फायदे: पालक को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से बीमारी से लड़ने में मदद मिल सकती है और कई तरह से आपकी सेहत में सुधार हो सकता है। तो क्या है वो हरी पत्ती एंटीरा.. ये है पालक हरी पत्ती..  जी हां पालक आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर …

तृषा का ट्वीट:  तृषा वो हीरोइन हैं जो करीब 20 साल से दक्षिण भारतीय दर्शकों का मनोरंजन कर रही हैं। अब भी तेलुगू और तमिल दर्शकों के बीच तृषा की लोकप्रियता कम नहीं हुई है. इसी के तहत अब भी तृषा को स्टार हीरो की फिल्मों में बतौर हीरोइन मौका मिल रहा है। हाल …

7 दिनों में पेट की चर्बी कम करें: कई लोगों को ज्यादा खाने की वजह से पेट की चर्बी की समस्या हो जाती है। खासतौर पर जो लोग ऑफिस में काम करते हैं उनमें ऐसी दिक्कतें ज्यादा होती हैं। पेट की चर्बी पेट के आसपास अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होती है। स्वास्थ्य …

विंटर हेल्दी ड्रिंक्स विंटर हेल्दी ड्रिंक्स: सर्दियों के दौरान कई लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। क्योंकि वातावरण में नमी का असर अचानक बढ़ गया है. सर्दी, माइग्रेन, बाल झड़ना जैसी समस्याएं आएंगी। तो ऐसे समय में कई तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए। अन्यथा संभावना है कि छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याएं गंभीर बीमारियों का कारण …

विंटर ब्यूटी टिप्स: सर्दियों में अचानक नमी बढ़ने के कारण कई लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर चेहरे की चमक कम हो जाती है..त्वचा रूखी होने लगती है। लेकिन ऐसी समस्याओं से जूझ रहे लोग बाजार में मिलने वाले केमिकल वाले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर रहे हैं। इनके इस्तेमाल से …

स्लिम और फिट:  पेट की चर्बी आसानी से कम नहीं होती। इसके लिए आप खान-पान में बदलाव से लेकर कठिन से कठिन व्यायाम भी आजमाते हैं। लेकिन फिर भी बढ़ता पेट खाने से कम नहीं होता. कुछ लोगों के पास व्यायाम करने का समय नहीं होता। कुछ ऐसे भी हैं जो अपना आहार नहीं बदल …

हेल्थ टिप्स: जिन लोगों को डायबिटीज है उनके मन में यह सवाल रहता है कि डायबिटीज में किशमिश खाना चाहिए या नहीं. क्या किशमिश खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है या नियंत्रित रहता है? आइए आज हम आपको इन सभी सवालों का जवाब बताते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, मधुमेह के मरीज भी …

काजू के फायदे: सूखे मेवे की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में इसका सेवन फायदेमंद साबित होता है। खासतौर पर, काजू में विटामिन ई, विटामिन के और बी6 जैसे विटामिन के साथ-साथ फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे खनिज भी होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। अगर काजू का सेवन दूध …

नई दिल्ली:  समय के साथ-साथ हमारी आदतों में भी कई बदलाव आए हैं। अब यहाँ देखो. पहले लोग मिट्टी के तवे पर रोटी सेंकते थे लेकिन धीरे-धीरे स्टील, एल्युमीनियम, लोहे और अब नॉन-स्टिक तवे का इस्तेमाल होने लगा है। समय बचाने के लिए धातु के बर्तन फायदेमंद हो सकते हैं लेकिन याद रखें कि …