हेल्थ &फिटनेस

एड़ी के पिछले हिस्से में दर्द: 30 साल की उम्र के बाद हममें से कुछ लोगों को चलते समय एड़ी में दर्द महसूस होता है। कुछ लोगों में यह समस्या इतनी अधिक होती है कि वे लंगड़ाकर चलने लगते हैं, यानी एक पैर पर चलने की कोशिश करते हैं ताकि जिस पैर …

ब्रेन ट्यूमर के लक्षण: तेजी से बदलती जीवनशैली में बहुत कम लोग होंगे जिन्हें सिरदर्द की शिकायत न होती हो। ऐसा उनके व्यस्त कार्यक्रम के कारण हो सकता है। यही कारण है कि जब सिरदर्द होता है, तो लोग इसे हल्के में लेते हैं और दर्द निवारक दवाओं से इसका इलाज करने की …

Pcod And Pregnancy : आज की जीवनशैली में महिलाओं को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। मोटापे और जीवनशैली के कारण होने वाली एक और बीमारी है पीसीओडी। महिलाओं में पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) गर्भावस्था के दौरान कई समस्याओं का कारण बनता है। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल …

हेल्थ टिप्स: किडनी हमारे शरीर का मुख्य अंग है जो हमारे शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखती है। किडनी का काम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना और शरीर में एसिड और नमक का संतुलन बनाए रखना है गुर्दे रक्त को शुद्ध करते हैं और मूत्र के माध्यम से …

Almonds Side Effects: कोई भी चीज जरूरत से ज्यादा नुकसानदायक होती है, ये तो आपने कई बार सुना होगा. क्या आपने कभी इसे अपने ऊपर लागू किया है? नहीं और अगर जवाब हां है तो आपको नतीजा पता ही होगा. जी हां, आज हम आपको बादाम के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के …

अल्जाइमर रोग: अल्जाइमर एक ऐसी बीमारी है जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। इन कोशिकाओं को न्यूरॉन भी कहा जाता है। इससे व्यक्ति की याददाश्त कमजोर होने लगती है। व्यक्ति की अपनी भाषा पर पकड़ भी कम होने लगती है। वह उस सहजता और प्रवाह के साथ बोलने में असमर्थ है जो वह अपनी …

एल्युमिनियम फॉयल या बटर पेपर: हममें से कई लोग खाना पैक करने और उसे गर्म रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल या बटर पेपर का इस्तेमाल करते हैं। हम हर किसी के लंच या पति के लंच आइटम में एल्युमिनियम फॉयल या बटर पेपर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि एल्युमीनियम …

सिरदर्द के उपाय: सामान्य तौर पर सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं, गैस की समस्या भी इन्हीं कारणों में से एक हो सकती है। पेट की गैस भी सिरदर्द का कारण बनती है। गैस के कारण होने वाला दर्द बहुत कष्टकारी होता है। इससे व्यक्ति को बहुत कष्ट होता है। ऐसे में गैस के …

नई दिल्ली: संडे हो या मंडे, रोज खाएं अंडे. ये लाइन हम सभी ने बचपन में जरूर सुनी होगी. पोषक तत्वों से भरपूर अंडा सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है। यही कारण है कि इसे पोषण का पावरहाउस माना जाता है। यह विटामिन ए, डी, बी12, राइबोफ्लेविन और सेलेनियम जैसे आवश्यक विटामिन …

वजन घटाने की आदतें: आजकल मोटापा एक बड़ी समस्या बन गया है। वजन बढ़ने का मुख्य कारण अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। जंक फूड खाना और बाहर का खाना, लंबे समय तक बैठे रहना, पर्याप्त नींद न लेना और अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से मोटापा बढ़ता है। वजन बढ़ने के कारण शरीर …