हेल्थ &फिटनेस

हर साल 10 अक्टूबर को दुनिया भर में ‘विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस’ (World Mental Health Day) मनाया जाता है, जिसका मूल उद्देश्य मानसिक तंदुरुस्ती और मनोवैज्ञानिक समस्याओं के प्रति लोगों को जागरूक करना है। आज के डिजिटल युग में जिस वर्ग पर मानसिक विकारों का सबसे खामोश और गहरा असर …

जीवन में कभी न कभी हर इंसान के सामने ऐसा मौका जरूर आता है जब वह मंच पर बोलने जा रहा होता है, किसी महत्वपूर्ण नौकरी के इंटरव्यू केबिन के बाहर अपनी बारी का इंतजार कर रहा होता है या फिर किसी कठिन परीक्षा के प्रश्नपत्र को हाथ में लेता …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बिगड़ी जीवनशैली और खान-पान में लापरवाही के कारण किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी एक बेहद आम लेकिन अत्यधिक दर्दनाक समस्या बनती जा रही है। पेट या कमर के निचले हिस्से में अचानक उठने वाला तेज दर्द मरीज को बेहाल कर देता है। पथरी की …

कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी का नाम सुनते ही अच्छे-अच्छे लोगों के पसीने छूट जाते हैं, और जब बात ब्लैडर कैंसर यानी मूत्राशय के कैंसर की हो तो सतर्कता और भी ज्यादा जरूरी हो जाती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों और ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार, ब्लैडर कैंसर दुनिया भर में तेजी से …

भारतीय संस्कृति और खानपान की आदतों में शाम की गर्मागर्म चाय के साथ समोसा, कचौड़ी, पकौड़े और ब्रेड-पकोड़े जैसी तली-भुनी चीजें खाना हर किसी के दिल के बेहद करीब होता है। जब हम किसी नुक्कड़ की दुकान, ठेले या किसी लोकल स्टॉल पर खड़े होकर कुरकुरे और चटपटे समोसे का …

भागदौड़ भरी इस आधुनिक जीवनशैली में हर इंसान अपनी सुबह की शुरुआत को तरोताजा और ऊर्जावान बनाने के लिए अलग-अलग तरीके अपनाता है, जिसमें सुबह उठकर सबसे पहले स्नान करना यानी नहाना सबसे आम और लोकप्रिय आदतों में शुमार है। दुनिया भर के करोड़ों लोग अपनी दिनचर्या की शुरुआत करने …

दिन की शुरुआत यदि तरोताजगी और ऊर्जा के साथ हो, तो पूरा दिन बेहतरीन गुजरता है, लेकिन अगर आंख खुलते ही सिर में असहनीय दर्द या भारीपन महसूस होने लगे, तो सारा दिन किरकिरा हो जाता है। दुनिया भर में लाखों लोग इस अजीब और परेशान करने वाली समस्या से …

बालों का झड़ना, दोमुंहे बाल, डैंड्रफ और रूखापन आज हर दूसरे व्यक्ति की आम समस्या बन चुका है। अक्सर लोग महंगे शैम्पू, सीरम और हेयर स्पा पर हजारों रुपये खर्च करते हैं, लेकिन बुनियादी आदत—यानी बाल धोने के तरीके—पर ध्यान नहीं देते। त्वचा विशेषज्ञों (Dermatologists) और हेयर एक्सपर्ट्स के अनुसार, …

भागदौड़ भरी इस आधुनिक जिंदगी में तनाव, चिंता और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं आज के समय में हर दूसरे इंसान की जिंदगी का हिस्सा बनती जा रही हैं, और अक्सर हम किसी भी तरह की उदासी या मानसिक थकान को केवल एक ही शब्द ‘डिप्रेशन’ यानी अवसाद के नाम …

भारतीय सिनेमा जगत के महान और बेबाक अभिनेता नाना पाटेकर (Nana Patekar) के अचानक हुए निधन ने पूरे देश को सदमे में डाल दिया है। गोवा स्थित अपने आवास पर अचानक स्वास्थ्य बिगड़ने के बाद उन्हें अस्पताल ले जाया गया था, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। इस …