हेल्थ &फिटनेस

सर्दी के मौसम में कुछ लोगों की त्वचा रूखी हो जाती है तो कुछ लोगों को तैलीय त्वचा की समस्या हो जाती है। इससे चेहरे पर मौजूद अतिरिक्त तेल रोमछिद्रों को बंद कर देता है और त्वचा की निगरानी करना मुश्किल हो जाता है। तो जानिए कुछ घरेलू फेस पैक जो …

सामग्री: 4 पके केले, 2 कप जई दलिया 2 बड़े कप दूध कुछ गुलाब की पंखुड़ियाँ 10 स्ट्रॉबेरी.   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले आपको एक बर्तन में दूध गर्म करना है और उसमें ओट्स दलिया को पांच मिनट तक पकाना है. – अब इसमें …

आवश्यक सामग्री: 2 कटोरी सोयाबीन कीमा 2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली नमक स्वादानुसार आवश्यकतानुसार तेल 1 चम्मच सरसों, 2 चम्मच करी पत्ता 2 साबूत लाल मिर्च.   ये है तैयारी की विधि: – सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करें और उसमें सरसों, करी पत्ता और साबुत लाल …

सामग्री: 4 कप पनीर क्यूब्स 1/2 छोटा चम्मच चाट मसाला 2 चम्मच नींबू का रस 2 कप कटा हुआ खीरा 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर 1 चम्मच काला नमक हरी प्याज   इसे बनाने की विधि: – सबसे पहले पनीर और खीरे को काट कर एक बड़े बर्तन में …

आवश्यक सामग्री: 4 कप राजगिरा आटा 2 कच्चे केले (उबले और मसले हुए) स्वादानुसार सेंधा नमक 4 बड़े चम्मच घी 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच अदरक और हरी मिर्च का पेस्ट मूंगफली का तेल   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक बर्तन में राजगिरा …

आवश्यक सामग्री: 400 ग्राम खजूर (6 घंटे तक दूध में भिगोये हुए) 2 लीटर दूध 400 ग्राम चीनी 16 बड़े चम्मच देसी घी 2 बड़े चम्मच काजू 2 बड़े चम्मच किशमिश 8 कसा हुआ नारियल का बड़ा चम्मच 2 बड़े चम्मच बादाम 2 चम्मच इलायची पाउडर   आप इसे इस …

सिरदर्द: जिन लोगों को माइग्रेन के कारण बार-बार सिरदर्द होता है, वे घबरा जाते हैं। सिरदर्द बहुत दर्दनाक होता है. अगर सिरदर्द माइग्रेन के कारण हो तो कई बार इसकी वजह से रोजमर्रा के काम भी नहीं हो पाते। कुछ लोगों को उनकी जीवनशैली और स्वस्थ खान-पान की वजह से सिरदर्द हो जाता है। ऐसे …

यूरिक एसिड: आजकल बहुत से लोग यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित हैं। यूरिक एसिड में जोड़ों का दर्द कष्टकारी होता है। हालाँकि, आप कुछ चीज़ों का सेवन करके इस दर्द से राहत पा सकते हैं। आइए आज बात करते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जो शरीर में बढ़े हुए यूरिक …

मौसम बदलते ही सबसे पहले लोगों को ठंड की शिकायत होने लगती है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण यह समस्या अधिक परेशान करती है। अगर आप भी मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी के शिकार हो जाते हैं तो श्याम तुलसी आपकी इस समस्या से निजात दिला सकती है। …

दुनिया में कई ऐसी जगहें हैं जहां की खूबसूरती देखने के बाद आपका भी वहां जाने का मन करेगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दुनिया भर में कुछ खास जगहों पर जाने के लिए आपको टैक्स भी देना पड़ता है। ज्यादातर लोग अपनी छुट्टियाँ विदेश में बिताना पसंद करते हैं। विदेश …