हेल्थ &फिटनेस

भागदौड़ भरी जिंदगी और दिल्ली की तपती गर्मी के बीच अक्सर हमारा मन कहीं दूर पहाड़ियों या शांत समुद्र किनारे जाने को करता है। लेकिन ऑफिस की डेडलाइन और समय की कमी के कारण वेकेशन प्लान करना हमेशा मुमकिन नहीं होता। अच्छी खबर यह है कि आपको शांति और सुकून …

गलत खान-पान और सुस्त जीवनशैली के कारण आज हर दूसरा व्यक्ति पेट की समस्याओं से परेशान है। कब्ज (Constipation) और पेट का साफ न होना न केवल दिनभर आपको असहज रखता है, बल्कि यह कई अन्य बीमारियों की जड़ भी है। अगर आप भी सुबह घंटों टॉयलेट में बिताते हैं …

हेल्थ डेस्क: आज के दौर में हार्ट अटैक अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। हाल के वर्षों में 30 से 40 साल के युवाओं में दिल के दौरे के मामले तेजी से बढ़े हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि हमारी बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतें …

हेल्थ डेस्क: भागदौड़ भरी जिंदगी और काम के बढ़ते तनाव के बीच हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। एक बेहतरीन लाइफस्टाइल का मतलब केवल दिखावा नहीं, बल्कि अपने शरीर और मन को सही तालमेल में रखना है। अगर आप भी दिनभर थकान, चिड़चिड़ापन और फोकस की कमी …

भारतीय रसोइयां और माताओं का खाना बनाने का तरीका केवल स्वाद तक सीमित नहीं है, बल्कि यह आयुर्वेद के प्राचीन सिद्धांतों पर आधारित है। अनजाने में ही सही, लेकिन हमारी माएं सालों से ऐसे नियमों का पालन कर रही हैं जो हमें बीमारियों से दूर रखते हैं। ‘लाइव हिंदुस्तान’ की …

भीषण गर्मी के मौसम में सबसे बड़ी चुनौती होती है ऑफिस या स्कूल ले जाने वाले टिफिन को खराब होने से बचाना। धूप और उमस की वजह से खाना जल्दी ऑक्सीडाइज हो जाता है, जिससे उसमें गंध आने लगती है और स्वाद भी बिगड़ जाता है। ‘लाइव हिंदुस्तान’ की रिपोर्ट …

उत्तर भारत में ‘राजमा-चावल’ (Rajma Chawal) केवल एक व्यंजन नहीं, बल्कि एक भावना है। रविवार की छुट्टी हो या कोई खास मौका, ज्यादातर घरों में राजमा-चावल पहली पसंद होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लाजवाब कॉम्बिनेशन सिर्फ स्वाद में ही नंबर-1 नहीं है, बल्कि सेहत के लिए …

मातृत्व का अहसास दुनिया के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक होता है। 10 मई 2026 को पूरी दुनिया में ‘मदर्स डे’ मनाया जा रहा है, लेकिन उन महिलाओं के लिए यह दिन और भी खास है जो हाल ही में मां बनी हैं। अपना ‘पहला मदर्स डे’ सेलिब्रेट करना …

 क्या आपको भी खाना खाने के तुरंत बाद कुछ मीठा खाने की तीव्र इच्छा होती है? या फिर तनाव और थकान के समय आपका मन चॉकलेट और मिठाई की ओर भागता है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। ‘शुगर क्रेविंग’ आज के समय की एक बड़ी समस्या बन चुकी …

भीषण गर्मी और लू के थपेड़ों ने न केवल आम जनजीवन को प्रभावित किया है, बल्कि हमारी आंखों की सेहत पर भी बुरा असर डालना शुरू कर दिया है। अस्पतालों के ओपीडी में इन दिनों आंखों के संक्रमण (Eye Infection) के मरीजों की संख्या में भारी उछाल देखा जा रहा …