हेल्थ &फिटनेस

हेल्थ टिप्स : कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा शब्द है जो आजकल हर किसी की जुबान पर है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही कुछ तरीके अपनाकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं? आपको महंगी दवाओं या …

हेल्थ टिप्स : हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिसमें प्रोटीन सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। ऐसे में लोगों को अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में उच्च प्रोटीन स्रोतों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर इन पोषक …

Skin Care: अलग-अलग कारणों से चेहरे पर उम्र से पहले ही दाग-धब्बे और झुर्रियां दिखने लगती हैं। गलत खान-पान, प्रदूषण आदि के कारण कई शिशुओं पर मुंहासे, ब्लैकहैड और दाग-धब्बे अधिक दिखाई देने लगते हैं। इससे चेहरे की खूबसूरती भी खराब हो जाती है। ऐसे बहुत से लोग होंगे जो इस …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर तेजी से बढ़ रहा है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक वसायुक्त पदार्थ है जो कोशिका भित्ति बनाने …

चमकती त्वचा: दिवाली के त्योहार पर हर कोई दमकती त्वचा की चाहत रखता है। त्वचा की देखभाल की जाती है और त्वचा को चमकदार और बेदाग दिखाने के लिए विशेष सौंदर्य उत्पादों का भी उपयोग किया जाता है। कई लोग पार्लर जाते हैं और महंगे ट्रीटमेंट करवाते हैं लेकिन उन्हें मनचाहा …

दिवाली में हम घर पर पूड़ी, मठरी, शक्कर पारा, मठिया और भी बहुत कुछ बनाते हैं। और हां एक बात सच है. कि हम कबूतर भी बनाते हैं. जिसे एक प्रकार की मिठाई कहा जा सकता है. ऐसा लगता है कि उसे खाना पसंद है. फिर ये निगल तो सभी …

महिलाओं के लिए सहजन के फायदे : हर महिला खूबसूरत और स्लिम दिखना चाहती है। इसके लिए वे तरह-तरह के प्रयास कर रहे हैं. अगर आप भी फिल्म अभिनेत्रियों की तरह फिट और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो अपनी डाइट में मेथी के दानों को जरूर शामिल करें। मेथी सबसे शक्तिशाली पौधों …

दिवाली 2024 : हिंदू धर्म में दिवाली का विशेष महत्व है। वैसे तो दिवाली एक दिन मनाई जाती है लेकिन रोशनी का यह त्योहार पांच दिनों तक चलता है। इन पांच दिनों को शास्त्रों में यम पंचक कहा गया है। इस साल अमावस्या की तिथि एक दिन लंबी होने के कारण दिवाली …

त्वचा की देखभाल जल्द ही दिवाली शुरू हो रही है. दिवाली पर खूबसूरत दिखने के लिए आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना जरूरी है। सिरम तैलीय त्वचा के लिए आप एक बेहतरीन सीरम का उपयोग कर सकते हैं। वहां से आप इस सीरम को दिन में दो बार लगा सकते …

किशोर श्रृंगार हर लड़की मेकअप करना पसंद करती है, 2 साल की बच्ची से लेकर 80 साल की दादी तक, जो अच्छा दिखने की कोशिश करती है। आमतौर पर लड़कियां किशोरावस्था में ही मेकअप करना शुरू कर देती हैं। इस उम्र में त्वचा काफी जवान होती है और मेकअप के …