हेल्थ &फिटनेस

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन जब किडनी में रुकावट होती है, तो इसका सामान्य कामकाज प्रभावित होता है, जिसके कारण शरीर में यूरिया और अन्य अशुद्धियाँ जमा हो जाती हैं। …

मूली एक हेल्दी सब्जी है, जो फाइबर, विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। सर्दियों में मूली के पराठे बहुत पसंद किए जाते हैं। कुछ लोग इसे कच्चा और सब्जी के रूप में भी खाना पसंद करते हैं। वैसे तो मूली से गैस की समस्या बहुत आम है। …

सर्दियां आते ही कैसे भूल जाते हैं जामनगर स्पेशल घुटो, आज आपको घर पर कैसे बनाएं इसकी रेसिपी बताएगा. आटा गूंथने के लिये सामग्री सुवाणी भाजी पालक भाजी मेथी भाजी हरा लहसुन कटा हुआ कटा हुआ हरा प्याज कटा हुआ बैंगन कटा हुआ टमाटर तली हुई चने की दाल मूंग …

घरेलू वजन घटाने वाले पेय: सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि इस मौसम में लोग परांठे और ऑयली फूड का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं. हालांकि, सर्दियों के मौसम में वजन कम करना मुश्किल नहीं है, इसके लिए आप कुछ घरेलू ड्रिंक्स को अपनी …

कई शहरों में प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है। ऐसे में दमघोंटू हवा में सांस लेने के कारण कई बीमारियां लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। साथ ही सर्दी के मौसम में मौसमी फ्लू के मामले भी तेजी से बढ़ने लगे हैं. ऐसे में बिगड़ते हालात में …

कान की सफाई के टिप्स: व्यक्ति को हमेशा अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। कान की सफाई बहुत जरूरी है. ज्यादातर लोग कान साफ ​​करने या खुजलाने के लिए लोहे या तांबे के ईयर क्लीवर, माचिस की तीली या रुई के फाहे का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, कानों की सफाई करते …

आजकल एसिडिटी की समस्या बहुत से लोगों को परेशान कर रही है। खान-पान में बदलाव से भी यह समस्या होती है। आज हम बात करेंगे कि घरेलू नुस्खों से इससे राहत कैसे पाई जाए। आज हम एक ऐसे पाउडर के बारे में जानेंगे जो आपको एसिडिटी से राहत दिलाएगा। घर …

हल्दी के फायदे: हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला मसाला हल्दी के अनगिनत फायदे हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर है. स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हल्दी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। तो फिर इस लेख में जानिए पीली हल्दी के सेवन के फायदे और उपचार। …

सुपरमार्केट की शेल्फ पर ‘हेल्दी’ ब्रेड को देखकर क्या आपने कभी सोचा है कि क्या यह वाकई आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं? मशहूर डाइट एक्सपर्ट प्रोफेसर टिम स्पेक्टर ने हाल ही में एक चौंकाने वाला खुलासा किया है। उन्होंने बताया कि सुपरमार्केट में मिलने वाली कई ब्रेड …

सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। सर्दियों के मौसम में जब त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है, तो लोग इसे मुलायम बनाने के लिए कई तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, बाजार में मिलने …