हेल्थ &फिटनेस

घर के वॉशबेसिन या बाथरूम में जब साबुन का इस्तेमाल करते-करते वह छोटा सा टुकड़ा बच जाता है, तो अक्सर हम उसे बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साबुन के यही छोटे-छोटे बचे हुए टुकड़े (Soap Scraps) आपके होम गार्डन और बालकनी में …

बच्चों की परवरिश के दौरान लगभग हर माता-पिता को उनके जिद्दी रवैये (Stubborn Behavior) का सामना करना पड़ता है। कभी खिलौनों के लिए जमीन पर लेट जाना, कभी खाना खाने से इनकार करना तो कभी मोबाइल फोन न मिलने पर रोना-धोना। ऐसे हालात में अक्सर पेरेंट्स अपना आपा खो देते …

महिला जीवन का सबसे खूबसूरत, संवेदनशील और बदलाव से भरा दौर यदि कोई होता है, तो वह निश्चित रूप से मातृत्व यानी प्रेग्नेंसी का समय होता है। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर और मन दोनों स्तर पर कई प्रकार के बड़े और गहरे बदलाव हो रहे …

खूबसूरत और बेदाग निखार पाना हर किसी की ख्वाहिश होती है, और इसके लिए ज्यादातर महिलाएं व युवतियां बिना सोचे-समझे अपने नजदीकी ब्यूटी पार्लर का रुख कर लेती हैं। पार्लर जाते ही हम अक्सर अपनी ‘पार्लर वाली दीदी’ की मीठी बातों और उनके सुझावों पर आंख मूंदकर भरोसा कर लेते …

अक्सर लोगों का ध्यान पैरों या जांघों पर उभरने वाली नीली नसों पर नहीं जाता है और वे इसे महज एक मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, त्वचा पर असामान्य रूप से दिखने वाली ये नीली नसें शरीर के भीतर पनप रही किसी गंभीर …

मछली और अन्य समुद्री खाद्य पदार्थ (सीफूड) हमेशा से ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते रहे हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक बेहतरीन स्रोत होने के कारण इन्हें संतुलित आहार का अहम हिस्सा माना जाता है। हालांकि, हाल ही में सामने आए एक वैज्ञानिक अध्ययन ने दुनियाभर …

त्योहारों का सीजन हो या घर में अचानक कोई मेहमान आ जाए, मुंह मीठा करने के लिए सबसे पहले स्वादिष्ट और झटपट बनने वाली मिठाई की तलाश हर किसी को होती है। बाजार में मिलने वाली मिलावटी मिठाइयों से सेहत को होने वाले नुकसान और उनकी आसमान छूती कीमतों को …

आधुनिकता की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में चेहरे और बालों की खूबसूरती का ध्यान तो हम अक्सर रख लेते हैं, लेकिन हमारे शरीर का सबसे ज्यादा वजन उठाने वाले हमारे पैर अक्सर धूल, मिट्टी, प्रदूषण और अनदेखी के शिकार होकर अपनी चमक खो देते हैं। विशेषकर एड़ियों का फटना, पैरों …

रसोई घर वह जगह होती है जहां पूरे परिवार के लिए स्वादिष्ट और सेहतमंद खाना तैयार किया जाता है, लेकिन अगर इसी रसोई में कॉकरोच (Cockroaches) अपना डेरा जमा लें, तो यह न केवल गंदगी का कारण बनते हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों और फूड पॉइजनिंग को भी न्योता देते …

कॉरपोरेट की भागदौड़ भरी दुनिया में हर नौकरीपेशा पेशेवर का एक ही सपना होता है—करियर में तेजी से ग्रोथ, मनचाहा प्रमोशन और हर साल शानदार सैलरी हाइक (Salary Hike)। अक्सर देखने में आता है कि कई कर्मचारी दिन-रात मेहनत (Hard Work) करते हैं, लेकिन साल के अंत में अप्रैजल के …