हेल्थ &फिटनेस

अपने चेहरे की देखभाल के लिए आपको घर पर कुछ चीजें करनी चाहिए। हम घर पर ही चेहरे की कई तरह की क्लींजिंग और फेशियल करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी बर्फ से अपने चेहरे की मालिश की है? आइए जानते हैं बर्फ से चेहरे की मसाज कैसे करें ( Ice Cube मसाज फायदे) …

Summer Skin Care: गर्मी के दिनों में बाहर निकलने पर पसीने के कारण चेहरा पूरी तरह खराब हो जाता है और अगर आपने चेहरे पर मेकअप किया है तो पसीने के कारण मेकअप ठीक से नहीं टिक पाता है. इसलिए गर्मियों के दौरान अपने चेहरे को चमकदार और तरोताजा बनाए …

अलमारियों पर असंख्य त्वचा देखभाल उत्पादों के बीच, एक पारंपरिक मिश्रण मौजूद है जो समय की कसौटी पर खरा उतरा है: इमली-धनिया पानी । इमली (इमली) और धनिया (धनिया) के मिश्रण से प्राप्त, यह ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, विशेष रूप से मुँहासे के उपचार में। आइए जानें कि कैसे इमली-धनिया का …

भारत के कई हिस्सों में लू चल रही है और देश के विभिन्न हिस्सों में तापमान 42 से 44 डिग्री सेल्सियस के बीच है। जहां कुछ राज्यों ने छात्रों के लिए गर्मी की छुट्टियों की घोषणा कर दी है, वहीं कई बच्चे ऐसे भी हैं जो अभी भी स्कूल जा …

खर्राटे लेना नींद से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें नींद के दौरान सांस लेने में शोर होता है। यह तब होता है जब मुंह और नाक के माध्यम से हवा का प्रवाह बाधित होता है जिससे गले के ऊतकों में कंपन होता है। जबकि कभी-कभार खर्राटे लेना आम तौर …

मीठा सूजी का हलवा अक्सर ज्यादातर घरों में बनाया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी नमकीन सूजी का हलवा खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपको इसकी रेसिपी बताने जा रहे हैं। सामग्री सूजी – 1 कटोरी शिमला मिर्च – 1 हरी मिर्च कटी हुई – 5 धनिया पाउडर …

खिचड़ी हर घर में बनने वाली एक आम डिश है। जब भी आपका कुछ हल्का-फुल्का खाने का मन करता है, तो सबसे पहले आपके दिमाग में खिचड़ी का ख्याल आता है। आज हम आपको चावल और दाल की खिचड़ी की जगह मखाना खिचड़ी बनाने की रेसिपी बताएंगे। आप इसे नवरात्रि …

हर सुबह अपने दांतों को ब्रश करना बेहद ज़रूरी है  , लेकिन जीभ की सफ़ाई को नज़रअंदाज़ करना जोखिम भरा हो सकता है। मौखिक स्वच्छता बनाए रखने और कई तरह की समस्याओं को रोकने के लिए अपनी जीभ को साफ़ करना ज़रूरी है। जीभ की सफ़ाई पर ध्यान न देने से …

गर्मियों में न केवल तेज धूप बल्कि लू के कारण भी त्वचा अपनी चमक खो देती है। त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है और एक बार टैनिंग शुरू हो जाए तो उसे वापस पहले जैसा करना आसान नहीं होता। गर्मी के मौसम में प्रदूषण और देखभाल की कमी के …

चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। प्यास बुझाने के लिए सिर्फ़ पानी पीना ही काफी नहीं है। प्यास बुझाने के लिए आप मिंट मोजिटो ट्राई कर सकते हैं। अक्सर लोग रेस्टोरेंट में खाने के साथ मोजिटो मंगवाते हैं। लेकिन आप इसे घर …