हेल्थ &फिटनेस

बाल झड़ने के घरेलू उपाय:   मौसम में बदलाव के कारण बालों का झड़ना एक आम समस्या है। बालों में तेल लगाने से बाल तेजी से टूटने लगते हैं। अगर आप कंघी भी करते हैं तो भी आपके बाल झड़ते हैं। शैंपू करने से बाल इस हद तक टूट जाते हैं कि …

पालक बिरयानी रेसिपी: अगर आपको समझ नहीं आ रहा है कि बच्चों को लंच बॉक्स की जगह क्या दें तो आज आप हमारे द्वारा बताई गई रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं. झटपट तैयार होने वाली पालक बिरयानी (पालक बिरयानी) सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही इसका स्वाद भी …

काजू को सूखे मेवों का राजा माना जाता है. यह न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि गुणों से भी भरपूर होता है. इसमें मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, जिंक जैसे बेहद महत्वपूर्ण तत्व मौजूद होते हैं। इनका उपयोग मिठाई, नमकीन और स्नैक्स में भी किया जाता है. इनके सेवन से शरीर की …

मूंगफली सर्दियों का एक लोकप्रिय नाश्ता है जिसे कई लोग खाते हैं। इसमें मधुमेह से पीड़ित लोग भी शामिल हैं। लेकिन क्या मधुमेह रोगियों के लिए मूंगफली का सेवन सुरक्षित है? चलो पता करते हैं मधुमेह रोगियों के लिए मूंगफली सुरक्षित मानी जा सकती है। इसमें कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) और कम ग्लाइसेमिक लोड …

रविवार सफाई युक्तियाँ: हर कोई चाहता है कि उसका घर चमकदार और हमेशा साफ-सुथरा दिखे, लेकिन आज की व्यस्त जिंदगी में शायद किसी के पास इतना समय नहीं है। हर दिन सफाई करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए 90 फीसदी लोग छुट्टी के दिन यानी रविवार को ही घर की साफ-सफाई करने का …

आइब्रो में डैंड्रफ के कारण: क्या आपको लगता है कि डैंड्रफ सिर्फ बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचाता है। तो इस जानकारी में थोड़ा सुधार करने की जरूरत है, डैंड्रफ सिर्फ सिर में ही नहीं बल्कि भौंहों में भी होता है। इसका कारण कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स हो सकते हैं या फिर त्वचा संबंधी …

  कमजोरी दूर करने के घरेलू उपाय आजकल वातावरण के कारण कमजोरी होना आम बात है। अगर आप रोजमर्रा की जिंदगी में सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय थकान, बदन दर्द और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याओं का सामना करते हैं तो यह आपके शरीर में कमजोरी का संकेत है। अगर आपको कोई कमजोरी महसूस …

Web Series Binge Watching: अगर आप भी एक साथ कोई सीरियल या सीरीज देखने के आदी हैं तो यह खबर आपके लिए है। जी हां, आज हम आपको आपकी सेहत से जुड़ी कुछ जरूरी बातें बताने जा रहे हैं। दरअसल, लॉकडाउन के दौरान वेब सीरीज का चलन और उसका जादू लोगों के दिमाग …

  हवाई जहाज सफेद क्यों होता है: ज्यादातर हवाई जहाज (Airplane Color) सफेद रंग के होते हैं। हवाई यात्रा करने वाले यात्री भी यह सोचते होंगे कि कुछ को छोड़कर बाकी सभी हवाई जहाज (Airplane Color) सफेद रंग के ही क्यों होते हैं. दरअसल, इसके पीछे कई कारण हैं। अलग-अलग एयरलाइंस विमान की …

जल्दी उठना : आजकल कई बीमारियाँ हमारी जीवनशैली के कारण होती हैं। देखा जाए तो पिछले 10-15 सालों में जीवनशैली में तेजी से बदलाव आया है। लोगों का खान-पान और रहन-सहन पूरी तरह से बदल गया है। देर रात खाना, देर रात तक जागना और फिर सुबह देर तक सोना, ये आदतें कई बीमारियों …