हेल्थ &फिटनेस

बेंगलुरु: शरीर में जमा खराब चर्बी को दूर करने में काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। जी हां, आप में से कई लोगों को यह जानकर हैरानी होगी कि कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए काली मिर्च का सेवन करना स्वास्थ्यवर्धक होता है। काली मिर्च के नियमित सेवन से पिपेरिन नामक यौगिक कोलेस्ट्रॉल …

बेंगलुरु: टाइप 2 डायबिटीज आज के समय में सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है क्योंकि इससे कई अन्य बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस बीमारी की सबसे डरावनी बात यह है कि इसके शुरुआती लक्षण पता नहीं चलते और जब तक लक्षण समझ में आते हैं, स्थिति नियंत्रण से …

Refrigerate Tomatoes Side Effects : आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण हम लंबे समय तक खाने के लिए खाने-पीने की चीजों को फ्रिज में रखते हैं। लेकिन हम यह नहीं जानते कि ऐसा करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक है। ज्यादातर लोग टमाटर को फ्रिज में स्टोर करके रखते हैं और कई दिनों …

बेंगलुरु: अगर आप अपने नियमित भोजन के बाद कुछ खाते हैं तो यह पाचन में मदद करता है। इससे गैस भी नहीं बनती और पेट भी साफ रहता है. ये हैं फिटनेस और फिटनेस से जुड़ी बातें. लेकिन अगर पाचन हमेशा अच्छा रहेगा तो आपको 90% बीमारियाँ नहीं होंगी। अगर हम महिलाओं में गर्भावस्था की …

भारत में, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल का उपयोग कई व्यंजनों में किया जाता है, खासकर त्योहारों, शादियों और पार्टियों के दौरान जहां तैलीय खाद्य पदार्थों की बहुतायत होती है। ऐसे में लोग अत्यधिक तैलीय भोजन का सेवन करने लगते हैं। भले ही आप सामान्य दिनों में बहुत अधिक फास्ट फूड और …

आपने अक्सर सुबह उठते ही मुंह सुखाकर पानी पीते देखा होगा। खाली पेट पानी पीने से होते हैं कई बड़े फायदे    खाली पेट पानी पीने से आपकी त्वचा का रंग निखर जाएगा। यह आपके चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियां भी कम करता है। रोज सुबह गुनगुना पानी पीने से आपका शरीर …

तेज़ बुखार का घरेलू उपचार:   बुखार एक आम बीमारी है। हर व्यक्ति को समय-समय पर बुखार की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह शरीर के अंदर संक्रमण से लड़ने का एक प्राकृतिक तरीका है। बुखार के दौरान शरीर अन्य बीमारियों से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता बनाता है। लेकिन कभी-कभी लगातार बुखार आना …

स्वास्थ्य और करियर:   अगर आपसे स्वास्थ्य और करियर में से किसी एक को चुनने को कहा जाए, तो आप क्या चुनेंगे? दरअसल, आप जवाब देने से पहले थोड़ी देर रुकेंगे और इस बीच सवाल पूछने वाले को एक जोरदार तमाचा जड़ना चाहेंगे! वरना वह उसे मूर्ख समझकर आगे बढ़ना पसंद करेगा। क्योंकि सुखी …

कैसे करें असली शहद की पहचान: शहद का इस्तेमाल वजन कम करने से लेकर त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने तक के लिए किया जाता है। इससे आपकी त्वचा और शरीर को कई फायदे हो सकते हैं लेकिन आजकल बाजार में मिलावटी शहद उपलब्ध है। यह आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता …

दही के साथ न खाएं ये चीजें: दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह पाचन शक्ति को बढ़ाने के साथ-साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। प्रोबायोटिक गुणों से भरपूर यह भोजन कैल्शियम से भी भरपूर होता है, जो हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत रखता है। इसके …