हेल्थ &फिटनेस

सीने में दर्द के कारण: जब सीने में दर्द की बात आती है तो दिल के दौरे का ही ख्याल मन में आता है। हालाँकि, सीने में दर्द हमेशा दिल का दौरा पड़ने के कारण नहीं होता है। अचानक, गंभीर सीने में दर्द किसी अन्य गंभीर समस्या का लक्षण भी हो …

पेट दर्द के लिए इमली का पानी: कई लोगों को अपच के कारण बार-बार पेट दर्द होता है। अगर खाने-पीने में कोई बदलाव होता है तो पेट में दर्द होने लगता है। कई बार पेट दर्द इतना तेज होता है कि लोगों को दवा लेने से आराम मिल जाता है। लेकिन …

नीम के फायदे: नीम का उपयोग वर्षों से औषधि के रूप में किया जाता रहा है। नीम की पत्तियों में औषधीय गुण होते हैं। मधुमेह के रोगियों के लिए नीम एक वरदान है। नीम की पत्तियों में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में …

लोहे की कड़ाही में पकाई गई सब्जियों का सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। दरअसल लोहे की कड़ाही में खाना पकाने से हमारे शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों को भूलकर भी लोहे की कड़ाही में नहीं पकाना …

गर्मियों में प्याज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर रोजाना एक या दो प्याज खाया जाए तो कई स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी होता है, साथ ही इसमें बहुत फायदेमंद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी और एंटी-ऑक्सीडेंट …

परवल एक मौसमी सब्जी है, जो अपने आकार और कई स्वास्थ्य लाभों के कारण बहुत पसंद की जाती है। इस सब्जी का प्रयोग अधिकतर भारत और बांग्लादेश में किया जाता है। मूंगा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं जो औषधीय रूप से फायदेमंद …

गर्मी का प्रकोप लगातार दिन-ब-दिन अपना रौद्र रूप दिखा रहा है। इस समय ऑयली त्वचा वाले लोगों को त्वचा संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं। अगर आप भी गर्मी के कारण त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं या चेहरे पर रैशेज बढ़ते जा रहे हैं तो आपको इस समय …

हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं और इसके लिए खूब प्रयास भी करते हैं। लेकिन अक्सर सही जानकारी के अभाव में हमारी कोशिशें सफल नहीं हो पाती और बीमारियां हमें घेर लेती हैं। शरीर के ठीक से काम करने और बीमारियों से बचाव के लिए हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता का …

गर्मी के मौसम में खुद को कूल रखना सबसे मुश्किल काम होता है। इस मौसम में शरीर में गर्मी बढ़ने के कारण हार्मोन्स में कई तरह के बदलाव आते हैं। इस मौसम में बवासीर और पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको भी गर्मियों में ऐसी समस्या का सामना …

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के नए शोध ने जंक फूड प्रेमियों के लिए खतरे की घंटी बजा दी है। शोध से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से बाहर का अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाना खाते हैं, उनमें समय से पहले मौत का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि वे औसत …