हेल्थ &फिटनेस

News India Live, Digital Desk: फैशन की दुनिया में हाई हील्स का क्रेज कभी कम नहीं होता। पार्टी हो या ऑफिस, महिलाएं खुद को कॉन्फिडेंट और लंबा दिखाने के लिए हील्स पहनना पसंद करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने वाली ये हील्स …

News India Live, Digital Desk: आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खानपान के बीच शरीर को स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। जब बात पोषक तत्वों की आती है, तो ‘ओमेगा-3 फैटी एसिड’ का नाम सबसे ऊपर लिया जाता है। वैसे तो यह हर उम्र और लिंग के व्यक्ति के …

News India Live, Digital Desk: भागदौड़ भरी जिंदगी और ऑफिस की जल्दी में अक्सर बैचलर्स का सबसे पहला शिकार उनका ‘नाश्ता’ होता है। सुबह-सुबह बिस्तर छोड़ना और फिर किचन में घंटों खड़े होकर खाना बनाना किसी पहाड़ तोड़ने से कम नहीं लगता। नतीजतन, ज्यादातर युवा या तो खाली पेट ऑफिस …

News India Live, Digital Desk: तपती गर्मी के बीच अगर किसी चीज का सबसे ज्यादा इंतजार रहता है, तो वह है ‘फलों का राजा’ आम। इसकी मिठास और खुशबू हर किसी को दीवाना बना देती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलने वाले चमकते हुए पीले आम …

गर्मी के मौसम में एयर कंडीशनर (AC) के बिना रहना लगभग नामुमकिन सा लगता है। घर हो या ऑफिस, ज्यादातर लोग अपना पूरा दिन इसी ठंडी हवा में गुजार देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी यह आदत आपके बढ़ते वजन का कारण बन सकती है? सच्चाई …

अक्सर हम पेट खराब होने, गैस बनने या दिनभर बेवजह थकान महसूस होने को एक आम बात समझकर टाल देते हैं। हमें लगता है कि शायद काम का स्ट्रेस है या बाहर का कुछ उल्टा-सीधा खा लिया होगा। लेकिन, अगर ये परेशानियां लगातार आपकी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन …

गर्मी का मौसम अपने पूरे शबाब पर है और तेज धूप के साथ-साथ उमस ने भी लोगों के पसीने छुड़ाने शुरू कर दिए हैं। ज्यादा पसीना बहने से शरीर में पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है, जो लू लगने और भयानक थकान का कारण बन सकती है। ऐसे मौसम …

अक्सर लोगों की यह आम शिकायत होती है कि दोपहर का खाना (Lunch) खाते ही उनकी आंखें भारी होने लगती हैं। ऑफिस की डेस्क हो या घर का बिस्तर, अचानक ऐसा भयंकर आलस आता है कि काम करने का बिल्कुल मन नहीं करता। ज्यादातर लोग इस सुस्ती को एक सामान्य …

अब जब लखनऊ से लेकर पूरे देश में चिलचिलाती गर्मी ने दस्तक दे दी है, तो हमारे शरीर की जरूरतें भी तेजी से बदलने लगी हैं। ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर जल्दी थक जाता है और पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है। ऐसे में आपके दिन की …

अक्सर हम अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए महंगी चीजों और सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन हमारी रसोई में मौजूद छोटी-छोटी चीजों की ताकत को नजरअंदाज कर देते हैं। बात जब पुरुषों की सेहत (Men’s Health) की आती है, तो फर्टिलिटी में कमी, दिल की सेहत, थकान, कमजोरी …