हेल्थ &फिटनेस

भारत में सदियों से नीम, बबूल और मिसवाक की दातून का उपयोग मुंह की सफाई के लिए किया जाता रहा है। आज के मॉडर्न दौर में जब बाजार केमिकल युक्त टूथपेस्ट और महंगे टीथ व्हाइटनिंग प्रोडक्ट्स से भरा पड़ा है, तब भी कई लोग प्राकृतिक चमक के लिए पारंपरिक दातून …

दांतों को चमकदार, स्वस्थ और सांसों को ताजा बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह और रात को ब्रश करना बुनियादी ओरल हाइजीन का हिस्सा है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस टूथब्रश से आप अपने मुंह की सफाई करते हैं, वह खुद कितना साफ और सुरक्षित है? डेंटिस्ट्स …

देश की राजधानी दिल्ली और उससे सटे राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (NCR) में इन दिनों मौसमी बीमारियों के साथ-साथ स्वाइन फ्लू (H1N1 वायरस) के मामलों में लगातार तेजी देखने को मिल रही है। इस खतरनाक संक्रमण से बचाव को लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार लोगों को सतर्क रहने की सलाह दे रहे …

भारतीय रसोई की शान और दाल-सब्जी में तड़के का स्वाद बढ़ाने वाले करी पत्ते के बिना हर पकवान अधूरा सा लगता है, लेकिन अक्सर लोगों की यह शिकायत रहती है कि उनके घर में लगा करी पत्ते का पौधा या तो सूख जाता है या फिर उसकी ग्रोथ पूरी तरह …

आधुनिक भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियंत्रित खानपान, मानसिक तनाव और बढ़ते प्रदूषण के इस दौर में हमारा शरीर अंदर से कई तरह के टॉक्सिन्स यानी विषैले पदार्थों का घर बनता जा रहा है, जिसका सीधा और नकारात्मक असर हमारी त्वचा और बालों पर साफ दिखाई देने लगा है। बालों का समय …

आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली, बढ़ते प्रदूषण और खानपान की गलत आदतों के बीच अपनी त्वचा और बालों की सेहत को बरकरार रखना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है। सुंदर और चमकदार स्किन तथा घने बाल पाने के लिए लोग अक्सर महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स, केमिकल युक्त सीरम और विज्ञापनों …

शरीर में कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा चिपचिपा पदार्थ होता है, जो कोशिकाओं के निर्माण और हार्मोन्स के संतुलन के लिए जरूरी है। लेकिन जब गलत खानपान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण खून में लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) यानी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हद से ज्यादा बढ़ जाती …

भारतीय खानपान में दाल को प्रोटीन, आवश्यक अमीनो एसिड्स, डाइटरी फाइबर, आयरन और जिंक का सबसे प्रमुख स्रोत माना जाता है। शाकाहारी आहार में मांसपेशियों की मजबूती और शारीरिक ऊर्जा के लिए दालें सबसे अहम भूमिका निभाती हैं। अक्सर लोग स्वाद के आधार पर किसी भी समय कोई भी दाल …

आधुनिक और व्यस्त जीवनशैली के कारण अधिकांश लोगों के भोजन का समय पूरी तरह बिगड़ चुका है। ऑफिस से देर से लौटना, स्क्रीन पर समय बिताना और रात 10 से 11 बजे के बाद डिनर करना आम बात हो गई है। हालांकि, मेडिकल साइंस और आयुर्वेद दोनों के अनुसार, रात …

भारत में बच्चों के पोषण और शारीरिक विकास के नाम पर बेचे जाने वाले पॉपुलर ड्रिंक ‘बोर्नविटा’ (Bournvita) को लेकर बड़ा अपडेट सामने आया है। भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI) द्वारा भ्रामक विज्ञापनों और पैकेजिंग लेबल्स पर सख्त रुख अपनाए जाने के बाद, बोर्नविटा की निर्माता कंपनी ‘मॉन्डलेज …