हेल्थ &फिटनेस

 आज के प्रदूषण और भागदौड़ भरी जीवनशैली में बालों का झड़ना और डैंड्रफ (रुसी) एक आम समस्या बन गई है। बाजार में मौजूद महंगे शैंपू और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स कभी-कभी फायद के बजाय नुकसान पहुंचा देते हैं। ऐसे में आयुर्वेद का खजाना ‘रीठा’ (Reetha) एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता …

दुनिया भर में ‘साइलेंट किलर’ के नाम से मशहूर हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) के उन मरीजों के लिए एक राहत भरी खबर आई है, जिन पर मौजूदा दवाएं बेअसर साबित हो रही थीं। एक नई मेडिकल रिसर्च में ‘बैक्सड्रोस्टेट’ (Baxdrostat) नामक दवा के सकारात्मक परिणाम सामने आए हैं। वैज्ञानिकों का …

हेल्थ डेस्क: जब भी वजन बढ़ने की बात आती है, तो हमारा ध्यान सबसे पहले पिज्जा-बर्गर या जिम न जाने की तरफ जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके बढ़ते वजन का कारण आपकी भावनाएं भी हो सकती हैं? स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Health Experts) के अनुसार, वजन बढ़ने …

हेल्थ डेस्क: कोरोना और मंकीपॉक्स के बाद अब ‘हंता वायरस’ (Hantavirus) ने दुनिया की चिंता बढ़ा दी है। हाल ही में अर्जेंटीना के एक क्रूज शिप पर इस घातक वायरस के कारण हुई मौतों ने लोगों को खौफजदा कर दिया है। हालांकि, राहत की बात यह है कि भारत में …

हेल्थ डेस्क: गलत खान-पान और बिगड़ी हुई जीवनशैली के कारण आज हर दूसरा व्यक्ति कब्ज (Constipation) और पेट साफ न होने की समस्या से जूझ रहा है। पेट का भारीपन न केवल आपके दिन को खराब करता है, बल्कि यह कई अन्य बीमारियों की जड़ भी है। अक्सर लोग इसके …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में पिज्जा, बर्गर, नूडल्स और कोल्ड ड्रिंक्स हमारी डाइट का अहम हिस्सा बन चुके हैं। स्वाद में लाजवाब लगने वाला यह जंक फूड धीरे-धीरे हमारे शरीर को अंदर से खोखला कर देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप सिर्फ …

लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मियों का सीजन हो और ठंडे-ठंडे मैंगो शेक (Mango Shake) की बात न हो, ऐसा हो ही नहीं सकता। बच्चों से लेकर बड़ों तक, मैंगो शेक सबका पसंदीदा होता है। लेकिन अक्सर शिकायत रहती है कि घर पर बना शेक बाजार या जूस कॉर्नर जैसा गाढ़ा और क्रीमी …

लाइफस्टाइल डेस्क: अक्सर खाना बनाते समय हमसे एक छोटी सी चूक हो जाती है तेल का ज्यादा डल जाना। खासकर सूखी सब्जी (Dry Sabzi) में अगर तेल ज्यादा हो जाए, तो न केवल उसका स्वाद बिगड़ जाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी नुकसानदेह होता है। कई बार हम …

नई दिल्ली। दक्षिण भारतीय व्यंजनों में डोसा न केवल अपने स्वाद बल्कि अपनी विविधता के लिए भी जाना जाता है। अक्सर लोग डोसा को केवल चावल और उड़द की दाल के मेल के रूप में देखते हैं, लेकिन अगर आप फिटनेस के शौकीन हैं और अपने नाश्ते में प्रोटीन की …

अक्सर लोग खुद को यह कहकर तसल्ली देते हैं कि “मैं तो बस कभी-कभी स्मोकिंग करता हूँ” या “पार्टी में दोस्तों के साथ एक-दो सिगरेट से क्या होगा?” लेकिन हालिया शोध और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चेतावनी आपकी इस धारणा को पूरी तरह बदल सकती है। जिसे हम ‘सोशल स्मोकिंग’ (Social …